Visdom ignorerar också vad som inte är värt

Om det är något nyfiken på att vår hjärna gör varje natt utan att bli frågad, är det en viktig mekanism att ignorera information. Tack vare det glymphatic systemet elimineras toxiner som kan orsaka neurodegenerativa problem. i sin tur, medan vi sover, utför hjärnan en subtil "suddighet" av onödig information, integrera och klassificera den som bedömer som relevant.

Hjärnan, som du ser, stiger som en exakt och nästan perfekt maskin som kan eliminera från sina interna strukturer och behandlar allt som inte är användbart och det kan därför göra det sjuk. Men vi, när vi öppnar våra ögon för dagen och samvetet kan vi inte alltid ignorera vad som inte är värt.

Det är inte lätt att ignorera vissa saker, vissa människor, vissa situationer. Människor vet inte alltid hur man uppfattar att något kan skada oss, vi har ingen radar eller en varningssignal. Vi litar bara på, låt oss gå. Att leva.

Om det finns något som vi också bör ta med i beräkningen är det det inte bara är många av de saker som skulle behöva ignoreras utomlands. Ibland finns det också "buller" inuti, de obsessiva tankar, de rädslor, de tvivel, ångesten ... Fiender av din egen som du skulle behöva känna igen och avaktivera.

Därför uppmanar vi dig att reflektera med oss, för att förstå det Ibland kan det vara väldigt friskt att öva den enkla handlingen att lämna bakom det som inte berikar, Det motiverar inte, och det ställer tvärtom väggar i vår personliga tillväxt.

Hur man lär sig att ignorera vad som inte gör mig glad

Tänk på denna fråga i ett ögonblick: Vad är det som gör dig väldigt glad? Det kan överraska dig, men Det finns de som når så extremt i sitt personliga liv att de inte längre kommer ihåg vad som kallas lycka. Det är en mycket hög risk.

Ibland vågar vi inte, ibland räds vi för att skada andra människor, för att göra dem besvikna. Det är dock värt att tänka på att ignorering också svarar med intelligens. Det ger inte relevans för dem som inte förtjänar det, det är att deaktivera som skadar oss.

Det finns tider i vårt liv när vi, utan att vi vet väldigt bra hur, förlorar vi den inre lugnet som tidigare kännetecknat oss. Det kan vara vissa människor, vissa relationer. Det kan också bero på vissa situationer, arbetstryck och till och med självbehov.

Vi förlorar våra lager och till och med våra egna essenser. Håll dig länge denna känsla kan få oss att falla perfekt i ett deprimerat tillstånd, i en så grov försvarslöshet där allt rymmer vår kontroll. Låt det inte. Lär dig att ignorera, att avaktivera, för att släppa på laster för att gå lättare på din personliga väg.

Visdom övar också "avlägsnande" Detachment är inte en brist på intresse, men konsten att öva känslomässigt avstånd för vissa människor, saker eller omständigheter som inte ger oss någonting. Läs mer "

Kom ihåg allt som är meningsfullt för dig

Förlora inte din väg. Förlora inte dina rötter eller vad som definierar dig, för allt som exciterar dig, som tårar ett leende och accelererar ditt hjärta, är du. Och lycka är vad som ger mening åt vårt liv. Så, om du inte känner det, om du inte uppfattar illusion i ditt dagliga liv, bör du tänka på dessa aspekter.

• Ta av lager, en efter en. Du har spenderat mycket tid på att leda ett liv där du inte identifierar, så utför en intern träning och upptäck vilken "hud" du ska släppa för att återvända till din väsen.

• Kom ihåg dina värden. För länge sedan definierade du mod, mod, respekt för sig själv och för andra. Tala dem högt, gör dem patent.

Lycka är inte saker, de är elementära känslor insatta i enkla handlingar. Om du inte uppskattar dem är det dags att fatta beslut.

Öva konsten av modig visdom, visdom att veta hur man ska ignorera

Det är inte lätt. Att ignorera det som inte gynnar vår personliga tillväxt kräver ibland skärbindningar. Och ännu mer, omformulera även våra attityder. Därför behöver den också en liten modning.

Om du är en svag person kommer du att söka hämnd för din trots, om du är stark så kommer du att kunna förlåta. Nu, om du är klok, kommer du att begränsa dig själv för att ignorera vad som inte är värt att njuta av varje dag i ditt liv.

Vi måste vara mycket tydliga att ignorera är inte svag, Det antar inte, långt ifrån det, att inte möta vissa situationer. Ibland är det mest framgångsrika att ignorera, sluta ge relevans till något som inte borde ha så mycket närvaro i ditt liv.

• Ignorera tändningarna. Det är inte du, det definierar dig inte, det tar bort ditt livs relevans för den som leder den till dig. Gå ljuset.

• Ignorera den som verkar själviskhet, som aldrig var som du trodde, som tar stormar på soliga dagar. Ignorera den som tar ditt leende borta. Ta farväl och låt gå för att gå ljus.

• Ignorera rädslan som sätter väggar i dina drömmar, fördomar och attityder som hindrar dig från att ta det tåget som alltid kommer att hända för dig. Inaktivera begränsande tankar och spring lätt mot de projekt som du utan tvivel förtjänar ...

Atrévete. Våga ignorera vad som inte är värt att låsa lås av lycka.

Du måste släppa bort vem som aldrig gjorde någonting för att stanna. Det kommer en tid i livet när det är bättre att släppa, släppa och vila från de kamperna mot dagens, investera tid hos dem som inte längre förtjänar det ... Läs mer "

Bilder med tillstånd av Louise Robinson