Upplev från hjärtat den konst som inte alla vet hur man kan njuta av

Uppfattningen hör inte bara, ser och lyssnar. Uppfattningen som kommer från hjärtat är en som vet att gå vidare, är känslan, Förnimmaren, som vet hur man lyssnar utan att döma, ser ofiltrerad, smaka livet i alla dess dofter och beröring verkligheten att uppleva alla texturer . Sådant känsligt hantverk, nyfiken som det kan tyckas, är inte något som alla vet hur man övar, mycket mindre njut av.

Få områden av psykologi är som determinant, medan grundläggande, som studier av uppfattning. Det sätt på vilket vi fångar allt som omger oss och hur vi organiserar och tolkar det, bestämmer osannolikt en del av vem vi är och hur vi interagerar med andra.

"Din vision blir bara tydligare när man tittar på ditt hjärta ... Han som ser ute, drömmar. Vem ser inuti, vaknar "

-Carl Jung-

Det var på artonhundratalet när berömda psykologer och fysiologer, som Johannes Peter Müller Gustav Theodor Fechner och började studera alla dessa dynamik mellan stimuli och perception, och minimitrösklar över vilka vi upplever en känsla. Så, och för en tid ansågs att uppfattningen bara var ekologisk, det vill säga det vi upplever skulle bestämmas enbart av stimulansen själv utan att ta hänsyn till dimensioner som vårt minne, lärande eller tidigare erfarenheter.

Nu har denna inställning förändrats. Nu är vi tydliga att konsten att uppfatta beror på flera och varierade faktorer: Vår motivation, våra känslor, kultur, intuition, tidigare erfarenheter, våra förväntningar ... Så mycket så att om det är något som vi alla vet är att varje person uppfattar världen på ett eller annat sätt, till den grad att Ibland kan vi skilja på om den färgen är marinblå eller violett eller om det det barnet känner är ilska eller rädsla.

Allt detta leder oss till en slutsats: det finns några som ser men ser inte, det finns de som hör men lyssnar inte och det finns också någon som inte kan gå längre än vad han uppfattar vid första anblicken, beröva dig av den fantastiska världens värld, att bara den som ser på världen från och med hjärtat uppskattar.

Sinnen, hjärnan och uppfattningen

Om vi ​​skulle fråga en grupp människor nu hur många sinnen människan har, är det troligt att 90% av dem svarade att 5. Vi alla lärdes som barn vad Aristoteles redan plockade upp på tiden med boken "De Anima". I det förklarades vi att människan får information från världen genom örat, smak, lukt, syn och beröring.

Det är dock fascinerande att veta det i verkligheten, vi har mer än 20 sinnen med deras motsvarande "subsentidos" (hur man uppfattar den sura smaken, den söta etc.). Således, för de som redan är kända bör vi till exempel tillföra andra som kinestesi, proprioception, termoception, nociception, känslan av echolocation eller till och med känslan av alertness. Alla öppnar ett fantastiskt utbud av möjligheter där vi kan anpassa sig mycket bättre till våra miljöer.

Nu måste det sägas att inte alla utvecklar dem på samma sätt eller på samma nivå. Forskarna vid University of Washington, till exempel, berätta det för oss "känslan av alert" brukar ha ett mycket annat tröskelvärde i varje person. Vissa människor har knappast någon känsla av fara eller närvarande, till exempel ett överflöd av förtroende där de sällan lyckas förutse vissa saker.

Andra har däremot en slags "intern radar", en sjätte känsla som varnar dem för att vissa människor eller situationer inte är säkra. Denna känsla är faktiskt placerad i hjärnans främre cingulära cortex, ett område som är ansvarigt för att hålla oss uppmärksamma i en konstig eller annorlunda situation för att vi ska kunna fatta ett beslut så snabbt som möjligt..

Uppfattar från hjärtat, en konst

Uppfattningen från hjärtat har att göra med känslighet och med personens öppningl. Det är möjligheten att inte bara förbli med vad våra sinnen överför oss, det är att tillämpa vilja, känsla, empati och intuition för att nå djupare tolkningar. På detta sätt, och om vi kallar den här typen av sublim begrepp "konst", är det av en särskild anledning: det låter oss bli mer medvetna om människans saker, av naturen, av vår verklighet.

"Att se, uppfatta, är mer än att erkänna. Ingen present är identifierad i form av tidigare kopplad från den. Det förflutna tas fram till nutiden på ett sätt som breddar och fördjupar innehållet "

-John Dewey-

Det måste sägas att det inte är lätt att tillämpa denna typ av uppfattning. Det beror inte på att det kräver flera processer: inre lugn, förmåga att presentera, förmåga att inte göra snabba bedömningar, god självkännedom och framför allt acceptans. eftersom Uppfattningen innebär ibland att man måste anta att vi inte kan ändra många av de saker vi ser. Människor, till exempel, måste vi acceptera dem som de är och baserat på det, kommer vi att bestämma vissa svar eller handlingar.

Att uppleva från hjärtat är också en av de högsta förmågor som människor kan utveckla. Anledningen till detta ligger i det faktum att vi kan styra mer än någonsin alla våra sinnen med känslor, med erfarenhet, med objektivitet och med den kärleken som inbjuder oss att se världen från glaset av respekt, tillgivenhet och övervägande..

Låt oss därför börja öva denna typ av sensorisk och känslomässig öppning, där vi kan uppleva det som omger oss med en mer medvetenhet, med större öppenhet och framför allt med mer hjärta.

5 saker som mycket intuitiva människor gör annorlunda Mycket intuitiva människor bestämmer sig för att vara sanna mot sig själva och följa sin instinkt, och det gör en klar skillnad i allt som kommer nästa. Läs mer "