Underskatt aldrig dina ord

Orden är mycket kraftfulla, även om vi inte skapade det. Vi brukar inte ge dem den betydelse de verkligen förtjänar, men idag förstår du att du aldrig ska underskatta dina ord.

Vi använder orden för allting. Med dem beskriver vi de erfarenheter som händer med oss ​​i livet, men vi är inte medvetna om att dessa ord vi använder för att beskriva blir själva erfarenheten.

"Det enda som hindrar dig från att få vad du vill är historien som du fortsätter att berätta för dig själv"

-Tony Robbins-

Kommer du ihåg det ögonblick när de talade orden skadade så mycket?? Ett ord kan göra mycket skada. Mycket mer skada, ibland än någonting annat. Ibland är de ännu mer smärtsamma än fysiska skador eftersom de påverkar oss emotionellt.

Du är vad du säger till dig själv!

Vi kommunicerar alla med oss ​​själva. Vissa människor har en inre dialog som är mer utvecklad än andra, men vi har alla den lilla röst som vi ibland interagerar med.

Den lilla rösten säger ibland dig positiva saker, men ibland slutar det inte ge dig negativa ord. Det här är vad som mängder mest. Negativa ord verkar mycket lättare att säga än positiva ord. Den lilla rösten krossar oss och ibland dämpar den oss.

Som vi redan har sagt, börjar orden som beskriver erfarenheterna att bli själva upplevelsen. Hur händer detta? Föreställ dig att du inte slutar berätta för dig själv att du är dålig, värdelös, att du är värdelös, att allt du gör gör du fel, att du är ett misslyckande.

Allt detta, om du upprepar det till dig, om den lilla rösten inte klarar av att tysta den på något sätt, blir det sant. I slutet du kommer att bli vad du säger om och om igen. Om du säger att du är värdelös kommer du att vara värdelös.

"Din inre dialog har stor inverkan på ditt självkänsla"

-Marc Reklau-

Så var försiktig med hur du beskriver dig själv, för som du ser orden du ägnar är för kraftfulla och din självkänsla kan påverkas. Du kommer att behöva hantera kritiken mot andra, med brott, besvikelser, förolämpningar, att göra det själv gratis.

Tänk det Hur du kommunicerar med dig förändrar det sätt du ser själv. Det förändrar allt. Du kommer inte längre att känna samma sak om dig själv och allt detta kommer att förändra hur du agerar.

Använd din inre dialog för att stödja dig

Din inre dialog är kraftfull, så du borde inte uttrycka den mot dig. Med bara ett negativt ord kan du avbryta helt. Använd det med ett större syfte, börja använda det för att stödja dig. Du behöver ofta något för att motstå kritiken, trycket, en mängd saker där din självkänsla, ditt tålamod, din styrka kommer att påverkas.

Skulle du verkligen skada dig mer? Ska du förstöra ditt självkänsla? Bara du känner dig själv, bara du kan veta vad du kan göra. Låt inte din inre dialog också komma iväg.

Du behöver support, någon för att ge detta ökning till ditt självkänsla när det går nedåt. Vet du vem? Du själv För att din inre dialog ska vara positiv kan du följa dessa 3 korta tips:

• Fråga dig själv de rätta frågorna som vad kan jag lära av den här situationen? Vad kan jag få positivt av den här situationen? Var har felet verkligen varit? Hur kan jag förbättra efter detta fall??
• Reflektera och hitta lösningar. Ge dig en tid att tänka på en situation, försök att se den från olika perspektiv och om nödvändigt fråga om en andra åsikt. Självklart, tro att något dåligt kan alltid komma ut ur något dåligt.
• Impuls att fortsätta oavsett vad som händer. Efter att ha fått svaren, efter att ha läst från misstagen, efter att ha reflekterat och ser lösningarna, få impulsen och fortsätt! Låt inte något hålla dig tillbaka.

"Om man trodde att man förstår språk kan man också förstöra tanken"

-George Orwell-

Börja ändra hur du pratar med dig själv. Använd ett mer positivt språk När du är medveten om det kommer du att se hur många gånger du sätter dig själv mot dig själv ...

Ändra ditt liv, ändra ditt språk. Du är ditt enda stöd, så Ta inte din interna dialog som en annan fiende. Gör lugn med honom, börja prata med dig på ett mer positivt sätt.

Hur eliminerar du negativa inre prat? Har du upptäckt vilken typ av prata du håller med dig själv? Vet du att den interna dialogen programmerar dig och definierar det koncept du har av dig som person? Idag lär du dig att eliminera negativa inre prat. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Shiori Matsumoto och A. Mora