Du är helvete och himmel också

Hela vem vi är som människor är mycket mer än vad vi visar, och mycket mer än vi tror på oss själva. Våra ljus och skuggor är en del av en hel som vi hör hemma till.

Vad är våra skuggor? Våra skuggor är vårt personliga helvete, det som vi inte vill känna igen för oss själva, vad vi insisterar på att gömma sig. Jag borde inte, jag skulle inte ha det, jag tillåter inte mig själv.

Beteenden, tankar och känslor som är otillräckliga, oacceptabla och otillåtna. Allt vi lär oss i vår kultur som vi inte kan vara, vad vi förtryckar vad vi dömmer och hånar mot andra.

Vi strävar efter att bara visa en del av oss, avvisa vad vi inte vill acceptera att vi också är. Vad är slöseri med energi som slutar vända mot oss.

"Ingen lyser upp fantasierande ljussteg, men gör sitt mörker medveten."

-Carl Jung-

Världen består inte bara av ljus

Vi tror att vår styrka ligger i att ta fram vår vänligaste och lyckligaste aspekt. Visar oss med ett ständigt leende och en kontinuerlig disposition för att vara tillgänglig för andra.

Inte i alla situationer kan vi stanna så. I många fall blir det nödvändigt att manifestera vår sorg, vår ilska, vårt obehag, vår ilska och alla aspekter som är "negativa" socialt.

Genom att undertrycka dessa stater som avslöjar sig själva i oss naturligt och spontant, svarar på en serie livsupplevelser, förnekar vi uttrycket för vårt väsen

På detta sätt förvärvar dessa aspekter en större intensitet, så att de uppenbaras på ett otillräckligt och oproportionerligt sätt.

Ett exempel: när vi har ackumulerat mycket obehag, och det uppstår en situation där vi äntligen exploderar, och Vi laddar ner allt där, till en situation och en viss person.

När det händer har det obehagliga konsekvenser, och skuldsätt är också installerat för att ha reagerat oproportionerligt..

Accepterar vår skugga

På grund av skulden som genereras, genom vårt oproportionerliga uttryck av ett beteende som vi avvisar; vi tenderar att bult detta beteende låtsas att inte visa igen.

Vad vi inte förstår är att det här är hur vi matar, exakt, det uttrycks oproportionerligt i vilken situation som helst.

Om vi ​​kan bli medveten om denna process tar vi ett steg mot acceptans av vår skugga. Av vad vi inte vill erkänna att vi också är och är en del av oss.

För att det ska vara ljus, är det nödvändigt att känna igen skuggan, så att det kan finnas en balans och inte en pendel som går från ena änden till den andra i vår repertoar; på nivå med tankar, känslor och beteenden

Låt mig "vara" utan ansträngning, naturligtvis; för att kunna slutföra. I acceptans väcker vi vårt samvete, att öppna oss för erfarenheten av att upptäcka och älska oss själva som vi är.

Sammanslagningen av motsatser

Så här bildar vår värld, med sammanslagning av motsatser, dualiteten av allt och ingenting, av liv och död.

Genom att acceptera att vi är gjorda av dessa motsatser erkänner vi allt som vi undviker att vara och avvisar från andra. Vi är i en disposition att vara mer mänsklig; Skaffa en förståelse och respekt för de människor som förorsakar oss.

Vi flyttar från dom till förståelse, både för oss själva och för människorna omkring oss. Och detta förutsätter en uppvaknande till harmoni, en balans av motsatser

Det finns inget bra och dåligt, det finns integrationen av polerna, balansen i det förhållandet.

När vi står i konflikt med en av våra aspekter, till exempel: under kommandot "Jag är en ansvarig person som jag inte kan tillåta mig att vara annorlunda" att alltid vara så här är det ansträngande och det kan komma en tid när vi oundvikligen går till den andra änden.

När vi läker konflikten med en av våra poler tillåter vi integration och möjlighet att balansera, för att inte falla in i oproportionerliga. Att vara och låt oss vara.

"Om du lider är för dig, om du känner dig glad är det för dig om du känner dig glad är för dig.Ingen annan är ansvarig för hur du känner, bara du och ingen annan än dig. Du är också helvete och himmel. "

-Osho-

I den här dokumentären: "Skuggans effekt" kan du upptäcka med många fler exempel och i djupet vad det betyder för att undvika skuggan i våra liv:

Bilder med tillstånd av Amanda Cass