Uppför paret efter otrohet, en möjlig utmaning?

Det är normalt för par att gå igenom olika kriser genom åren, som de som kan uppstå som följd av vissa händelser: att leva tillsammans, barnens ankomst, barnens självständighet etc. Alla dessa situationer sätter paret på provet, men de är normativa kriser. Det är, genom åren, förväntas att dessa kriser kommer att inträffa och att de i de flesta fall kommer att övervinnas.

Det finns emellertid en situation som inte är normativ (det behöver inte uppstå) och som orsakar en djup kris: otrohet. En otrohet förutsätter förtroendeens brott, när det är ett väsentligt element så att ett pars förhållande fungerar. Att vara en situation som brukar markera en före och efter eller precis innan och att det inte finns något efter kommer vi att försöka identifiera hur och under vilka förutsättningar du kan bygga ett par efter en otrohet.

Finns det olika typer av otrohet?

Ja, det finns det. Även kulturellt delade uppfattningar om vad som är otrohet, varje person har sin egen gräns för när de beteenden som anses vara "otrogna" start. Nästan 99% av befolkningen anser att sexuell och intim kontakt med en tredje person är otrohet, men det finns inget sådant brett avtal när man hänvisar till andra situationer som:

• Chatta med en annan person med en intim eller erotisk ton.
• Använd pornografi.
• Bo hos en före detta partner i hemlighet (utan det nuvarande paret vet).
• Flörta eller flörta med en annan person.

Alla ovan nämnda situationer betraktas som otrohet av vissa människor, men inte av andra. Nästan alla förstår det gäller sexuell kontakt med en tredje part som otrohet, men delar inte yttranden som i fallet med hjälp av pornografi eller "lurar runt" med någon annan.

Det är mycket viktigt att komma ihåg det varje person kommer till paret med sina idéer om otrohet och med egna gränser för var den börjar och slutar. När parlamentsmedlemmar inte har samma idéer finns det ofta episoder av avundsjuka och konflikter ofta kring denna fråga och om en otrohet uppstår kommer paret att ta lång tid att överväga om det är värt att rekonstruera paret eftersom det inte finns något gemensam synvinkel.

Hur påverkar otrohet paret

Otrohet är en situation som kan orsaka en stor kris i paret, alltid hänvisar till ett "traditionellt" eller monogamiskt par, där relationer och intim kontakt med tredje part inte är tillåtna. Det innebär att vi inte hänvisar till par som övar polyamory.

"Kärlek är så kort och att glömma är så lång"

-Pablo Neruda-

När en otrohet uppstår är det som om en tornado passerade av paret, försvinner många aspekter av den länken och några är trasiga. Den största negativa påverkan orsakas av bedrägeriet själv, snarare än av hur långt otrohet har nått på en sexuell och fysisk nivå. Förtroendet sönderfaller, känslan av att vara ett lag försvinner och bilden vi har av vår partner ändras.

Vad beror på att övervinna otrohet

Att övervinna en otrohet beror på de enskilda parternas personliga värderingar. Det kan sägas att innan det händer är det redan beslutat om det kommer att övervinnas eller inte. Om det är någon med en väldig personlighetsbas, som har svårt att glömma och förlåta, med mycket traditionella idéer om hur ett par måste vara, blir det väldigt svårt att övervinna otrohet. Eftersom denna situation bryter absolut alla system som är en partner och återvända för att bygga är en mycket svår uppgift och som går mot sina ideal mer rotade.

Å andra sidan, för de som redan har lidit otrohet i det förflutna kan det vara mycket svårare att förlåta bedrägligheten. Eftersom den nya otrohet bort känslor och smärta i det förflutna, och så, genom en effekt av emotionell smitta blir situationen ännu mer fruktansvärt och katastrofala. Även för dem som begått otrohet kan vara lättare eftersom de kan få för att ta över platsen för en som är otrogen och bättre förstå de orsaker som har lett honom att begå otrohet.

Det vill säga om du har varit otrogen någon gång kan det vara lättare att empati med vem som har "oss" varit otrogen. I det här sammanhanget kan övervinna otrohet bli lättare och det är inte en omöjlig utmaning, särskilt om det handlar om en viss otrohet som inte har sprids över tiden. eftersom punktliga otrohet (en gång) är lättare förlåtna än de som sträcker sig i tid (flera möten, upprepade tider).

På samma sätt är vikten av sexuella relationer en viktig aspekt för att övervinna otrohet. När en person som förstår sexualitet som en handling speciellt fäst vid ömhet och tillit är offer för otrohet, är detta ett fall som kommer att vara särskilt svåra att övervinna bedrägeri. För även om den här personen vill förlåta otrohet och återuppbygga sin partner, kommer hans hjärta inte att tillåta det eller han kommer att göra det väldigt svårt för honom.

"Det är kärlek så vackert att de rättfärdigar alla de galna saker som de gör begå "

-Plutarchos-

Trots att stora framsteg har gjorts inom jämställdhet och sexualitet finns det fortfarande en allmän tro på att män är mer benägna att vara otrogen än kvinnor. Detta är falskt och det finns ingen skillnad mellan den lätthet som män och kvinnor övervinner ett par kriser för otrohet. Personligheten och värderingarna av var och en påverkar mer än en persons kön.

Hur man bygger om paret efter otrohet?

Först, ta ett avstånd för några dagar. Att skilja sig tillfälligt för att kunna lägga undan de mest negativa och starka känslorna är bättre än att ge frihet till allt som känns. Du kan agera rörd av hämnd och då kommer du ångra.

För det andra undviker du att fråga om detaljer om hur det har varit, med vem det har varit, var, på vilket sätt etc.. Varje bit av information du vet om otrohet är första kvalitet material så att du kan göra din "film" om vad som hände. Och det tillåter inte dig att vända sidan. Att veta detaljerna kommer inte att få dig att må bättre.

Dyk in i djupet av ditt var och tänk om du verkligen kommer att kunna leva med det som hände. Glöm de formaliteter och skyldigheter som binder dig (golv, barn, arbete, familj), du måste vara ärlig mot dig själv och ta reda på om du verkligen vill gå vidare.

Slutligen kom ihåg, Om du känner dig vilse, fråga om professionell hjälp. Undvik att fråga råd till alla. Vänner, grannar och släktingar har inte förmågan hos en psykolog för att ta reda på vad som är bäst för dig i din situation, din personlighet och dina värderingar. Psykologen kommer inte sobreprotegerte, inte heller kommer att döma dig eller din partner och framför allt kommer att dela med dig erfarenhet av att ha hjälpt i flera liknande fall.

Att leva med ett knäckt hjärta är att andas i bitar Ibland bryts relationerna upp. Och då bodde vi ett tag med ett brutet och fragmenterat hjärta som tycks fly från luften i hörnen. Läs mer "