Varför är maktkampen i paret viktigt?

Det står ett känt och klassiskt ord som säger att "efter stormen kommer lugnet". Men vad händer när den här stormen representerar lyckans rush som vanligtvis är början på ett kärleksförhållande? Tja, lugn betyder slutet på sagan och De revolutionerade kärlekshormonerna ger upphov till konflikter och början på maktkampen i paret.

Men, och även om detta uttalande kan ha negativa konnotationer, behöver det inte vara så. Faktum är enligt Costa Rica psykolog Marianela Esquivel, konflikt i ett par kan vara hälsosam, så länge det är märkbart, är utlösande faktorer kända och en snöbollseffekt får inte bildas.

"Välj din partner mycket noggrant. 90% av din lycka eller sorg kommer att bero på detta beslut men efter noggrant val har arbetet just börjat "

-H. Jackson Brown-

Maktkampen i paret

Som vi säger, det händer effekten av förälskelse, och när den gör vi går från en gränslös hängivenhet till att hitta en balans som vi ibland återfå topplaceringen på listan över prioriteringar. Avsikten är att hitta en stabilitet och säkerhet som på något sätt återställer vår autonomi eller en bra del av den. Vi talar om ett viktigt ögonblick och hur denna anpassning sker kommer i hög grad att förklara parternas framtid.

Som vi sa kommer ögonblicket när en kamp för makten i paret genereras. Det kommer dock att vara mer eller mindre uttalad beroende på löptid av de människor som utgör och idealisering och leverans sker vid tidpunkten för "maximal förälskelse". Å andra sidan, om båda har de rätta känslomässiga verktygen är det troligt att detta "krig" inte medför stor slitage.

Konfluensen mellan inre krafter sker emellertid vanligen på olika nivåer. Det är ett inbyggt behov av varje medlem, som behöver självbekräftelse. Det finns en viss egocentricitet som, om den inte är klar för tillfället, kan sluta i ömsesidiga anklagelser.

Var det som det är, är det viktigt att känna igen dynamiken. Detta kommer att undvika åtminstone att skylla den andra personen för alla de missförhållanden som plågar paret. så, Kriget som initieras av kraften mjukas, vilket förhindrar att det påverkar grunden för förhållandet.

Hur man känner igen symtomen på maktkampen?

Nu bra, det faktum att vi identifierar en maktkamp i paret betyder inte att vi kan lösa det, trots att det är ett första steg. Så var försiktig om något av dessa symtom inträffar i ditt förhållande:

• anteckningar om du båda vill alltid ha rätt och du håller fast vid din synvinkel till punkten att inte lyssna och blockerar möjligheten att sätta dig i den andras situation.
• Kontrollera det du fokuserar inte ensam och stadigt på dina intressen, relegera till bakgrunden av din partner. Kom ihåg att du är ett lag.
• Människan är inte perfekt, det är därför oundvikligen kombinerar vi framgångar med fel. Så det är bättre att inte ständigt markera bristerna hos den andra personen medan vi inte accepterar vårt eget.
• därför, det perfekta paret existerar inte. Det var, den andra personen var inte så underbar förut och nu har han blivit ett slags monster. Vi får inte tillåta oenigheter att idealisera ännu mer det tidigare tillståndet och demonisera detta.

Kan den bitre maktkampen vända sig om?

Ja, svaret är jakande. vanligtvis, Maktkampen provoceras av känslor av osäkerhet och underlägsenhet. Men dålig värdering betyder inte att vi måste kompensera med försök att visa en förmodad överlägsenhet. För detta skulle det vara bra att tillämpa vissa intressanta övningar:

• Sök efter kamratskap: ett par är inte bara vår stora kärlek, han är också en kollega, en följeslagare, en confessor. Så försök att vara snäll, subtil och artig, innan vi pratar med en vän, inte en rival eller fiende.
• Låt oss glömma det ständiga behovet att vinna, eftersom detta inte är en tävling. Låt oss leta efter gemensamma punkter, inte de som skiljer oss.
• Låt oss slåss för förhållandet, inte så mycket för oss själva. Om vi ​​tar hand om paret, i verkligheten tar vi oss också av oss själva.
• Fysisk kontakt är viktigast. Det är faktiskt en form av intim kommunikation och en källa av outtömligt nöje om vi har ett minimum av fantasi.
• Fråga yttranden andra människor, söka lyckan i ett förhållande med den kärleksfulla och värdefulla behandling och bryta rädslan för avvisande.

"Och den idiotiska rädsla för att se dig gammal och utan en partner; det gör att du väljer med ditt huvud vad som är av hjärtat "

-Ricardo Arjona-

Om vi ​​övar dessa övningar, inte bara vi kommer att förhindra maktkampen mellan paret och lämna orsaka öppna sår, men visar också att detta fenomen är positivt för förhållandet. Således har alla sin plot, känns värderad och undviker osäkerhet.

Vet du vilka är de vanligaste kognitiva störningarna hos par? Kognitiva snedvridningar är felaktiga tanke mönster som kan påverka ditt förhållande. Att upptäcka dem är det första steget i kampen mot dem. Läs mer "