Vad går igenom överlevandens huvud till en tragedi?

En av de situationer där psykologer kan spela en viktigare roll är tyvärr i ögonblick och dagar efter en tragedi. Tyvärr har vi alla i vårt minne flera katastrofer eller attacker som slutade många människors liv.

Endingar som lämnade familjer brutit i smärta för en förlust så viktig som svår att assimilera. Ingen tror att den son som har lämnat hem på 7, som varje dag, ska gå till universitetet kommer inte att återvända. Den snabba kyssen blir den sista kyssen. Inte heller ligger någon som tänker på att morgons larm kommer att vara vibrationer av väggarna och ljudet från hundratals föremål som rusar till marken. Ingen mindre än de som redan har berört dem.

Det finns andra offer som vistas hos oss och är överlevande, de människor som har levt tragedin noga och har undvikit det, med mer eller mindre konsekvenser. Faktum är att deras hjärtan fortfarande slår, men från det ögonblicket förändras deras liv helt. Det är från din psykiska situation som vi kommer att diskutera i den här artikeln.

Vad händer med de överlevande?

Att bli född igen, det är den känsla som regerar bland människor som har sett döden i ögonen och har undvikit det. Många faktiskt lever simulaten med en mer verklig parallellitet än metaforens tillämpning till det ögonblick då de vaknar igen på sjukhuset. Detta beror på att tragedin har orsakat skador som tvingar dem att göra en ny stor anpassning till världen.

Detta är också fallet eftersom känslan av kontroll (kontrollpunkten) har påverkats mycket. I dessa fall, offren letar efter betrodda människor och håller fast vid dem som skyddsområden och som utrymmen för säkerhet. Således måste de separeras lite efter en från dem med en rädsla som liknar ett barn har när han flyttar sig från hans föräldrars närhet.

Gå tillbaka till en värld där färgerna inte längre är desamma, där de slutna utrymmena är kamouflerade fällor och i vilka ryggsäckarna bär pumpar är inte lätt. Att göra det är lättare om det har hänt utanför den vanliga miljön. I dessa fall är det lättare att inkapsla erfarenheten i en utomjordisk rymdtid.

Människor som har varit nära en sådan situation behöver en förklaring, den formel som ledde dem till en sådan sårbarhetssituation. Således kan människor som har drabbats av tragedin utanför sin vanliga miljö tycka att om de inte återvänder till den platsen kommer det inte att hända igen. Men för människor som har lidit tragedin i en miljö trodde de att de kontrollerade och där de kände sig helt säkra, blir det mer komplicerat.

Skuld är en annan av de känslor som vanligtvis dyker upp efter att någon har blivit utsatt för en sådan situation. Denna skuld är född av orättvisa djupa känsla, varför jag överlevde och inte resten av människor som var på tåget?

En skuld som är mycket kraftfullare om i tragedin har dött älskade människor och med vilken vid den tiden var superiviente. Faktum är att den största exponenten av den här skulden hittades när det var överlevaren som på något sätt övertygade den avlidne att de skulle göra den resan eller vara på den platsen den dagen..

Psykologens arbete med den person som har överlevt

Den psykologiska situationen hos en person som har överlevt en tragedi är mycket mer komplex än vad vi har beskrivit i dessa penselsträngar. Men detta system är användbart för att förstå de viktigaste punkterna på vilka psykologisk terapi måste påverka. Dessa är:

Validering av känslor hos den person som har överlevt. Vi måste överföra till den som är logisk att han känner på det sättet att han är en sammanhängande produkt av den situation som han har blivit utsatt för. Därför är han inte en konstig eller galen.

I den meningen finns det människor som efter en sådan tragedi känner en outhärdlig smärta. Men det finns människor som får en så brutal inverkan att deras känslomässiga känslighet är helt bedövad. Det är därför vi i en sådan tragedi kan se människor som skriker i smärta och människor som är frånvarande och vars ansikte är så statiskt att det verkar mejlade i marmor.

Återhämtning av känslan av kontroll och samtidigt acceptans av bristen på det: Det är viktigt att personen hittar en balans i denna dualitet som inte förlamar den. Vi kommer inte att förneka dig att det finns aspekter av ditt liv som du inte kontrollerar, handlar om gradvis avgränsning av vissa tomter där personen kan verifiera att beredskapsförbindelserna är uppfyllda.

Hjälp dig att bygga upp din säkerhetscirkel lite efter en liten stundI den meningen är psykologens jobb att styra och övervaka utvecklingen i denna linje. När det gäller posttraumatisk stress, undvik att stimuli som producerar den blir så generella som möjligt och kontrollera exponeringen mot dem, så att undvikande svaret inte förstärks av minskningen av ångest.

Även om det finns många fler, är den sista aspekten i vilken vi kommer att påverka hjälpa överlevaren med sina sociala relationer. Det är inte konstigt att personen, efter tragedin, känner sig väldigt annorlunda än människorna omkring honom. En situation som de inte har upplevt, vilket gör dem olika delvis eftersom de inte kan hitta exakta ord för att förmedla dem vad de känner. De behöver det folk de vill ha, men samtidigt känner de att de inte förstås av dem.

En dag, en timme, en plats. Det är inte nödvändigt längre för ett liv att förändras helt. Denna förändring är så stor att den påverkar allt. Ljud, färger, dofter, känslor, tankar eller känslor. Vissa murar och andra dör och föds samtidigt.

De som är födda måste ofta lära sig att leva igen, med en lik eller liknande kropp, men att vara olika människor. Det är vid dessa tillfällen då psykologer finner en av deras många skäl att vara.

notera: Denna artikel är avsedd för alla de psykologer som arbetar i dessa ögonblick där det som rivs är mycket och det som fortfarande är mycket lilla rester. Ditt arbete - speciellt mänskligt, och för vilket du måste ha en särskild känslighet som gör att smärtan kan blöt men inte vara ovärderlig..

Upplevelsen av sorg Varje bios biografi är fylld med en följd av förluster och separationer som påminner oss om den preliminära karaktären hos varje länk eller relation och av all verklighet, vare sig medvetet eller omedvetet. Läs mer "