Vad händer om jag inte står upp idag?

Trots vad han sa den store uppfinnaren James Watt, som hävdade att "jag har känt bara två nöjen: lättja och sömn," denna matematiska spelat en mycket viktig roll i den första industriella revolutionen. Tänk om varje morgon också hade sagt "idag inte får upp" och hade följt en sådan mening. Kanske nu kan du inte kunde resa med båt, eftersom den här mannen uppfann ångmaskinen.

emellertid, bakom bekräftelsen "idag står jag inte upp", olika orsaker kan döljas. Det kan inte alltid hänföras till latskap, brist på lust eller liten energi. Ibland kan det vara ett allvarligt tillstånd som är gömt: det kan dölja andra psykologiska eller till och med fysiologiska problem. Apati, depression, ett jobb som gör dig olycklig etc..

Det finns många anledningar till att höja frasen "idag står jag inte upp". Detta behöver dock inte vara vår dagliga verklighet. Vi måste upptäcka vad som händer och sätta lösningar. Och det är där vi ska flytta i den här artikeln.

"Letthet är inte vila och saknar därför tillfredsställelse"

-Nicolae Iorga-

Varför stiger jag inte upp idag

Brist på energi att gå upp varje dag kan dölja allvarliga beteendestörningar. Som vi har sagt kan det vara missnöje med något speciellt i ditt liv, men det finns också möjligheten att det kanske skulle bli en hjärnskada.

Hjärnskador kan leda till apati. Således kommer motivationen för vilken typ av beteende som helst att vara minimal. Det här är vad Ignacio Quemada, chef för Menni Brain Injury Network, säger..

På detta sätt, en patient som har drabbats av hjärntrauma kan visas utan energi. Olikhet och brist på spontanitet är dess huvudsakliga egenskaper. Individen känner sig oförmögna för någon uppgift, även de enklaste och mest rutinmässiga.

"Jag har fast övertygelse om att motsatsen till kärlek inte är hat utan apati"

-Leo Buscaglia-

Den dolda depressionen

Men inte bara hjärnskador kan orsaka apati. Också depression, en fruktansvärd sjukdom som vanligtvis uppstår som om från ingenstans, kan vara bakom oförmågan att gå upp och möta vilken som helst dag.

Depression verkar komma från ingenstans, men i verkligheten är det inte så. Även om det är sant att en patient kan möta det nästan utan förvarning, är det inte mindre än psykolog eller psykiater som behandlar försöka fördjupa deras orsaker och beteende fjädrar som gör vistelser.

Den ständiga sorgsenheten i dag och dag, bristen på fri ledighet, livets ständiga omväxlingar ... Det finns oändliga skäl att, även om obemärkt, kan utlösa denna fruktansvärda sjukdom det härdar patienten och de som omger honom.

Job missnöje

Enligt terapeuten Melody Wilding, En av de främsta anledningarna till att vi inte kan gå upp är ett jobb som överväldigar oss. En otillfredsställande arbetssituation över tiden kan leda till en allvarlig depression som kommer att ta månader eller år att lämna, och detta efter en komplex terapi.

Det är faktiskt logiskt. Varje morgon som du går upp till ett ojämnt jobb som inte uppfyller dig är en uppförsbacke. Och varje dag som passerar sluttningen är större. Så tills tiden kommer när den är så hög att vi inte kan övervinna det, bland annat för att vi inte ser det.

Hur man övervinnar negativa situationer

Det finns dock terapier och aktiviteter för att övervinna dessa komplexa situationer och andra som kan uppstå. På jobbet, såväl psykiskt som fysiskt, finns det rutiner och vanor som hjälper oss att göra allt lättare och mer uthärdligt:

• Det första steget är att vara fullt medveten om problemet. Annars är det omöjligt att arbeta för att eliminera det.
• Det är viktigt att skapa ett program med dagliga rutiner som inte kan överföras under några omständigheter.
• också Det är nödvändigt att upprätta ett program av aktiviteter som främjar motivation och ansvar.
• Strategier som uppmuntrar till personligt initiativ måste genomföras.
• När de första symptomen på återhämtning observerats är det viktigt att förstärka framstegen på ett positivt sätt.

Vad händer om jag inte stiger upp idag? Om det är en dag, kanske inget; Om det är rutinmässigt kan det vara ett problem. Det viktiga är att identifiera det så snart som möjligt och lägga en lösning. Som du kan se är det möjligt. Egentligen beror din lycka på dig. Du bestämmer hur du möter din dag i dag.

Det finns människor som inspirerar dig och det finns människor som avgaser dig. Det finns människor som avgaser, som försvinner din tid och energi. De är sibyllina föreställningar som lärs upp i ouppfyllda löften som aldrig är i fred. Läs mer "