Varför äter jag mina naglar?

Onychophagia är det vetenskapliga namnet som ges till den patologiska oförmågan att innehålla uppmaningen att äta dina naglar. Denna patologi är inte bara relaterad till estetik, men också till känslor och personlighet.

Medan många biter sina naglar utan att förstå det, gör det kompulsivt är ett tydligt tecken på att vi inte är emotionellt balanserade och att det är värt att prova ett grundläggande problem.

Psykoanalytiker (en trend vars ursprung finns i Freuds figur) förklarar det de som biter på naglarna letar efter en effekt som liknar barnets när bröst suger. Det är också upplevt när föremål hålls i munnen hela tiden (en söt, en napp, en plast, etc.), även om detta kallas "oral nöd" från den psykoanalytiska metoden.

När det gäller vanan att äta dina naglar, är ett annat sätt att känna sig skyddad och skyddad. Vi behöver något som fungerar som en "jordledning" för att minska spänningar, nerver, tristess, sorg, stress etc..

Nail-eating: en omedveten vana

Kanske har du inte märkt när eller varför du biter dina naglar. Du kan göra en liten analys. Händer det ibland när du inte gör någon aktivitet eller har dina händer fri? Kanske före en tentamen, när du går ensam på gatan, innan du träffar din flickvän eller om du har fått dåliga nyheter?

Detta har en psykologisk förklaring, men låt oss börja i början. Nail-eating är en automatisk, omedveten och beroendeframkallande vana. Den som gör det kan inte alltid undvika det, som med någon vana som är för djupt rotad.

Detta beteende är relaterat till ångest, osäkerhet, spänning och depression. Några av de egenskaper som delas av majoriteten av dem som lider onychophagia är perfektionism, låg självkänsla och rädsla för misslyckande. De står också ut för att vara hyperaktiv, mycket nervös och energisk. I vissa fall måste de uthärda barndomen markerad av auktoritära föräldrar.

Den genomsnittliga åldern då barn börjar bita på naglarna är 10 år och kan minska eller öka med tiden, enligt händelserna i varje persons liv.

Den primordiella känslan är den av mättnad, men lugn, nöje, skydd, tillfredsställelse och säkerhet upplevs också. också, genom att äta våra naglar frigör hjärnan vissa hormoner relaterade till lycka och välbefinnande.

Ett annat problem som härrör från onykofagen har att göra med det sociala. Kanske de första tiderna började barnet äta sina naglar, föräldrarna skällde honom, men senare passerade de honom. Samma händer i vuxen ålder. Det är värt att notera att om någon biter på naglarna och någon säger något till dem, kommer de sannolikt att bli arg och leta efter den mest omedelbara tiden att göra det igen.

Hur man undviker att äta dina naglar

Medan det finns lokala behandlingar med bittera emaljer och alla typer av tricks (som att gnida naglarna med vitlök, peppar eller peppar), Den person som lider av onychofagi kommer inte att ge upp sin vana om inte orsaken till problemet är löst.

Som ett första steg är det bra att känna igen vid vilka specifika stunder vi biter på våra naglar. När de har identifierats, Vi måste arbeta för att minska de känslor som får oss att befria oss på det sättet. Finns det någon effektiv teknik för att minska ångest, rädsla eller nerver än naglar? Kanske släpper spänningar genom att göra sport, en avkopplande aktivitet eller läsa en bok.

Den goda nyheten är att det finns botemedel mot onychophagia och det finns inte i glasyr med äcklig smak eller i hemmet. Arbeta på dina känslor först och lär dig att kanalisera vad som gör dig fel. På så sätt kan du lämna dina fattiga fingrar och naglar lugnt.

5 sätt att slappna av lätt Livet är full av bekymmer, men ibland är det nödvändigt att ta en liten paus. Det finns sätt att slappna av väldigt enkelt och samtidigt mycket effektivt. Läs mer "