Jag är min egen bok jag skriver om, jag betonar att jag lägger till sidor ...

Vi är alla våra egna bokar: Vi har förmågan att skriva om, att understryka vår identitet och till och med att riva bort de sidor som inte fungerar, det gör ont och det ger onödig vikt för romans roman. Också, kom ihåg att lämna en sista blank sida, där alltid öppnar möjligheten att starta nya kapitel ...

Borges sa att det finns de som inte kan föreställa sig en värld utan fåglar, vissa kan inte föreställa sig en värld utan vatten och som verkligen inte tänker en värld utan böcker. Nu bra, något som utan tvekan lärs oss av var och en av de romaner som vi har läst och som på något sätt också utgör substansen av vår personlighet, är att vi är alla historier. Att existera är att vara en del av ett magiskt tyg där vi blir författare till en historia tråd som händer och skrivs varje dag.

"Livets äventyr är att lära sig, livets mål är att växa, livets natur är att förändras"

-William Ward-

Men här kommer ett av våra mest uppenbara problem, det är att vi ofta tycker att vi är föremål för en enda berättelse, till en klassisk struktur av en introduktion, en knut och ett resultat. Ingen har sagt det i verkligheten Livets bok har inte alltid en logisk ordning, Det finns kapitel som lämnas hälften, det finns stycken som vi måste radera för att skriva om och det finns många sidor som ska tas bort för att göra tomten mer meningsfull.

Å andra sidan är något som vi bör ta hänsyn till Livets bok har bara en fullständig mening för endast en person: oss själva. Varje upplevelse, varje möte, varje beslut som fattas, varje känsla, karess, chill eller varje chans tillfälle har en mening för oss själva som ingen annan förstår vanligtvis. I vårt eget kaos är det logiskt, i vår egen bok med oordnade kapitel och kontinuerlig omstart är den bästa romanen som någonsin skrivits: vår.

När vi har inget annat val än att skriva om boken i vårt liv

Joan Didion är en välkänd författare som många kallar "den nordamerikanska essayens vita val". För närvarande är hon 82 år och är möjligen en av författarna som använde skrivning för att få något så arg som intressant samtidigt: att få sina nära och kära tillbaka till livet. I december 2003 återvände hon och hennes man från sjukhuset efter att ha sett sin sjuka dotter, då Didions man, författaren John Gregory Dunne plötsligt, dog plötsligt i vardagsrummet.

Bara några månader senare, hans dotter skulle följa honom efter att han inte kunde övervinna lunginflammation. Efter det och i 88 dagar skrev Joan Didion utan att stoppa och häftigt vad skulle vara hans mest kända bok: "Magisk tanke år". Både psykiatriker och antropologer definierar "magiskt tänkande" som den mentala inställningen där människor kommer att tro att deras tankar kan påverka utvecklingen av vissa händelser. Joan Didion hoppades att hennes familj skulle vara med henne igen, att de skulle komma tillbaka till livet ...

Inget av det hände, men efter att den boken publicerades, förstod Didion att det var dags att starta ett nytt kapitel i sitt liv: den verkliga. Skriften hade fungerat som katarsis, som ett medel för att kanalisera duellen. Livet fortsatte emellertid att flytta, tyst och kallt för så många frånvaro, men införde den vitala skyldigheten att fortsätta andas, för att fortsätta framåt i dessa nya sidor där hon säger, "Hitta rytmen av existens på samma sätt som jag fann den i de ord och fraser jag skrev".

Sörjning: oxygenera såret som orsakar förlusten Sorgen är ett sår som orsakats av brist på relation. Denna brist leder oss till att fråga oss själva om meningen med livet. Läs mer "

Tre sätt att skriva om vår historia för att omfamna framtiden

Vi påpekade i början vikten att alltid ha några tomma sidor i vår personliga bok. De rena, perfekta och tomma arken är vår möjlighet att skapa en framtid full av nya möjligheter där där nya, spännande och lyckligare historier ger upphov till.

Varje dag är en tom sida där du kan skriva din egen historia

emellertid, Det är inte alltid lätt att inse att vi har detta värdefulla tillfälle att skriva om oss själva. En traumatisk barndom, ett familje drama, en otrohet eller en förlust, får oss att tro att boken i våra liv har slutat med det sista och dödliga kapitlet.

Låt oss se nedan tre strategier för att reflektera och det kan hjälpa oss att förändra den visionen, den väldigt komplexa uppfattningen.

Läka igår för att skriva bättre kapitel

Det första steget vi ska ta i denna interiör och delikata processen är att se över våra "viktiga kapitel". Vi måste kunna göra en verklig och objektiv bedömning av tråden i vårt liv, av den cykeln som går från barndomen till nuvarande ögonblick. Det är viktigt att vi i det här första steget undviker att leta efter eller komma ihåg de ansvariga för var och en av de saker som har hänt oss, låt oss sätta de skyldiga åt sidan. Vi måste bara fokusera på oss själva, hur vi ser oss själva i alla dessa steg.

• Healing. I detta andra steg kommer vi att anta att bytet av förflutna är omöjligt, men Vad vi kan variera är den inställning vi har till de ögonblicken i går. Det är dags att skära med smärtan, att anta, acceptera, förlåt och framför allt att läka vår nuvarande "jag" från tidigare sår.

Det tredje steget i denna resa är utan tvekan den mest speciella: Vi måste lägga till tomma sidor i vår livs bok. Något sådant kan uppnås på mycket olika sätt, eftersom vi pratar om omstart, möjlighet att experimentera och låta oss nya saker: nya vänner, nya projekt, nya miljöer, hobbyer ...

När vi blir äldre och mogna inser vi något väldigt viktigt: det Den nya början är ett sätt att hålla sig förenat med livet, och framför allt att omfamna en mer verklig lycka, mer konkret och framför allt enligt våra behov. Så låt oss sammanföra tillräckligt mod att skriva den bok vi vill ha, den som identifierar oss.

Att leva med din rygg för att förändras: Illusionen om permanenthet Den permanenta illusionen är att tro att det vi har kommer att vara för evigt. Detta gör att vi enkelt kopplar till saker och därmed hamnar vi alltför mycket. Läs mer "

Bilder med tillstånd av SIUM och Soizick Meister