Bara för idag, att allt flyter och ingenting påverkar

Bara för idag, låt allt flöda och ingenting att påverka. Bara för idag, undvik att motgången är den vikten som kan sjunka, frustrerar dina förhoppningar och din uppmuntran att leva. Bara för idag släppa allt som påverkar dig med sina mörka vindar, befria dig från vad som raderar dina leenden och helt enkelt förskott ...

Dessa enkla principer bör vara närvarande inte idag, men varje dag. För varje morgon när vi öppnar våra ögon för vår nya resa möter vi nya utmaningar och så många utmanar det för ett ögonblick, vi får övertyga oss själva om att vi glömmer att vara lyckliga.

Låt det flöda, klamra inte mot grymheter, klamra inte på rädsla eller vem vill klippa dina vingar. Eftersom allt har sitt ögonblick och varje ögonblick, den möjligheten som bara kommer om du har ett lugnt sinne och ett starkt hjärta.

En av de maximala exponenterna i flödesteorin (flöde) är utan tvekan psykologen Mihaly Csikszentmihalyi. Som den berömda författaren till "Flöde: en psykologi av lycka", människor slänger för mycket psykisk energi i inconsequential stimuli. Vi lever i ett samhälle som är så överbelastad med information att vårt hela väsen är inriktat på utsidan.

Vi har förlorat det här underbara förbundet med oss ​​själva, som helt enkelt för att avancera med "livets vågor" i frihet, i lycka ... Vi uppmanar dig att reflektera över det.

Låt allt flöda, låt ingenting få mig till fångenskap

Alla, på något sätt, är fångar till någonting eller någon. Det påverkar ord som partner som fatalistisk arbete påverkar oss vad våra partners förväntar sig av oss, vi är bekymrade når slutet av dagen utan att uppfylla dessa mål, det vi själva, vi har föreslagit på agendan ...

Vi är så gift med djungeln av självpåtagna influenser och vi låter mycket av vår livsenergi försvinna som rök som försvinner genom ett öppet fönster. Vidare konstaterades det i en intressant studie som genomfördes vid Harvard University, att En av de vanligaste källorna till olycka är att öva det som kallas "det oregelbundna sinnet". 

Människor spenderar mycket av vår tid på att oroa sig för saker som redan har hänt, eller värre, det har inte hänt än. Det är en annan form av "fångenskap". Enligt författaren av denna studie är Dr Daniel T. Gilbert, ett vandrande sinn ett olyckligt sinne. I det ögonblick som vår hjärna rör sig bort från nutiden slutar vi att begå oss till lycka. Vi slutar begå oss själva.

Långt från kvarvarande fångar i det oberäkneligt minnet påverkas av yttre buller, andras förväntningar, tvetydigheter i går och rädsla för i morgon, är det dags att "lyfta ankare" och låt allt flöde och inget inflytande ...

Det finns saker vi måste släppa för att finna lycka. I det ögonblick du lär dig att släppa bort allt du inte behöver, kommer du börja gå igenom livet på ett annat sätt, lyckligare och friare. Läs mer "

"Flöde" för lycka att flöda

Som förklaras av Mihaly Csikszentmihalyi själv, lycka är inte något som uppstår eller händer som ljuset på den fyren som lyser för att styra fartygen. Det mesta av tiden beror inte på yttre fenomen utan på vår inre kapacitet för att skapa en autentisk livskvalitet. Från vår egen "magi" eller förmåga att slå på vår inre fyrs ljus.

Det handlar om att låta allt flöda, så att vi kan flyta, inte fly. För när vi lät oss leda till det harmoniska ljudet i vårt eget liv. utan kedjor eller influenser upptäckte vi den dörren som vi inte kunde se förut.

Nycklar att lära sig att flöda

Det är viktigt att förstå det för att tillåta allt att flöda och inget att påverka, en djup förändring av medvetandet behövs framför allt.. Mycket av det som påverkar oss negativt kan vi inte ändra det, men vi kan förbättra hur vi påverkar oss själva. Om du till exempel har en vän som alltid är sen kan du kanske inte ändra sitt beteende, men du kan schemalägga för att komma fram fem minuter senare..

Låt oss se några fler nycklar att tänka på en stund.

• Många människor "program" och skjuter upp sin lycka i helgen, till de semestrarna, när de får den kampanjen. Nu är glädje inte uppskjuten eller köps det i sista minuten erbjudande i en resebyrå.

• Välbefinnande döljer i verkligheten vad som kallas "optimala upplevelser". Vinden smeker vår hud när vi går, gör omfamning av vår son, känslan när du börjar läsa en bok, ett möte med vänner ... inte planera ditt välbefinnande helt enkelt låta dig gå.

• Det är också viktigt att komma ihåg att De bästa ögonblicken i vårt liv är ibland inte passiva eller avslappnade. Ibland det faktum att möta motgångar är också "vet flöde" eftersom hålla sig borta från strandad som en sten i havet, röra sig som som till synes svaga blad som vetter mot farliga strömmar att avsluta graciöst. Den triumfen, den prestationen, ger oss också glädje.

"Flödeskonst" har inget att göra med att nå högre toppar eller förbättra oss lite mer varje dag. Det är helt enkelt att vara närvarande och att att avancera på ett harmoniskt sätt enligt vårt samvete, i frihet, i integritet och i en adekvat inre fred som tillåter oss att njuta av "här nu".

Så bara för idag, det flyter allt och ingenting påverkar.

Jag får inte arg, jag ser bara, tänka och gå därifrån vid behov kraft av att behöva handskas med komplicerade situationer, lära sig att göra känslomässig distans, för att hantera vår obehag och tänka innan du gör ett beslut. Läs mer "