Psykologi av rancor vad ligger bakom de spitefula människorna?

Resentful människor håller en bit av brinnande kol permanent. De gör det med tanken på att kunna starta det i det minst förväntade ögonblicket till alla som har förolämpat dem. Men de som slutar brinna är inte precis de andra, men själva att hålla så länge all den elden, all den här källan till ilska, hat och obehag.

Trots det faktum att just nu vi kommer ihåg en annan spiteful person vi har vetat, det finns en aspekt som vi inte bör försumma. Denna dimension, denna djupa känsla (och säkert självförstörande) upplevs inte uteslutande av dem som inte vet hur man övar den hälsosamma övningen av förlåtelse. Egentligen har detta tema sitt djup, nyanser och motsägelsefulla dimensioner där vi alla kan härledas vid ett givet tillfälle.

Så kan det sägas att Utöver vad det kan tyckas står vi inför en typ av känsla som är mycket återkommande. Han upplever det till exempel vem som har skadats, övergivits eller förråts av sin familjemiljö. Det lider som har blivit lurad i sin känslomässiga relation. Förnekelse är också den permanenta känslan som bevarar de som har överlevt ett krig eller en väpnad konflikt. De är situationer som vi ser förståeligt, men inte hälsosamma ur psykologisk synvinkel.

Det är inte först och främst för att väcklighet präglas av ett mycket skadligt faktum: kroniskhet. De är störande stater som förlänger i tid, som kryper till punkten att störa i andra delar av livet. Stämningen förändras, förtroendet för andra är förlorat, attityderna förändras och även den typ av behandling vi ger till dem som omger oss förändras. Gnidning är som rost, den sträcker sig och slutar att försämra varje struktur, varje identitet.

"Gnidning glädjer i förväg med en smärta som vill att han ska känna sig föremål för sin vrede".

-Albert Camus-

Respektiva människor: egenskaper och psykologisk profil

Resentful människor har ett säkert inuti. Där döljer de tyngden av ett missnöje, smärtan av bedrägeri, svik eller till och med övergivande eller brott. Den rutan är avskärmad av en uppenbar anledning: de vill inte glömma en nyans av vad som hände. så, Till all denna moralskada komprimerad och säkert läggs den sorgsenhet som vid en tidpunkt muterade i raseri och senare till hat. 

På samma sätt, i all den psykologiska vävnaden en sista komponent läggs vanligen till: önskan om hämnd. Inte i direkt mening eller med våldsamma komponenter. Eftersom det som är önskvärt i de flesta fall är att det på något sätt returneras till den personen som skadade oss samma valuta, samma lidande och under samma förutsättningar. Därför är det vanligt att spytliga människor presenterar följande egenskaper för att veta detta.

Oförmåga att förlåta

Ibland är förlåtelse väldigt komplicerat, vi vet det. emellertid, vi måste vara tydliga att förlåtelse först och främst är det steg som låter oss stänga ett stadium och återfå känslomässig balans. Således och i fråga om denna typ av profil som kännetecknas av en djup rancor, bör det noteras att förutom att inte vilja förlåta, matar de sitt eget lidande genom att ihåg dagligen överträdelsens vikt eller skadad skada..

Det finns därför en ständig återkoppling och därmed en intensifiering av lidandet. Faktum är att studier som den som genomfördes vid universitetet i Pisa och publicerades i tidskriften Gränser inom mänsklig neurovetenskap, De avslöjar att den handling som ger upphov till ångest öppnar det emotionella såret ännu mer. emellertid, Handlingen av förlåtelse reglerar ett stort antal neuronstrukturer, gynnar lugnet, minskar stress och aktiverar områden som prefrontal cortex (relaterad till problemlösning).

Dikotomt tänkande

Antingen är du med mig eller du är emot mig. Sakerna är antingen vita eller svarta, eller du hjälper mig eller förråder mig. Denna typ av tillvägagångssätt utgör en tydlig kognitiv distorsion. Det är ett väldigt styvt tankesätt från vilket, De spitefula människorna är inte ens medvetna eftersom de är vana vid att alltid skjuta ytterligheterna, att placeras i högpolariserade positioner där det enda som de uppnår är att etablera stora och bittra avstånd med dem runt dem.

Stolthet som lämnar ingen våldsamhet

Pride är en arbetshorse som invaderar allt, sveper det och förvandlar det. Denna egenskap gör att den här typen av människor alltid är defensiva, och i det lägsta känns de skadade och mycket skadade. Det är inte lätt att skapa liv, dialog eller att nå överenskommelser med dem som låt sig transporteras av stolthet, av den attityden som tar allt personligen.

Oförmåga att delta i känslomässiga och psykiska behov

De kan alla skada oss. I sin tur och Som förväntat har vi full rätt att uppleva negativa känslor mot vem som skadar oss. Det finns emellertid en aspekt som inte längre faller inom den psykologiska normaliteten: permanent upprätthålla den ilska, det smärtsamma minnet och det avtryck som följer med det, detsamma som slutar bli en kronisk bitterhet.

Vi har full skyldighet att anta de accepterade och förskott. Förskott glömmer inte mycket mindre, men lär sig att använda vissa psykologiska strategier för att hantera sår och ge oss nya möjligheter. Så vem som inte gör det, vem inte kan ge en flykt, ett giltigt utlopp för så mycket ilska och bitterhet slutar göra vrede mot sin livsstil.

Hur slutar vi grudgen som griper oss och dominerar?

I en artikel som publicerades i en journal om beteendemessig psykologi fanns det en intervju om en intressant studie utförd vid Ontario Ontario, Kanada i samma ämne. I det hävdade han Behovet av att ge verktyg till missnöjda människor för att ge form till förlåtelse.

Denna dimension, denna hälsoövning, är avgörande av en mycket enkel anledning: det tillåter oss att befria oss från negativa känslor för att skapa en ny psykologisk verklighet för att börja arbeta.

• Å andra sidan Det är tillrådligt att denna typ av profil fungerar flexibelt i ditt tänkande. Med denna dimension kommer vi att underlätta att de kan se saker från nya perspektiv.
• Det är också bekvämt erbjuda verktyg för rabies management, en dimension som alltid bevarats av förvrängda tankar och en ohälsosam fysiologisk aktivering.
• Respektfulla människor behöver dessutom uppmärksamma andra aspekter för att flytta blicken från det förflutna till nutiden. Att foder uteslutande på de negativa minnena i går hindrar möjligheten att leva fritt. Därför rekommenderas att de startar nya projekt, att de öppnar sig för nya upplevelser, hobbyer, relationer etc..

Avslutningsvis, som de säger är rancor en bottenlös avgrund eller ett ödemark utan gränser. Ingen förtjänar att leva evigt i ett sådant scenario. Låt oss därför lära oss att bygga utrymningsvägar, sätt att befria oss och andas med större lugn och värdighet.

Människor saknar empati, ointresserad av andra Det finns människor som saknar empati, de är sanna ointresserade av andra. De känner sig oförmögen att sätta sig i den andras plats. Läs mer "