Kan vi ändra vår personlighet?

Att ändra vår personlighet är något som vi alla har velat, och till och med föreslagit, någon gång. Det kan bero på flera orsaker, men det viktigaste är att vissa kännetecknar vårt sätt att relatera till den värld vi inte gillar.

Innan vi talar om förändringar är det nödvändigt att påpeka villkoret som gör dem möjliga: personligheten har inte en immobil struktur. Det är också nödvändigt att demontera en myt: det blir inte immobil med åldern. Det som vanligtvis händer är att med ålder är mönstren i samband med ett visst drag oftast större, så motståndet mot förändring är vanligtvis också. Vi förstår då personligheten som något dynamiskt, som kan genomgå olika modifieringar: antingen från en avsiktlig process eller fördjupad av omständigheterna.

Under barndomen och ungdomar är det mycket lättare att ändra vår personlighet. Detta beror på att det inte har konfigurerats helt. På så sätt utövar alla influenser en större makt över den.

Vad menar vi med personlighet?

Personligheten eller personlighetsstrukturen, är uppsättningen psykologiska särdrag som definierar allt eller en bra del av känslor och kognitioners universum. Denna struktur konfigurerar beteenden och det vanliga sättet att relatera till oss själva och andra.

Andra konnotationer av personlighetskonceptet har att göra med representation som individen har av sig själv och med det sätt han presenterar sig för världen. Ur detta perspektiv är personligheten den "mask" som vi lär oss för andra, en strategi för att gömma en inre dimension och förbättra den sociala acceptansen.

Faktum är faktiskt, Det epistemologiska ursprunget av begreppet "person" går tillbaka till det antika Grekland, där det innebar mask. Där i teatern placerades maskerna för att representera de olika personligheter som skådespelaren ställde.

Att ändra vår personlighet kan bli en nödvändighet

Som vi avancerade i introduktionen kan åren hindra förändringen på samma sätt som rötterna har blivit fasta. emellertid, detta förhindrar inte att förändringar kan göras på mer avancerade åldrar, även om många tror att det i sin ålder redan är omöjligt att förändras.

Vi kommer inte hitta frasen "Jag är så" eller "just nu kommer jag inte att förändras" konstigt längre. Det kan vara delvis sant i vissa fall, men oftast kan du göra förändringar i vår personlighet.

Faktum är att personlighetsändringar är en terapeutisk nödvändighet för dem som har en personlighetsstörning. Dessa människor har strukturerat en rad beteendemönster och psykologiska mekanismer som orsakar djupt lidande för dem eller för dem som finns runt dem.

Detta lidande är vanligtvis översatt till Ångest, ångest, aggressivitet, förlust av självkontroll, missnöje etc.. Interpersonella relationer påverkas också av denna typ av störningar, som dessutom dessutom åtföljs av svårigheter för anpassning och social integration, med följd av isoleringen.

Att ändra vår personlighet är möjlig, även om det inte är en enkel uppgift

Att ändra personligheten är inte lätt: demontering och ersättning av dessa beteendemönster med mer lämpliga kräver krävande resurser, såsom motivation eller tid. Å andra sidan, låt oss tänka på det ett mönster av beteende - en disposition - upprättas med hjälp av upprepningen av en viss typ av beteende som ett sätt att lösa liknande situationer. Det finns till exempel personer vars beteendemönster har strukturerats med hjälp av flykt eller undvikande genom system.

Om dessa människor vet att de måste möta en situation där de inte vet hur de ska utvecklas ordentligt reagerar de genom att undvika det eller flyr om de inte har kunnat förutse det. Detta är så, även om vi vet det, På medellång eller lång sikt kommer detta sätt att agera skada dem.

Resultatet är sålunda att man undviker eller undviker från dessa situationer att lyckas med att undvika lidande. emellertid, på medellång eller lång sikt lider, om möjligt, mer. De kommer att känna sig oförmögna att leda ett normalt liv.

Överge gamla psykologiska mekanismer för att ändra personlighet

En förändring av personlighet kan innebära övergivandet av dessa patologiska mekanismer, successivt ersätts av mer lämpliga. I det föregående exemplet måste dessa människor försöka möta dessa situationer på ett bestämt sätt. Således kommer de att kunna verifiera hur de i många fall kan övervinna dem. Dessutom kommer det att öka ditt självförtroende. Personen lär sig då att konfrontera och upptäcka att han har befogenhet att påverka personlig tillväxt.

Dessutom är personlighetsförändringar lättare att uppnå när personen riktar uppmärksamhet mot mycket specifika mål. I den meningen, hjälp och mycket, bestämma hur eller var förändringen kommer att manifestera sig (konkreta detaljer). Självklart måste en psykolog tillhandahålla psykologiska tekniker eller instrument som hjälper dig att uppnå de föreslagna målen.

Obsessiv personlighetsstörning Människor med obsessiv personlighetsstörning har starka värderingar som styr många av sina handlingar och tror ofta att de gör rätt sak. Läs mer "