Ett nytt liv utan din ex

Att avsluta ett förhållande kan bryta någons hjärta. Det verkar som att inget annat är värt det, att alla är emot dig, och att du aldrig kommer att kunna bli kär igen ...

Upplösningen av kärlek innebär en serie emotionella tillstånd som inte alla kan klara av. Många känner sig dö; De finner det svårt att tänka på att fortsätta livet utan sin partner. men de som lyckas få igenom denna smärta som fortsätter att bryta, komma för att bygga om sina liv och uppleva en mer äkta lycka.

¡Jag kan aldrig glömma @!

Det är vanligtvis det första som går igenom ditt sinne, speciellt om du inte hittar orsaken till uppbrytningen, eller ens när du har uppmuntrat det. Det kan hända att allt har hänt så snabbt att det kostar dig mer arbete att smälta det.

Minnet av ett par kan vara evigt, men i var och en är att skapa det bästa minnet och låt det gå utan plåga. Lite i taget, eller på en gång, är det nödvändigt att släppa det för att rymma ett nytt förhållande. Visst, vid rätt tidpunkt. Annars, effektivt, ¡du kan drabbas av hela ditt liv!

SJÄLVSÄKERHET

Något som definitivt hjälper är att ha förtroende för dig själv. Kanske var du den som gjorde misstaget och betalade konsekvenserna. Men du kan fortfarande lära dig av det misstaget och övervinna dig själv som en person. Du kommer att se fördelarna när du börjar ett nytt förhållande och det kommer säkert att vara längre.

Om du insisterar på att skylla på dig själv eller skyller på din partner för slutet av deras förhållande, kommer du inte ha lärt dig och det är mycket troligt att du tar tid att skapa en ny, sund och stabil förbindelse. Eller kanske du har flera relationer, men hela kort varaktighet.

Acceptera det och fortsätt

Det finns flera sätt att acceptera en paus. Du kan uttrycka din smärta på olika sätt, antingen genom att gråta, skrika eller förbanna; Försök bara att den här perioden inte håller för länge, annars kan du bli en bitter person.

Att uttrycka din smärta hjälper dig att leva utan den personen i ditt liv och ha framtida projekt med nya motivationer. Om du tror att det lidande du upplever varar längre än "normalt" och att det stör varandra med utbredningen av andra delar av ditt liv, kanske det är dags att söka professionell hjälp. Tänk på möjligheten till ett psykologiskt samråd.

Bli medveten om vad som hände

När du blir medveten om vad som hände när du bryter med din partner, är det lättare för dig att inte upprepa vissa handlingar eller attityder. Med analysen av situationen kan du till exempel upptäcka att det finns ett rött ljus som säger att något är fel med din självkänsla.

Det är viktigt att inse att det inte är bra att vara beroende av någon annan att känna sig lycklig. Och om du tror att din partner lämnade dig för någon bättre, beror det på att du inte ger dig ett värde som person. Eller kanske du överskattar vad andra säger, och det hindrar dig från att fatta egna beslut. I den mån du blir medveten om dina attityder eller tankar blir det lättare för dig att övervinna uppdelningen.

Lycka är inuti dig

Försök inte att söka lycka uteslutande med en person. Så länge du inte kan acceptera en paus kommer du inte att kunna förstå lycka på något annat sätt. Sök inom dig själv, var nöjd med ditt eget varande. Skyll inte dig själv eller vanaglories för breakup.

Du kommer alltid att ha möjlighet till nya upplevelser, bara du bestämmer när du ska ta steget mot ett nytt liv ...

Bild med tillstånd av Twin Design