Hemligheter om syndighet mellan psykologiskt djup och isolering

Murakami sade att de djupaste floderna är de som flyter med större lugn. Skamheten har nästan samma slag, dock är karaktärens karaktär inte alltid åtföljd av personlig tillfredsställelse. Eftersom blygda människor ofta lider av isolering, blir andelen av oegentligheter hos andra och oro för att de inte känner sig socialt adeptma.

Det var på 1800-talet när blyghet först talades i psykologiska termer. Det var konkret 1820, det datum då essayisten Leigh Hunt publicerade en serie nyfikna verk, där han interspersed linjerna i denna stil av personlighet med en bild som symbolisk som överdrivet poetisk.

"Tystnad har alltid varit mitt standardläge, mitt bästa försvar mot resten av världen".

-Matthew Quick-

Han sade om skumma människor att de var som en viss typ av blomma, "den avtagande violeten". Hans ametistiska nyans var särskilt slående, de kunde gro i nästan vilken mark som helst eftersom deras rötter var starka. Hans nacke är dock alltid böjd och tittar på marken. Goethe själv fann dem så fascinerande att han ofta bar frön i fickorna för att sprida dem. enligt honom, bidra till att göra världen ännu vackrare tack vare denna typ av blomma.

Nu bra, blyghet har faktiskt lite romantik, för det är genast en välsignelse och snart en orimlig börda. Dr. Murray B Stein, professor i psykiatri vid University of San Diego indikerar att vi står inför en oerhört komplicerad beteendeprofil som kräver att veta mer studier.

Dessutom har vi för närvarande fortfarande en mycket skev och till och med felaktig uppfattning om detta drag.

Shyness har en biologisk grund

Skamhet är inte detsamma som introversion. Detta är ett faktum som måste klargöras redan från början med tanke på den popularitet som den introverterade personligheten har under de senaste åren tack vare böcker som Dr Susan Cain. Huvudskillnaden mellan båda profilerna är att blygda människor tenderar att få allvarliga komplikationer när det gäller att interagera.

Denna okontrollerade rädsla för att utvärderas på ett negativt sätt undviker ofta ett stort antal situationer, att de tar ett steg tillbaka före vissa förslag, händelser eller sociala dynamik. Således kan det som för första gången generera lättnad genom att "fly" från denna situation som orsakar stress eller ångest, på lång sikt får dem att uppleva frustration, ilska och skam, och mata lite och en gång en fruktansvärd ond cirkel.

När du frågas varför det här är så, varför syndighet orsakar sådan osäkerhet, låg social kompetens eller känslan av ångest i vissa situationer, verkar svaret vara i våra gener. Psykologen Jerome Kagan, känd för sina bidrag till personlighetens område, berättar för oss att blyghet det finns en genetisk komponent, men i verkligheten bestämmer detta inte vårt beteende permanent.

Vi kan alla förändras och bli av med det ibland begränsande cuirass.

Det är utan tvekan en stor hemlighet om den här profilen som inte alla vet: ett barn kan komma in i världen som visar ett beteendemönster av extrem blyghet. Denna hämning kan emellertid ge upphov till öppenhet och djärvhet om familjemiljön är gynnsam, om den ger förtroende och tillräckliga sociala färdigheter för att bryta sin isolering.

Det är mer, vi alla, oavsett ålder, kan skapa utrymmen för större relationell öppenhet genom att arbeta självförtroende, självkänsla och vår kompetens i sociala relationer för att bryta ner skamhet.

"Det är lätt att förvirra blyghet med kyla och tystnad med likgiltighet".

-Lisa Kleypas-

Den ljusa sidan och den mörka sidan av blyghet

Det finns olika grader av blyghet. Faktum är att vi alla upplever det dagligen, eftersom vi är mycket extroverted och impulsiva att vi anser oss själva. Det finns alltid punktliga ögonblick där vi känner oss osäkra, där vi tvivlar på våra kompetenser och vi fruktar att utvärderas på ett negativt sätt. Det är normalt.

Men en annan hemlighet, som kanske många inte vet ännu, är att blyghet har en ganska negativ extremitet. Det uppskattas att 5% av blygda människor har en social ångestsyndrom eller social fobi. Dessutom får en stor del av denna befolkningssektor ingen behandling eller psykologisk uppmärksamhet, vilket är hopplöst av en mycket enkel anledning. Med den här hjälpen kunde de förbättra sig, må bättre och återfå kontroll över sina liv.

Således är läkemedel, såsom seroxat och kognitiv beteendeterapi, mycket effektiva.

Å andra sidan kan det sägas att Det finns också människor som kännetecknas av en liten blyghet som inte begränsar sina sociala kompetenser. De är, som essayisten Leigh Hunt skulle säga, ljusa violer med låga huvuden som åtnjuter sina ensamheter, deras psykologiska djup och, naturligtvis, deras reserv.

I Indiana, USA, Vi har "Research Institute on Shyness", en organisation från vilken arbeten om denna fråga publiceras regelbundet. Faktum är att det nyligen visade sig att en tredjedel av befolkningen som beskrivs med denna profil bekräftar att i sitt fall mer än problemfokus är ett sätt att uppskatta livet ur ett annat perspektiv, en mer försiktig och distanserad..

Men på motsatt sida Vi har fortfarande den sektorn som är klart missnöjd och olycklig, som i ny teknik ser ett säkrare sätt att förhålla sig till, men utan att uppleva det med den intensifierar de ännu mer deras sociala isolering. De är, som vi kan gissa, mycket olika realiteter inom profilen av blyghet, ett område som utan tvekan kräver mer uppmärksamhet och förståelse.

Introversion är inte en sjukdom Varje dag förbises en stor andel av samhället och underskattas. Det är dags att prata om introverter. Att vara extrovert eller föredra gruppåtgärder för individuell åtgärd är inte dåligt, men inte heller introvert. Läs mer "