Vad karaktäriserar ungdomsdepression?

När vi talar om ungdomsdepression hänvisar vi till en psykisk sjukdom, inte till det tillfälliga dåliga humöret som i många fall verkar vara en oskiljaktig kamrat av ungdomar. Ibland kan de vara förvirrade, eftersom "frigörelsens symptomatologi" som ungdomar använder är mycket lika och med lika mörka faror: narkotikamissbruk, alkoholism, våld osv..

Vi vet också att det är vanligtvis inte en enkel uppgift att bo nära en tonåring. Hans plötsliga humörsvängningar, hans "nu behöver jag dig - nu vill jag inte veta mer om dig", hans otänkbara beslut eller det stora inflytandet från kamraterna gör det ett slags konstant test.

Men som föräldrar är utbildare eller vårdnadshavare vår uppgift. En position som är nödvändig just för att ge dem en utgång när ett viktigt problem uppstår, såsom depression. Om vi ​​inte gör det, är det väldigt lätt att falla i de förtvivlan som vi har citerat tidigare.

Förstå ungdomsdepression

Omkring ungdomar i allmänhet och ungdomsdepression cirkulerar i synnerhet många felaktiga uttalanden. Det är sant att ungdomar är ett komplicerat stadium, men de flesta ungdomar kan hitta illa och dåligt humör tack vare deras relationer med andra kamrater, framgång i skolan, sport eller andra aktiviteter och en stark utveckling av ungdomar. ordentlig mening.

Men inte alla ungdomar får det och känslan av sorg, förtvivlan eller ilska är överväldigande. Faktum är faktiskt, Depression påverkar tonåren oftare än de flesta tror. Å andra sidan, även om depressionen är behandlingsbar, säger experter att endast en av fem ungdomar med depression får hjälp. En siffra så hög att det verkligen skrämmer.

Till skillnad från vuxna, som mer kan identifiera sin status och söka hjälp på egen hand, vanligtvis ungdomar måste bero på föräldrar, lärare eller andra vuxna att känna igen sitt lidande och få den hjälp de behöver.I själva verket är det vanligtvis med dem att de uttrycker det på ett mer intensivt sätt eftersom de är de människor som - för dem - är det lättare att släppa ut sin oro.

Tecken på tonårsdämpning

Ungdomar står inför en serie press som kommer från pubertetsförändringar och behovet av att svara på transcendenta frågor, som vem de är och var de är i världen. Den naturliga övergången från barn till vuxen kan också orsaka konflikter med föräldrar när ungdomar börjar hävda sitt självständighet.

Detta kan leda till ett drama, där det inte alltid är lätt att skilja mellan depression och normala humörsvängningar i tonåren. För att komplicera diagnosen lite mer, ungdomar med depression verkar inte nödvändigtvis ledsna, och de drar sig inte alltid tillbaka från andra, vilket ofta är fallet med vuxna. Faktum är att ungdomar med depression tenderar att visa irritabilitet, aggression och ilska.

De tecken och symtom som kännetecknar tonårsdepression är följande:

• Sorg eller förtvivlan
• Irritabilitet, ilska eller fientlighet
• Ofta gråtande
• Isolering av vänner och familj
• Förlust av intresse för aktiviteter
• Förändringar i matvanor och sovvanor
• Rastlöshet och agitation
• Känslor av värdelöshet och skuld
• Brist på entusiasm och motivation
• Trötthet eller brist på energi
• Svårighetsfokusering
• Tankar om död eller självmord

Det är nödvändigt att observera dessa tecken med uppmärksamhet och att uppmärksamma deras varaktighet och frekvens samt att observera deras intensitet och i vilka ögonblick de uppträder. Dessa symtom kan vara "växande smärtor", på något sätt förväntas i ungdomar som ett resultat av att möta de naturliga utmaningar som den står inför. men, Om symptomen uppträder på ett varaktigt och uttalat sätt finns risk för att situationen leder till en depression, om den inte redan har gjort det.

Effekter av ungdomsdepression

De negativa effekterna av depression i ungdomar går långt bortom en melankolisk stämning. Många av de upproriska eller ohälsosamma beteenden eller attityderna hos ungdomar är i verkligheten indikationer på depression. Det här är några av de sätt som tonåringar agerar för att försöka hantera deras känslomässiga smärta:

• Problem i studiecentret: Depression kan orsaka svårighet att koncentrera sig och låg energi, Vad kan orsaka frånvaro, fallande betyg eller frustration med skolarbetet om du var en bra student tidigare.
• Escape: många deprimerade ungdomar försöker spendera hela tiden de kan komma hemifrån eller prata om att springa iväg. Dessa försök är vanligtvis ett rop om hjälp.
• Drog- och alkoholmissbruk: Ungdomar kan använda alkohol eller droger i ett försök att självmedicinera, ignorera det ämnet missbruk gör det bara värre.
• Internetberoende: Ett sätt att fly för att undkomma dina problem är att använda Internet, men den överdrivna användningen av datorn ökar endast sin isolering och förvärrar situationen.
• Lågt självkänsla: Depression kan provocera och intensifiera känslor av fulhet, skam, misslyckande och brist på förtjänst.
• Hänsynslöst beteende: deprimerade ungdomar kan delta i farligt eller högriskbeteende, såsom hänsynslös körning, överdriven dricks, användning av droger under alla omständigheter, oskyddad sex eller hänsynslös kommunikation på sociala nätverk, bland annat.
• Våld: Vissa ungdomar med depression kan bli våldsamma, särskilt de som är eller har blivit offer för mobbning.

Strategier att prata med en deprimerad tonåring

Även om det inte är en lätt situation, Det är viktigt att hålla kommunikationskanalen öppen med deprimerade ungdomar för att hjälpa honom. Det mest naturliga är att du försöker stänga den, men du måste vara stark och försöka.

• Erbjudande support: låt honom veta att du är där, helt och ovillkorligt, att du är redo att hjälpa dig när du behöver det och vad du behöver.
• Var försiktig men ihållande: Ge inte upp om du inte förstår det i början. För en tonåring är det svårt att prata om sina problem, särskilt om han är deprimerad. Respektera deras integritet och få dem att känna sig bekväma.
• Lyssna på honom, men föreläs inte honom: motstå någon frestelse att kritisera honom eller döma honom när du får honom att prata. Det viktiga är att han kommunicerar. Undvik att erbjuda oönskad rådgivning. Döm inte honom, skäll inte honom, kasta inte honom någon form av ultimatum.
• Bekräfta dina känslor: Försök inte rationalisera dina känslor. Erkänna din smärta och sorg så att du vet att du förstår. Var empatisk.

Att bygga förtroende för ungdomar Förtroende är tron ​​att var och en har sin egen förmåga. Tonåringar som har förtroende växer upp med bra självkänsla. Föräldrar kan hjälpa sina barn att bygga sitt förtroende och känna sig trygga för sig själva. Läs mer "