Små saker som ger glädje och du visste inte

Lycka kan vara vad vi inte vet hur man definierar mycket bra, men vi letar efter alla. Ibland för att ge ett enormt obehag för de egna krav som vi ålägger att finna det, att vara lycklig, den som faller, oavsett vad som händer.

Om du frågar någon där lycka finns, hittar du vanligtvis svar som hänvisar till det externa, till vad som bleknar, till vad som är mer utom vår kontroll än under samma.

<<Hälsa, pengar och kärlek, och den som har dessa tre saker som tackar Gud>> eller så säger den berömda låten.

Men verkligheten är att detta inte är fallet, varken hälsa, pengar eller kärlek ger glädje och tror att ditt humör beror på dessa områden i ditt liv är arbetet ett stort misstag, vilket i slutändan kommer att leda dig att vara mer olycklig.

Var brukar vi söka efter lycka?

Människor har tyvärr uppfunnit en mängd irrationella övertygelser. De är krav och behov som bara är i vårt sinne, men som vi tycker är absoluta sanningar. Oskadliga meningar som måste markera vårt sätt, ja eller ja. Att ifrågasätta dem kan faktiskt ge oss samma störning som att peering in i en brant klippa.

Vi tar dem som ett mandat, vi styrs av dem, vi gör dem till oss och vi försvarar dem till och med, även om de får oss att lida.

Vi tror felaktigt att om vi möter dessa behov och krav kommer vi att finna lycka och tvärtom, om en spricka uppstår och vi inte når våra förväntningar, måste vi känna oss olyckliga. Belastningar som ingen kommer att kunna, varken vi.

Normalt hänvisar dessa övertygelser till andras godkännande, till den perfekta uppträdandet av sig själv i någon relevant uppgift, till pengar, till hälsa, att ha en stabil och perfekt fungerande partner, att vara en mamma, att vara någon intressant och karismatiska ... etc, etc, etc.

Egentligen finns det många typer av övertygelser och varje person kommer att ha sina egna, men i grund och botten måste de göra med det vi just har räknat upp. "Arbetet värdesätter", "Ris kommer att hända dig", "Pengar ger lycka", "Hälsa är det viktigaste som finns" ...

Därför är det där där människor brukar söka vår lycka, vilket gör att vi får orealistiska förväntningar och i slutändan är vi väldigt olyckliga. Faktum är faktiskt, studier bekräftar att vi har fler och fler behov möttes och vi är mer olyckliga än tidigare och ökar också.

Vad gör lycka

Om vi ​​i allt högre grad har mer och lever mer bekvämt, med mer överflöd, varför är vi mer olyckliga? Vad som misslyckas?

Det som misslyckas är att tro att det yttre kommer att göra oss glada. Det är sant att få jobbet med dina drömmar, hitta en partner som älskar dig och behandlar dig bra eller har pengar ger något nöje, men i verkligheten är det något mycket kort sikt. Och det är nöje, inte lycka.

Människan är vant vid det han har och varje gång han behöver mer och mer, så har han inget tak, han överensstämmer inte med allt detta medför.

Vem känner inte till multimillionärer som har stulit? Har de inte tillräckligt? Vem vet inte om någon som dödar sig, trots att de borde leva, hälften kunde fungera?

När människor inser att vi inte är lyckliga trots att vi har allt tror vi att lösningen är mer än vad vi redan har: arbeta flera timmar, försök att bli snyggare, tjäna mer pengar, resa mer, leta efter en partner desperat ... så att hösten fortfarande gör ont mer.

Vad dessa människor inte vet är att lycka är i sig, i sin attityd, i hur de bestämmer sig för att njuta av livet och hur deras skala av värderingar fungerar.

Lycka är hur du uppskattar och ha kul med vad du har, vare sig det är mycket eller lite. Det finns människor som har väldigt lite och är mycket lyckligare än de som äger herrgårdar och stora förmögenheter.

Det finns få exempel på personer som har allting och slutar begå självmord, efter att ha spenderat en livstid som tar alla slags psykotropa droger.

Om du vill vara glad börjar du uppskatta allt som finns runt dig och sluta klaga på vad du saknar. Det är nästan omöjligt att alla delar av ditt liv är färdiga, men det betyder inte att du inte kan vara nöjd med vad du har i handen.

Duften av kaffe på morgonen, din lilla dotters skratt, dansar en vacker sång med din partner i mitten av rummet, springer med dina hundar bakom fjärilarna, ser stjärnorna, en bra konversation på stranden medan vinden ge i ansiktet, öppna en flaska vin med ett varmt bad ... Det här är de små sakerna som ger glädje, visste du?

Jag vill vara glad, inte se glad Jag vill vara glad utan masker och utan motiveringar. Jag är trött på att tänka när lycka kommer att överraska mig, så jag ska börja odla den. Läs mer "