Vad är känslomässig labilitet och hur påverkar den oss?

Om något har känslor är det att de är universella ... och då har varje kultur sina nycklar. Ett leende kan betyda något annat än vad vi vet eller en rynka har förmågan att förvandla samma budskap. Oavsett hur de uttrycks eller erkänns enligt landet och kulturen där vi ser är den grundläggande känslan densamma för alla. Men när emotionella tillstånd är out of control står vi inför ett fall av känslomässig labilitet.

Förmågan att identifiera vad som händer med personen framför oss ger oss säkerhet och minskar osäkerheten. När vi träffar någon som är ledsen identifierar vi honom, vi förstår varför och vi kan även empati. Det är, vi känner till terrängen vi träder och vi vet vanligtvis hur man svarar på ett mer eller mindre korrekt sätt. Så vad händer när vi möter någon som visar okontrollerade känslomässiga förändringar?

"Ta hand om dina egna känslor och aldrig underskatta dem"

-Robert Henri-

Nej "är bipolär", är labil

Det är viktigt vid denna tidpunkt att klargöra betydelsen av det olyckliga uttrycket "är bipolär". Det är mycket vanligt att höra hur en person beskriver en annan som "bipolär" för det enkla faktum att inte förstå deras humörsvängningar på en vecka. Bipolaritet är en psykisk sjukdom som anses vara allvarlig, även kallad manisk-depressiv.

Som beskrivet av Dr Fred K. Berger (2016) kan faserna variera från dag till månad. Det finns en psykiatrisk diagnos och en specifik behandling för denna typ av problem. Så vad vi beskriver i vardags som bipolaritet är faktiskt närmare emotionell labilitet.

"När du hanterar människor, kom ihåg att du inte hanterar varelser av logik men med skapelser av känslor"

-Dale Carneige-

Emotionell labilitet anses inte som en patologi eller psykisk sjukdom som sådan. Så vad är det och vad betyder det? Det är i princip en brist på kontroll av känslor. Det är en känsla av brist på reglering i känslan och uttrycket av grundläggande känslor.

Människor som presenterar dessa episoder av sorg och lycka har till exempel stunder av okontrollerat gråt eller olämpligt skratt. Det är ett symptom som hör till vissa patologier, som autism eller schizofreni. Men det kan ändå lida uppenbarligen friska människor som inte behöver diagnostiseras.

Sjukdom eller komplicerat affektivt ögonblick?

Emotionell labilitet tillhör "gruppen av affektiva problem". Affektivitet är den uppsättning svar som en individ känner och uttrycker för interna händelser (tankar etc.) eller externt (arbete, familj, sociala situationer, etc.). Vad är skulden för dessa humörsvängningar eller humör? Är det biologi eller tänker det bakom sig?

Traditionellt är det känt att det limbiska systemet är centrum för reglering och kontroll av känslor. Det är en struktur som finns i vår hjärna. Det finns något fysiskt ansvar för att uttrycka, reglera och styra känslor.

"Vi är farliga när vi inte är medvetna om vårt ansvar för hur vi beter sig, tänka och känna"

- Marshall B. Rosenberg -

I den aspekten finns det ett verkligt element som kan misslyckas, förändras eller sluta fungera korrekt utan att vi kan intervenera. Hjärnskador är den främsta orsaken när man talar om överdriven känslomässig labilitet och det är helt begränsande.

Normalt finns denna typ av problem hos personer som lider av multipel skleros, amyotrofisk lateralskleros, kardiovaskulära olyckor, Parkinsons eller Alzheimers. I ett komplicerat affektivt ögonblick finner vi svårigheter att reglera känslor och uttryck som tillhör samma grupp, såsom sorg. Förväxla inte det med depression, eftersom det finns egenskaper av depression (som aptit eller hunger) som inte förändras av känslomässig labilitet.

Så, vad är och vad är inte emotionell labilitet??

Emotionell labilitet överraskar de som bevittnar det. Att överdriva ett skratt på en till synes neutral kommentar eller gråta oupplösligt i en icke-dramatisk situation är varningsskyltar.

Visst vet vi en person som har eller har varit i en traumatisk skilsmässa situation. Kanske under veckan har tillfällen av lättnad som visar sorg och gråt. Det kommer att finnas andra avslappnade stunder vid en middag med vänner eller en tv-show. Detta betyder inte att du har känslomässig labilitet.

Å andra sidan vet vi att vi på något sätt kan påverka människors känslomässiga reglering, eftersom de officiellt demonstrerar recensioner och studier utförda på universiteten (R. Company, U. Oberst och F. Sánchez, Psykologi Bulletin, nr 104, 2012). I händelse av labilitet är handlingsmarginalen för folket runt mycket begränsad, om inte obefintlig.

"Känslor kan lämna dig på vägen eller lämna dig på vägen"

-Mavis Mazhur-

Att vara labil betyder inte att vara, det vill säga det är ett tillstånd av okontroll. Om man lämnar bortsett från allvarliga fall har personen vanligtvis snedställda stunder av stabilitet. Detta affektiva problem kan få mycket viktiga konsekvenser på social och arbetsnivå.

Det är möjligt för personen att drabbas av isolering, depression eller ångestproblem. Om vi ​​behandlar ett fall av sådana egenskaper är det lämpligt att kontakta läkaren för att genomföra bedömningen, hänvisa till specialist eller skaffa en åtgärd vid behov..

Lär dig att styra dina känslor Emotionell intelligens låter dig identifiera och styra dina känslor och känslor och veta hur man hanterar dem, oavsett om de är positiva eller negativa. Läs mer "