Vad kännetecknar en hälsosam relation?

Vi vet att "de var lyckliga och de åt partridges" existerar inte, att prinsens charmiga är bara i berättelserna och att "den lyckliga för evigt" är en utopi, men även så vi samlar relationer utan att veta vad ett hälsosamt förhållande är.

Vi lider av kärlek, vi annullerade oss själva för kärlek, Vi ödmjukar oss för vår partner, vi gråter för en paus och vi gör någonting för människor som inte förtjänar det. Kanske har vi en djup rädsla för att vara ensam, att se oss ansikte mot ansikte och upptäcka vem vi verkligen är.

"Kärlek kräver två men utan att sluta vara en."

-Walter Riso-

Vi har haft så många relationer och de har gjort oss så mycket skada att vi inte kan skilja på ett hälsosamt förhållande, Vi är helt enkelt rädda för ensamhet och vi bosätter oss för människor som inte behandlar oss väl eller inte vill ha oss.

Lär dig att skilja på en galen relation

Psykologen Walter Riso i sin bok Förlamad eller förslavad hjälper oss att skilja de skadliga relationerna som skadar oss och inte ger oss något bra. Riso skiljer följande typer av galen relation:

Obsessiv kärlek

Som Riso förklarar: "Obsession innebär att kärlek blir omättlig i förhållandet. En medlem av paret är aldrig nöjd med sitt förhållande, kan inte göra någonting utan sin partner och visar stort beroende ".

En person som lider av ett sådant förhållande, är skyldigt att ge det han inte vill ha, stressas och i vissa fall känner sig trakasserad. Ett obsessivt par har inga gränser, det lämnar inte utrymme för vår frihet och vår individualitet.

"Välsignad vara den likgiltighet som frigör dig från den person som gör ditt liv bittert. Välsignad vara likgiltigheten som låter gå och låter dig vara dig själv. "

-Walter Riso-

Smält kärlek

Det här är par där varje person har förlorat sin identitet, Han har förlorat sin självkärlek. Älsklingarna av den här typen, säger Riso, slutar anta samma gester, skämt och sätt att klä sig som sin partner. Även ibland kommer den sammanslagna kärleken att manifestera en viss besittning gentemot den andra personen.

Men kärlek betyder mycket mer och framförallt betyder det att vi behåller vår individualitet, låt den andra personen vara vad han är, älska henne för det och vara oss själva, med våra brister och dygder. Det handlar om acceptans.

Fruktansvärd kärlek

Vi är alla rädda för att ett förhållande kommer att bryta eller saker går fel med en person vi gillar, men vi kan inte glömma att att älska en annan person alltid är en risk. Rädslan för förlust betecknar en osäker person, vem är rädd för misslyckande och övergivenhet.

Men den rädslan utvecklas i många andra: rädsla för att vår partner besviknar oss, att det är otrohet att de överger oss, att kärleken slutar utan uppenbar anledning. Riso rekommenderar att vara medveten om att det finns kärlek i kärlek, att vi måste acceptera osäkerhet.

Förtryckande kärlek

Förälskad är det obligatoriskt att respektera den andra människans frihet, det vill säga att ha sina egna vänner, aktiviteter, preferenser, smak och åsikter. En kärlek som inte respekterar alla dessa aspekter är förtryckande och förhindrar oss från att vara oss själva.

Varje part i paret måste respektera den andra personens personlighet, principer, värderingar och mål, även om de är olika. Det är viktigt att lära sig och acceptera dessa skillnader så att paret är hälsosamt och det finns ömsesidigt förtroende.

Vet du hur du ska göra ett problem för din partner på ett positivt sätt? Alla par har problem, därför förklarar vi 8 effektiva strategier för att du ska lära dig att skapa ett problem för din partner på ett positivt sätt. Läs mer "

Nycklar till ett hälsosamt förhållande

Marc och Angel Chernoff har spenderat mycket tid på att hjälpa sina kunder att bygga friska relationer och har kunnat ge några svar på en fråga som vi alla frågar oss själva: Vad behövs för att skapa och vårda ett hälsosamt förhållande??

För detta har skapat en lista över vad du inte ska göra för att ha en hälsosam relation. Vi avslöjar några av dina metoder.

Förvänta dig inte att ditt förhållande löser dina problem

Om du är rädd för att vara ensam är ett förhållande inte lösningen, Innan du måste se varifrån det kommer och vad är orsaken till den rädsla för ensamhet och när du har löst det och övervinna det, kommer du att kunna relatera på en hälsosam sätt med en annan person.

"Vid denna tidpunkt någonstans i världen finns det någon som skulle vara glad att få dig."

-Walter Riso-

Du kan inte glömma att din dammsugare, din rädsla, din tristess är problem som bara berör dig och det kommer att kvarstå i ett förhållande om du inte löser dem förut. därför, konfrontera dig själv och värdera dina problem innan du börjar ett förhållande.

Stå inte fast

När vi börjar ett förhållande är det normalt att vi vill spendera mycket tid tillsammans, men små och liten måste vi lämna ett utrymme till vår partner och ha vårt eget utrymme. Vi kan inte glömma att vi har vårt liv och det Respekt för oss är viktigt för att förhållandet ska vara hälsosamt.

Par som är glada vet hur man värderar tiden ensam, De njuter av sitt oberoende att göra saker annorlunda och, i slutet av dagen, dela alla sina erfarenheter med varandra som ett sätt att bli rik.

Håll inte hemligheter

Tillit är den grundläggande grunden för ett hälsosamt förhållande. Om förtroendet förloras är det väldigt svårt att återställa det igen. Av denna anledning är det viktigt att vår partner inte känner en främling i våra liv.

Det kommer att finnas tillfällen när vi vill vara ensammas där vi behöver utrymme för att hantera våra problem och ett friskt par kommer att ge oss det, men vi, om vi vill ha det utrymme, är det bra att vi gör en uppriktighet och vi talar om orsakerna som leder oss att ta den pausen.

Ibland hör vi fraser som "jag berättade inte för dig, men jag ljuger inte heller för dig", vilket är en absolut motsättning, eftersom utelämnandena ligger lögner. Om du ljuger eller släpper sanning, kommer den ut förr eller senare i ljuset.

Låt inte rädsla dominera dig

Han förlorar sig aldrig för att han älskar, han förlorar sig själv för att han håller fast. Inget friskt förhållande, där det finns delad kärlek, är omöjligt om du inte vägrar att ge det en chans. Att älska en annan person innebär att han får möjlighet att skada dig, men också för att göra dig lycklig.

Vi kan inte gå igenom livet med rädsla för att koppla, det är viktigt att vi lär oss att lita på, även om de har skadat oss förut. Det viktiga är inte att göra samma misstag och lär dig varje dag.

När man ska avsluta ett förhållande Att ha ett förhållande kan vara mycket ont, även om beslutet är vårt, men en tidsbegränsad uttagning är en modig handling. Läs mer "