Jag kastade handduken som skyddade mina drömmar och jag föll i en mörk tunnel

"Jag kände att det inte var värt någonting. Mitt arbete sjönk mig mer och mer, jag hade inte rätt, jag var ständigt fel, jag fick kritik ... och jag var rädd för att förlora det enda jag hade. Jag hade inte en euro. Jag var ensam, alla mina vänner hade sett sig ner i livet. De arbetade, de hade gift sig, de var glada och de hittade en mening i sina liv ... Jag, inte.

Jag kastade handduken som skyddade mina drömmar och jag föll i en mörk tunnel ...

Jag hade inte någon vid min sida och jag hade bara gjort något annat än att gå in på avokado-relationerna alltid till misslyckande. Jag trodde inte längre på mig själv eller i andra. Jag kände mig som en skeppsrörelse som jag hade förlorat och jag ville inte ens eller någon illusion att hitta kompassen som skulle ta mig tillbaka för att se horisonten.

Jag hittade ingen känsla till livet eller möjligen till min existens. Och jag trodde att jag önskar att jag lätt kunde försvinna från den här världen som gav mig ingenting annat än problem och problem. Vem skulle i alla fall sakna mig? Vad var meningen med varje dag som den föregående utan den minsta aning om att denna situation skulle förändras??

Jag kastade handduken som skyddade mina drömmar och jag föll i en mörk tunnel ...

Jag skulle aldrig ha pengar att resa, en av mina stora illusioner, inte ens att leva med värdighet. Mitt arbete tillät det inte. Jag skulle aldrig komma ihåg någon som älskade mig, inte heller att jag levde en kärlekshistoria som resten av mina vänner gjorde när de var unga som jag. En historia som trots tiden och skillnaderna fortsätter att förena.

Jag visste inte hur jag skulle hantera mitt eget liv, jag var för fel och jag kände mig inte en speciell person för mig själv eller för andra. Jag älskade inte mig och jag kände inte någon kärlek.

Livet var verkligen tråkigt, monotont. När jag lämnade den absurda monotonen var det bara att få kritik på jobbet eller av dem omkring mig, att drabbas av besvikelser av mina kontakter med människor ... Vad hände med mig??, I vilken negativ spiral fick jag mig själv?"

Kanske vid ett tillfälle eller vid detta exakta ögonblick känner du dig så. Lite i taget har motviljan blivit din trofasta följeslagare och presenterat din vän med nederlag. Plötsligt ser du dig själv nedsänkt i negativitetsklingor där ljuset inte ens tittar.

Det viktiga i dessa situationer är inte att hålla sig fast i lång tid, för ett ögonblick kan bli en vana på lång sikt. Därför berättar vi nedan hur du hanterar dessa situationer.

Hur kommer man ut ur de rädda och farliga slingorna av negativitet?

1. Observera deras bana, men låt dem inte bosätta sig i ditt tänkande. Okej, de går igenom ditt huvud, men hälsar dem och låt dem gå. Låt dem inte installera. Och om så är fallet, försök att lämna ditt sinne tomt och ta ett djupt andetag, sätt på musik, prata med någon nära vad som händer just nu i ditt huvud ...

Det viktiga är inte att fokusera din uppmärksamhet för mycket på dem.

2. Försök att lösa allt i handen. Rätta dina misstag utan martyr, vi är alla fel. Var inte så svår på dig själv.

också, Du kan alltid se ett fel som ett tillfälle att avancera. Därför leta efter alternativ.

3. Acceptera ditt liv och inte idealisera det för andra. De säger att jämförelser är otäcka. Goda och dåliga saker händer för oss alla.

Alla lever sitt liv enligt sina erfarenheter och värderingar, även om vi lever samma situation för var och en av oss kommer det att ha en annan betydelse.

4. Stäng inte dig själv i dig själv. Prata med vem du vet väl. Omgiv dig med människor som älskar dig och söker din kärlek. Du är inte ensam om du tror det. Kom ihåg det alltid. Det finns människor som kommer att dyka upp i ditt liv som du aldrig föreställde dig och som kommer att erbjuda dig allt du hade slutat att tro på.

5. Tänk inte att ditt liv alltid är detsamma. Livet förändrar oss alla vid ett givet tillfälle, både för det bra och för det dåliga. Idag är du nere, du har ackumulerat många dåliga stunder som har absorberat dig ... men imorgon kan du vara uppe. Acceptera livets hjul.

6.Börja lära dig med känslomässig intelligens. Gör det som ett syfte som verkligen hjälper dig. Läs artiklar om självhjälp eller böcker. Om du verkligen vill kan du börja se saker annorlunda med lite hjälp. Låt ditt sinne öppna upp för nya sätt att tänka och se livet.