Visdom övar också detachement

Och du, utövar lösen varje dag? Sagt på detta sätt är vi säkra på att det kan ge upphov till en viss märkvärdighet och till och med viss motsägelse. Detachment är inte en attityd som är född av en självisk personlighet som bara syftar till att värdera sig, bryta länken med allt som omger det. Inte alls. 

Detachment är en vital nödvändighet och en del av vår personliga tillväxt. Det är nödvändigt att sluta förstärka relationer som skadar oss, att befria oss från överdrifter, från beroenden ... Det är att leva i ärlighet med oss ​​själva och med vår känslomässiga balans.

Det är klart att Vi kommer aldrig att öva avreglering med allt som är viktigt för oss och det som i sin tur ger oss en rad positiva förstärkningar som kan berika oss, att göra oss bättre människor.

Men om vi utför en liten reflektionsövning kommer vi att inse att omkring oss, många dimensioner flyter, situationer och människor som sätter sitt ankare sjunker oss varje dag lite mer.

Och vi måste vara försiktiga, för ibland kan vi hålla andra ansvariga för vår olycka, men det skulle också vara nödvändigt att öva avskildhet mot vissa egna attityder, mot vissa begränsande tanke, rädsla och till och med osäkerhet. Låt oss prata om det och uppmana dig att reflektera med oss.

Detachment som en teknik för personlig kunskap

De kan sälja det till oss, de kan prata om detachering med stora bokstäver och märka det med fosforcents. Men vi vet det det är inte lätt att träna det eller utföra det så snabbt.

Att öva avdelningen kräver att du är medveten om allt som inte berikar våra liv. Nu ... Hur bryter du det här bindandet, förtjänat i det förflutna med så många och så många känslor, drömmar och förhoppningar? Med mod.

I det här livet verkar ingenting uppstå med en sval sommarbris, det är som om vi behöver stormer att lära sig, att vara medveten om att ibland, det är inte modigare som mer stöder, men vem vågar ta steget ... och släppa taget.

Detachment är först och främst en teknik som gör det möjligt för oss att känna oss själva mycket bättre att fastställa gränser, och leva i balans med oss ​​själva.Notera följande aspekter för att kunna fördjupa sig bättre i denna grundläggande aspekt för vår personliga tillväxt.

1. Du är huvudpersonen i ditt eget liv och den enda ansvariga

Vissa människor lever beroende på vad de säger, gör eller gör inte andra för att vara lyckliga. Ibland kan även en gest tolkas som likgiltighet, ogillar eller till och med repulsion.

Vi talar till exempel av de par som fokuserar hela deras existens och särskilda univers på den andra personen, nästan på ett obsessivt sätt, genererar ett beroende där fraser som följande är vanligtvis mycket vanliga: "Utan dig är jag ingenting, om du inte är vid min sida, är det som att jag saknar allt, som om livet inte har någon mening ..."

Vi kan inte förneka att det i affektiva relationer alltid kommer att vara "bestämt" beroende. Vi vill ha den andra personen och därför är bindningen stark och intensiv. Nu bra, det beroendet får inte förbruka vår egen identitet, inte heller tillåta lycka att alltid lagras i den andra människans ficka.

• Du är huvudpersonen i ditt eget liv, De personer du väljer bör därför komplettera dig för att berika dig, för att inte upphäva dig.
• Practice detachment mot absolut beroende av andra. Ingen kommer att andas för dig, inte heller är någon skyldig att fylla dina luckor varje dag eller lindra din rädsla.
• Var arkitekten i ditt eget liv, och din egen inre rikedom som en person. På detta sätt skapar du mer integrerade och mogna länkar med dem som finns runt dig.

2. Antag verkligheten

Vissa människor vill inte se. Vissa människor accepterar till exempel inte att deras barn måste lära sig att vara oberoende, ansvariga och autonoma. Att berätta för en mamma att hon ska öva en "hälsosam och progressiv avskildhet" med sina barn är inte lätt att förstå.

I det här fallet är det som vi försöker att anta en klar verklighet: att varje barn behöver föräldrarnas förtroende när de fattar beslut, att vidta vissa åtgärder. Vi måste öva avdelningen mot beroende, mot "den obsessiva rädsla för att något kommer att hända med dem, att de kommer att göra misstag ..."

Detachment behöver också en viss dos av verkligheten, där vi i oss själva upptäcker vissa begränsande övertygelser, eller ens obsessions som, långt ifrån oss frigör, knyter oss till nästan obsessiva dimensioner.

3. Du är fri, och du måste också främja andras frihet

Jag vill ha frihet utan band, där vi alla kan mötas för att lära oss, njuta av och berika oss själva med våra egna världar, våra känslor och särdrag.

Jag vill ha en dag där jag kan njuta av nutid utan att behålla obsessiva bilagor med tidigare misstag, misslyckanden eller förluster. Jag antar mina förluster, jag förstår dem och jag accepterar dem att växa och kunna utvecklas i frihet.

Och jag vill lita på mig själv och i mina möjligheter att uppnå mina drömmar, så att du når din egen. eftersom Jag är ingen att skära dina vingar, och du kan inte låsa mina önskningar ...

Din frihet är i ditt sinne och känslor Vi utför en liten reflektion om frihet, både inom våra mentala gränser och ute, baserat på den fysiska Läs mer "

Rättvisa bild: Mila Marquis, Claudia Tremblay