Interpersonell terapi ett nytt sätt att se och behandla depression

Depression, det namnet som pekar på den största, oförmåga och personliga inre sorgsenhet; detsamma som många inte ser i samband med det sociala sammanhanget i vilket vi flyttar. Sanningen är det vi är sociala varelser och kontext är lika viktigt en del av oss som huden kan vara. Efter denna linje uppstår olika typer av ingrepp / terapier som ger stor betydelse för hur förhållandet är med vår miljö. en av dem är interpersonell terapi för depression.

I denna artikel kommer vi att förklara vad interpersonell terapi för depression består av, dess historia och det som gör det så annorlunda från resten av psykologiska ingrepp som syftar till att avsluta detta problem. Dessutom diskuterar vi effektiviteten, både hos vuxna, hos barn och ungdomar.

Det finns ingen sämre känsla än det som uppstår när vi känner oss ensamma och deprimerade, även om vi är omgivna av människor.

Karakteristik av interpersonell terapi

Interpersonell terapi var ursprungligen utvecklad av Gerald L. Klerman och hans team som en terapi för att hålla oss från depression. Men när fördelarna analyserades, drogs slutsatsen att det också är en terapi som också gjorde oss starka eller mer resistenta mot andra sjukdomar.

Kraften i interpersonell terapi är det tar hänsyn till aktuella och viktigaste relationer och interpersonella relationer för personen, och också det omedelbara sociala sammanhang som det är relaterat till.

TIP definierar depression som en uppsättning av tre komponenter: symptomatologi, social funktion och personlighet. Dess syfte är att påverka de två första komponenterna. Den terapeutiska modellen fokuserar på fyra interpersonella problem:

• Interpersonella konflikter: oavsett om de är familj, sociala, arbete eller i någon annan situation. Dessa konflikter är oundvikliga eftersom de är baserade på motstånd av två eller flera synvinklar. De kommer endast att ingå i terapin om de orsakar stort obehag och interpersonell terapi är det bästa sättet att ta itu med dem.
• Rollövergångar: interpersonella tvister eller rollkonflikter genereras av en konflikt: den drabbade personen och en annan eller betydande andra människor förväntar sig olika saker än deras funktion, dvs, Det finns oföränderliga förväntningar på hur den personen ska uppträda för att vara en far, mor eller chef.
• dueller: När obehag av förlusten är för intensiv eller varar för länge kan vi möta en patologisk sorg. För det TIP eller interpersonell terapi hjälper oss att analysera förlusten realistiskt, att ta itu med våra känslor och fylla det tomrum som provar oss på ett hälsosamt och positivt sätt.
• Interpersonella underskott: Detta problem uppstår när personen inte har ett socialt nätverk av adekvat eller tillräckligt stöd och därigenom multiplicerar känslor av ensamhet och isolering. I detta fall hjälper interpersonell terapi oss att hitta vårt sociala utrymme, bland annat förbättra våra sociala färdigheter.

Dessa variabler är så viktiga i relation till depression, eftersom när en av dem kommer till spel, drivs vi in ​​i en "vital kris". Dessa kriser ger upphov till många psykologiska problem, de vanligaste av dem alla är depression. Men det är inte det enda området där denna insats kan hjälpa oss. Till exempel, Interpersonell terapi har också visat sig vara effektiv vid behandling av ätstörningar.

Interpersonell terapi i barndomen och ungdomar

Interpersonell terapi anses vara effektiv för behandling av depression, inte bara hos vuxna, men även hos ungdomar. Vi påpekar detta faktum eftersom det betonar vikten av att ha färdigheter att hantera sociala relationer och känslor som kan uppstå av de relationer vi upprätthåller med andra, de vi har behållit eller de vi genererar.

Vi måste också erkänna det Att lära av ungdomar för att hantera förluster är en enorm viktig fördel. Allt, tyvärr, vi måste hantera förluster, oavsett om vi är beredda för det.

Låt oss inte glömma att vi lever i en social miljö i kontinuerlig rörelse och anpassa oss till det, veta hur vi möter sociala problem och förstår att våra egna känslor flyttas av sociala och kontextuella orsaker, det kommer att förbättra våra hanteringsstrategier. Depression behöver inte vara ett personligt eller internt problem i sig, men det kan vara ett kontextuellt och / eller relationellt problem.

Bibliografiska referenser:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Beteende Therapy Lessons. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): En systematisk granskning av forskningsresultat om effekten av interpersonell terapi för depressiva sjukdomar. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Handbok för beteendeterapi i barndomen. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manual of Behavior Therapy (Volym I). Madrid: Dykinson.

Depression förstår inte orsaker Depression förstår inte skäl men det har skuld, hopplöshet och brist på nöje. Depression lämnar inga synliga sår men markerar på själen. Läs mer "