Nyårets resolutioner, vad är ditt?

Nyårets resolutioner är mycket närvarande i nästan alla människor. Med början av året betraktar vi alltid en förbättring i vårt liv. Ur psykologins synvinkel är det mycket positivt att göra denna typ av reflektioner, så länge de inte förblir i tankar utan handling eller ansträngning. Därefter föreslår jag att du analyserar om ditt liv. Den som aldrig tänker eller tänker betyder att han låter sig bäras av strömmen. Tänk dig om du är glad eller du vill att ditt liv ska förändras på något sätt.

Är du på rätt väg eller behöver du bli avvisad??

-Vad är det som motiverar dig och flyttar din lycka? Avbryt orsaken för ett ögonblick och låt ditt hjärta uttrycka sig själv. Tänk på de aktiviteter och saker du älskar att göra. Så du kan se vad motivationen är, jag ska ge dig ett exempel: När du måste gå upp tidigt för att göra något du inte gillar är jag säker på att det är svårt att komma igång, Ibland bakom vaguería och liten energi saknas motivation. Du kan skilja på det genom att tänka på de tider som du måste gå upp tidigt, men att göra saker som du tyckte om, som att träffa vänner, göra några utflykter, sport etc.

Allt som ger dig glädje och lust aktiverar dig och säkert du behövde inte larmet eftersom du var villig att göra den aktiviteten. Den motivationen är vad som rör människor, är den som leder till lycka. Ta några minuter att reflektera över det här, vilket gör att du går, försök sedan få mer av det i ditt liv. De bästa nyårsbesluten är de som förbättrar din lycka.

-Vilket mål skulle du vilja bedriva? Vad är din dröm? Har du något att komma närmare? ? Vi kan inte alltid ha det vi vill ha, men livet är mycket mer intressant om vi gör något som ger oss ännu lite närmare vår dröm. Kom bara i vägen, Även om det inte är lätt, men när du är på väg mot vad du vill ha, det är en fråga om tid och ansträngning att du kan klättra fler steg. Bli inte otålig, sättet du måste tills det är på förhand, och på så sätt får du något att kämpa för, och det gör livet mer meningsfullt.

4 STEG FÖR ATT UNDVIKA YTTERLIGARE FRUSTRATION

Många gånger skapar vi orealistiska ändamål, och att inte kunna få dem är när frustrationerna kommer. Drömmer är bra, men tänk alltid på att för att uppnå någonting måste vi lägga stor vilja och agera.

1- Skriv nyårets resolutioner skriftligen: Skriv ner dina mål, skimp inte, lägg på allt du kan tänka dig. Senare ser du om du är realistisk med vad du frågar och om du är villig att göra en insats och följ de steg som hjälper dig att uppnå det.

2- Analysera och skriv de åtgärder du ska vidta för att komma närmare det: I varje mål du vill uppnå, skriv ner de steg du måste ta för att komma närmare. Vid denna tidpunkt måste du vara mycket realistisk för att se om du kommer att ha tålamod och uthållighet för att skapa en rutin för att få det du vill ha. Normalt i början brukar du se målet långt borta och komplicerat, men det är hur alla början är, Om du inte börjar från det första steget kommer du inte att nå det sista.

3- Få en motivation som hjälper dig att inte överge syftet: När du mellan missmod och lust att kasta in handduken, bör du tänka på något för att motivera dig och hjälpa dig att påminna dig själv att ingenting är lätt att få, kom ihåg att med tålamod och uthållighet hamnar. Du kan tänka dig själv med ditt mål som redan uppnåtts, känna hur du njuter av vad du längtar efter, så du vill fortsätta att försöka.

4- Ha tålamod och uthållighet även om du inte ser resultat: Ofta är de som uppnår sina syften människor som kan insistera även utan att se resultat. Till exempel, människor som vill gå ner i vikt tenderar att bli otåliga och om de inte ser snabba resultat överger de sina ansträngningar. Som jag sa tidigare är det viktigt att komma ihåg det ingenting kommer plötsligt, du måste ha tålamod och fortsätta sådda för att senare samla det bra resultatet.