Förlamning av drömmen, en skrämmande upplevelse

Innan du går djupare in i sömnstörning, om du blev frågad om vad drömmen är, hur skulle du definiera den? Det är inte lätt att svara på denna fråga, åtminstone ur en icke-akademisk synvinkel. Ändå kan vi säga det drömmen är en grundläggande fysiologisk funktion.

På samma sätt kan den definieras som "en funktionell, reversibel och cyklisk stat, med vissa karakteristiska manifestationer, såsom relativ immobilitet och / eller en ökning i responsgränsen till externa stimuli. På organisk nivå förekommer variationer i biologiska parametrar, åtföljd av en modifiering av den mentala aktiviteten som kännetecknar drömmen "(Buela-Casal, 1990a).

Under sömn sker stora förändringar i organismens funktion, bland annat förändringar i blodtryck, hjärt- och andningsfrekvens, kroppstemperatur och hormonsekretion, bland annat. Också också Det har observerats att det finns många variabler, både fysiska och beteendemässiga, som i stor utsträckning är ansvariga för många av sömnstörningarna.

Sömnstörningar

Den internationella klassificeringen av sömnstörningar omfattar fyra kategorier (Buela-Casal och Sierra, 1996a):

• • Dyssomnier: Sömn- och underhållsförluster, överdriven sömnighet och sömn relaterad till cirkadianrytmen.
• parasomnier: störningar i uppvaknande, sömnvaktförening och de som hör samman med snabb ögonrörelse sömn (REM eller MOR).
• den störningar i samband med medicinska eller psykiatriska störningar.
• Andra möjliga störningar över vilken du inte har tillräckligt med information för att anses vara specifik för drömmen.

I den här artikeln kommer vi att fokusera på en typ av parasomnia: sömnstörning.

Vad är sömnstörning?

De paranormala händelser som vissa människor hävdar att de har lidit (djävulska attacker, andningsbesök och bortföranden av utomjordingar) förmodligen döljer episoder av den så kallade sömnstörningen.

Sömnförlamning kan förklara historierna om spöken och utomjordingar; Under attacken uppfattar offret med intensitet den närvaron, vanligtvis skadlig. De tar också hänsyn till ovanliga kinestetiska känslor: släpas ut ur sängen, vibrerar, flyger eller faller.

Sådana episoder kan leda till extrakorporeala erfarenheter i all sin förlängning. Sömnförlamning kan skrämmas, men det kommer aldrig att bli farligt. Lyckligtvis går hans episoder bara några sekunder.

Dessa händelser har dock inget paranormalt. Sömnförlamning är en övergående oförmåga att utföra någon form av frivillig rörelse som sker under övergångsperioden mellan drömtillståndet och vakna staten.

Det kan inträffa när du börjar sova eller när du vaknar och brukar följa med en känsla av stor ångest. Det varar oftast mellan ett och tre minuter, varefter förlamningen sjunker spontant. Förlamning försvinner vanligtvis automatiskt om personen berörs eller skakas. Även om den drabbade personen inte kan flytta, kan han se och höra normalt. Även i vissa fall kan det avge ljud.

Som vi ser, En episod av sömnstörning är skrämmande för den som lider och är vanligtvis ihåg med stor ångest.

"Sömnförlamning är en övergående oförmåga att utföra någon form av frivillig rörelse som äger rum under övergångsperioden mellan drömtillståndet och det vakna tillståndet"

Symtom på sömnstörning

Det finns flera symtom som uppstår under dessa episoder, de flesta av dem är skrämmande för dem som lider:

• Visuella hallucinationer: Det finns människor som säger att de har sett någon inuti rummet där de sover, även om de inte kan känna igen den. Den närvaron uppfattas vanligtvis i synfältets periferi eller kamufleras i rummets skuggor.
• Auditiv hallucinationer: elementära, mekaniska och intensiva ljud uppfattas vanligtvis som surrande, rykten, sissar, löpning, brusande, chimes, slag, vibrationer, visslande, skrikande eller gnällande. I andra fall är de identifierbara ljud som telefonklockor, sirener, verktyg, elmotor, dörrklossar, släpmöbler, glas eller porslinbrytning, konstig musik etc..
• Andningsbesvär: Personer som lider av sömnstörning kan känna brösttrycket, andningssvårigheter eller kvävning. Dessa symptom orsakar stor ångest och panik redan: det finns rädsla för att dö avkroppsligas.
• Känsla av närvaro: personen kan uppleva känslan av att i det hus där han bor finns det konstiga "presences". Man kan till och med uppfatta hur närvaron rör sig, går in i rummet och närmar sig sängen. Vissa människor rapporterar att de känner sig som om de observeras, men de vet inte varifrån.

Varför är det producerat?

Sömnförlamning är ibland kopplad till andra sjukdomar som sömnapné och huvudsakligen narkolepsi.. Det förekommer emellertid vanligen i isolering när personen är under en period med stark stress eller tryck.

Vad händer är att när du går och lägger dig finns det några neurala kretsar som förblir överexcited på grund av den stressen. Då inträffar mardrömmar och personen vaknar plötsligt. emellertid, kroppen reagerar inte så snabbt eftersom den befinner sig i REM-fasen, och därför är musklerna tonlösa. Det är anledningen till att personen inte kan flytta, även om han är medveten om vad som händer omkring honom.

Om du någonsin har lidit en episod av denna typ, oroa dig inte, inget ovanligt händer med dig. Det är viktigt att du inte blir rädd, men det är inte lätt. När du kommer ihåg episoden, upprepa det Det var bara en dålig dröm, något som en mardröm men där dina ögon var öppna. Detta kommer att lugna dig.

Prevalens och kulturellt inflytande

Teamet av Carrillo-Mora (2017) säger att sömnstörning kan inträffa från en gång i livet till flera episoder per månad eller år. De säger det 7,6% av befolkningen i allmänhet har lidito. Samtidigt observeras också hos 28,3% av eleverna och hos 39,1% av patienterna med psykiatriska patologier.

Ett intressant faktum som författarna påpekar är att hörsel, visuell eller taktil hallucinationer kan påverkas av den kultur och ålder vi lever i. De påpekar att "Det är intressant hur dessa belysningar påverkas starkt av befolkningens tid, traditioner och kultur, så att I varje land eller region får du en annan övernaturlig förklaring".

bibliografi:

• Chóliz, M. (1994). Hur man övervinnar sömnlöshet. Madrid: Pyramid.
• Buela-Casal, G. (2002). Sömnstörningar Madrid: Syntes.

Vad kan vi göra för att bättre förena drömmen? Vi har alla haft dagar när det var svårt för oss att sova. Jag uppmanar dig att lära dig tricks att somna före dessa tillfällen. Läs mer "