Vad kännetecknar en pessimistisk personlighet?

Undrar du om det är nödvändigtvis negativt att ha en pessimistisk personlighet?? Vissa författare som Jean Cocteau säger att "min pessimism är bara en mängd optimism". Är det normalt? Eller kanske finns det olika sätt att vara pessimistiska?

Pessimism är ansedd att vara ett av de värsta filter som vi kan införliva i uppfattningen om verklighet, både internt och externt. Mer än en tror att det är ett sätt att tänka var allt är dåligt, mörkt och ledsen.

Men det här är en kliché som vi måste kämpa för. Denna personlighet bör inte vara förenad med sorg på ett obligatoriskt sätt. Även om det finns vissa vanliga egenskaper hos pessimisterna, är inte alla ledsna. Låt oss ta reda på varför.

Hur är en pessimistisk personlighet

Vi kan definiera en pessimistisk personlighet som en form av beteende och tanke karakteriseras genom att döma allt på det värsta sättet. Det är, vad som än händer eller kan hända tolkas alltid från ett tillvägagångssätt som inte förutsätter ett bra resultat.

Men nu måste vi tänka om det här verkligen är relaterat till sorg. Det ärDet här sättet att se världen innebär verkligen att individen är deprimerad eller lider känslomässig smärta av någon storlek?

Sanningen är att nej. Jag menar, Det finns pessimistiska människor som verkligen inte har hopp där en specifik situation eller alla kan förbättras. I det här fallet kan symtom som depression eller lärt hjälplöshet förekomma. De kämpar inte och de gör ingen ansträngning för att allt ska gå positivt.

Det finns dock en annan typ av pessimistisk personlighet som håller hopp. Även om din erfarenhet får dig att tänka negativt eller att sätta dig i värsta fall som en form av försvar betyder det inte att du verkligen tror att allt kommer att gå fel alltid.

"Du måste ha modet av din pessimism"

-Ian Mcewan-

Egenskaper hos en pessimistisk personlighet

Var som den är, en person med en pessimistisk personlighet, oavsett om det är mer eller mindre ledsen, presenterar vanligtvis en rad gemensamma egenskaper som definierar det bra. Tycker du om vi ser de mest kända?

• På jakt efter sanningen: En pessimistisk ansikte ansikte mot ansikte med sanningen, utan begränsningar eller varma kläder. De föredrar en obehaglig verklighet att behandlas nedslående eller att sötas av en situation som inte är riktigt trevlig.
• Din uppmärksamhet kommer alltid att gå negativt: individer med denna typ av personlighet betonar det dåliga. För den här profilen antas det att det som är bra fungerar som det borde, så det lockar inte uppmärksamhet. Men innan något problem eller något som inte stämmer, normaliserar de inte det, men de upptäcker det och fördömer det.
• Dina förväntningar är alltid låga: Som vi sa kan en pessimistisk personlighet vara en form av försvar. Så, dessa människor skapar en egen sköld som försvarar dem från frustration. Med detta skyddande skal logiskt håller de inte stora förhoppningar om framtiden. Deras förväntningar är mycket låga och de vet det för att förbättra dem de behöver för att offra och göra ansträngningar.
• De är väldigt resistenta: före komplexa processer, som en duell eller förlora ett jobb, visar de enormt motstånd. De lever de dåliga ögonblicken som en logisk del av livet. De är medvetna om att det som ska hända är vad de gör, så de accepterar det, de dämpar effekten och visar ganska hög känslomässig stabilitet.
• Det är inte en patologi: Många tror att pessimism är en patologi eller en del av det, men det behöver inte vara så. Ibland är det ett enkelt mönster. Även för många profiler är det en del av ett sätt att vara realistiskt. Det kan dock vara en del av en psykisk störning som depression och kan ses som ett symptom.

• Vissa människor gömmer pessimism: det är inte konstigt, med tanke på att det socialt inte ser bra ut, att många gömmer det. I en värld där självförbättring och vägen till framgång verkar vara vad som råder, döljer många individer sin sanna sätt att vara, mer realistisk och pessimistisk. Men det går emot deras natur och kan orsaka stress.

"Optimism börjar med en uttrycklig grimas och pessimism slutar med solglasögon. Dessutom är de två enkla utgör "

-Oscar Wilde-

Det vet du Om du är märkt som en person med en pessimistisk personlighet behöver du inte ta det som något negativt. Det är faktiskt inte synonymt med sorg och kan till och med vara ett exempel på känslomässig stabilitet och realistiskt tänkande. Vissa tror att det även kan vara ett verktyg för att skapa en mer positiv framtid, även om det är en annan historia ...

Finns det en mittpunkt?

På samma sätt som det finns pessimistiska människor finns det för optimistiska människor som lider när saker inte går som de vill. Att hitta en mittpunkt kan vara en stor fördel. Från Buddhistisk psykologi de pratar om jämnmod. Vad är det Det handlar om klamrar inte på det positiva eller lägger bränsle i elden till det negativa. Det handlar inte heller om att vara en "växt". Tagen i praktiskt perspektiv skulle resultera i att inte förvänta sig det värsta resultatet men inte det bästa, bara bilda inte förväntningar, eller åtminstone inte klamrar sig på dem.

På så sätt kommer det som än händer inte att påverka oss på ett sådant negativt sätt. Det handlar inte heller om att bli nihilistisk. Vi kan kämpa för vad vi vill, men medveten om att det kan gå som vi vill eller på annat sätt. Att acceptera att inte allt är under vår kontroll tar bort en stor vikt från oss. Om vi ​​ger det bästa av oss själva på jobbet, men resultatet är inte vad vi förväntade oss, eftersom vi vet att olyckor alltid kan hända kommer att frigöra oss från stor obehag.

Ingen har rätt att döma mig genom hur jag känner. Vår emotionella värld är mycket känslig för särskilda förhållanden. Ingen har rätt att bedöma hur vi känner, inte ens oss själva. Läs mer "