Alltid själv, alltid annorlunda

Vid ingången till templet av oraklet i Delfi kan man läsa: "Känn dig själv" (γνῶθι σεαυτόν) eftersom det sedan urminnes tider var ingen hemlighet att nyckeln till existens är i reflektion (mannen man vet , samvetet är din spegel). så, Det första steget att vara dig själv del av kunskapen.

Var och en av oss kan ge flera svar på frågan om hur du är själv, men det är viktigt att det finns ett centralt svar med avseende på vilket alla andra är byggda. Egentligen spelar det ingen rollha en perfekt definition men ha den som vi identifierar och genom vilka vi sätter oss i aktion.

"Att vara dig själv i en värld som ständigt försöker att inte vara, är den största prestationen."

-Ralph Waldo Emerson-

Om du inte vet hur du svarar på den frågan om vem du är, då kanske lever du en annan version av vem du är eller bara en del. Om du känner dig ledsen, ängslig, frustrerad, överväldigad, kan du få symtom på att du inte är själv.

Hur är du själv

Att veta oss är att utforska vårt interiör en komplicerad uppgift som kräver år och för vilken en stor insats behövs. De erfarenheter som ger oss liv, allt vi lär oss och hur vi hanterar våra känslor och vet att vi kommer att utgöra som människor, vilket ger oss en identitet. Vi presenterar några rekommendationer för att uppnå den självkännedom som ger fred och harmoni:

Lyssna aldrig på någon som berättar vad du borde vara

Vid denna tidpunkt är det viktigt att framhäva hur den uppfattning vi har av oss själva bildas. Lacan talade om "spegelstadiet", som beskriver bildandet av Självet genom identifiering: Självet är ett resultat av att identifiera sig med spegelbilden själv.

En bebis kan känna igen sig i spegeln innan han har nått kontrollen över sina kroppsrörelser och det slutar identifiera sig med sin bild av spegeln. Därför, från barn identifierar vi med en annan jag, som är främmande för oss.

"Den nyfikna paradoxen är att när jag accepterar mig själv som jag är, då kan jag förändras."

-Carl Rogers-

Men när vi blir vuxna blir vi medvetna om det det är nödvändigt att lyssna på vår inre röst, eftersom det blir det enda sättet att uppnå fullhet. Det första är att du är och du bör inte tillåta någon att berätta för dig hur du är: Vår definition är något så känslig som vår egen. Folket runt oss, med sina bästa avsikter, tror att de vet hur vi är eller vad som ska göra oss glada, men det vet vi bara..

Använd inte någon mask

Det är viktigt att vara själv som du visar dina känslor, lägg inte på masker. Om du känner dig ledsen visa din sorg, om du är arg prata och visa din ilska, ska du inte ler i så fall att du skulle dölja ditt sanna jag.

Om ditt hjärta är full av ilska och din mun ler, blir du en person som inte är riktig, vem är falsk. Denna lögn är inte bara en viss visshet utan också en känsla av inkoherens som ger stor obehag.

Det är alltid kvar i nuet

Verkligheten och vårt sanna jag är relaterade till att vara närvarande och njuta av ögonblicket. Vi tenderar att tänka på det förflutna och framtiden och det låter oss inte se vad som står inför oss. Det förflutna kan inte vara en börda eftersom vi inte kan ändra det och framtiden inte har kommit än så det finns ingen anledning att oroa oss för.

Livet är att varje steg vi tar har en mening, som vi tycker om som barn gör, att de inte är rädda och passionerade om allt som omger dem. Det är viktigt att vara medveten om vad du gör och sänder nu, vilka fotavtryck du vill lämna i ditt liv, för att vara tydlig om den inverkan du kommer att göra på dem som finns runt dig.

I vårt liv är det viktigt att ha värderingar och tillämpa dem. Var trogen mot dem, för det är just de värden som definierar oss som människor. Vi måste förankra värdena i oss själva, sätt dem i vårt beteende varje dag så att de är så inbrott att de utgör grunden för vårt autentiska varande.

"Gör bara vad du älskar och vara glad, eftersom vem som gör vad han älskar är dömd till framgång, som kommer när borde inte gå, eftersom det kommer att bli ... och kommer naturligt."

-Facundo Cabral-

Självkänslan är självkärlens dans Självkänslan är den dans som våra sinnen utför när det gäller att bygga pusset om någonting större, självkärlek. Läs mer "