I händelse av kompromiss sker till exempel samma sak. Eftersom situationen kan vara okänd (eller för bekant) och stimulansen är inte öppningen, men avvisningen. Den irrationella rädslan mot någonting tar aldrig bra sätt, för de har som bas den osäkerhet eller några trauma i det förflutna.

Man kan säga att människor skapar sina egna “välbefinnande bubbla” den cirkeln där allt är perfekt är på vår egen väg, med vår smak, de människor vi älskar, etc. Rädsla visas vid det exakta ögonblicket när någonting eller någon anländer för att äventyra den komfortzonen. Det betyder inte att den andra gör det med avsikt eller medvetet, det är vi som känner “attacke”. När vi anser att något kommer att destabilisera den perfekta världen, sätter vi oss på defensiven och till viss del är det logiskt. Samma sak som en mamma gör med hennes bebis, oavsett vilken ras hon är.

De som tror att ett förhållande är något som tar bort intimitet, frihet, personlighet etc. Det är förståeligt att de är rädda eller inte lockade till engagemanget (säg ett formellt förhör, leva tillsammans, gifta sig). Istället är det viktigt att tänka på kärlek som en stat där vi tar emot och ger mycket också, från företag till välfärd, även säkerhet etc.. På det sättet kommer rädslan att försvinna och det blir lättare att inkludera den personen i bubblan.

Nu skulle det vara den ideala situationen och det händer inte alltid. Det är att rädsla är ett mycket kraftfullt vapen som obalanser även den mest organiserade i världen. Det sätter i balans de resurser som vi har och de som vi kan förlora, inte vad vi skulle vinna. Det är därför som man säger att rädsla är en fråga om osäkerhet, skapad av olika faktorer och kapabel för år och år av trauma eller dåliga känslor. Utan tvekan leder till andra erfarenheter, som frustration, obehag och depression.

När vi inte vet hur vi känner igen våra egna förmågor eller känslomässiga förmågor tenderar vi att undvika vad han gjorde “larm larmet”. Säg, i det här fallet, ett möjligt formellt kärleksförhållande. Man kan säga att det är en dålig anpassning till förändringar, som alltid bör tas som något positivt. En person som ser sig som svag eller svag kommer att lägga på en bröstplatta så att ingen kan röra honom. Men problemet är att hotet är sig själv och inte resten.

Karaktären hos den rädsla att begå

-De kan inte fatta personliga beslut, eftersom de är väldigt rädda för förändring och lämnar säkerhetszonen de har skapat

-De är styva i affären, de vill att allt ska kontrolleras väl, för annars är dess försvar eller larmmekanismer aktiverade

-De brukar ha problem att uttrycka sina känslor, de vill aldrig dyka in i ett viktigt ämne, om vad de känner eller tycker om någonting eller någon, vilket orsakar ett stort misslyckande i att kommunicera med sin miljö

-De känner sig så osäkra över sig själva att de inte kan stå som andra är säkra, så de brukar prata illa eller ha ett felaktigt koncept av dem, som vill övertyga om att de inte är så underbara som alla ser dem

-Har sannolikt haft en dramatisk episod under barndomen eller tonåren, som att vara en far som övergav honom, död av en nära anhörig, en mycket kvävande uppfostran av föräldrar, alltför stel eller tillåtande utbildning lämnas av ett tidigare par osv

-De är mycket attraktiva människor och stora erövrar och, något som är motsägelsefullt, de söker ett stabilt par att känna sig tryggt, även om de senare inte kan hantera situationen. I ett visst ögonblick griper rädsla dem och de kan inte fortsätta

-De rättfärdigar sina rädslor eller osäkerheter på olika sätt, men pratar aldrig om vad som verkligen händer med dem. De tar inte sitt ansvar eller sina känslor, så de kommer att försöka bryta relationen för att återställa den förmodade “stabilitet” och så fly från den förändringen i din bubbla.

¿Hur rädslan för engagemang står inför?

1-Inse att du har en känslomässig begränsning för att arbeta. Utvärdera de verkliga behoven och riskera komfortzonen för att få något annat, något bättre. Att ha bra självkänsla är avgörande

2-Övervinna rädsla genom att möta den. En mycket sann mening av Jiddu Krishnamurtu säger “gör vad du fruktar och rädsla kommer att dö”. Flera strategier kan följas, men det vanligaste är inte att undvika vad som orsakar rädsla, för att lösa bort löser inte problemen

3-Introducera gradvisa förändringar, lite efter en gång för att hjälpa sinnena att anpassa sig till dem innan de går vidare till nästa, så att han fortsätter att tro att han har kontroll, men med minsta variationer. Hjärnan är utbildad som någon annan muskel i kroppen

4-Stärka säkerheten: värderas och gör ett positivt erkännande av funktionerna, liksom begränsningar, som inte är dåliga, men du kan lära av dem

5-Express-känslor, ibland också, och tar emot det på ett bra sätt av den andra parten. Detta minskar spänningar och avkoppling framträder. Kanske först kan du inte säga det ansikte mot ansikte, men du kan skriva ner det i en anteckningsbok eller säga det framför spegeln

6-förtroende: är nyckeln till något förhållande. Om du har haft en tidigare dålig upplevelse betyder det inte att den nuvarande är identisk. Och alltid, kommunikation först av allt.