Det är aldrig för sent om tiden är bra

Det verkar alltmer accepterat att tiden byggs för ögonblick för stund, ackumulerar erfarenheter som svänger och driver oss genom omväxlande strömmar. Tysk fysikprofessor och forskare Georg Lichtenberg gick så långt som att säga det ingenting gör att vi blir gamla snabbare än det oupphörliga tänkandet att vi blir gamla.

Att tro att det är sent för någonting är att ge vingar till "aldrig" och döda möjligheter och vindar av förändring i olika delar av våra liv. Tänk på att det inte är en fråga som ska utvärderas enligt den tid som vi har lämnat på dagen, i veckan eller i livet. Det är något som måste utvärderas enligt det ögonblick som vi befinner oss

"Ta hand om minuterna och timmarna tar hand om sig själva"

-Lord Chesterfield-

De eviga sakerna som väntar på

Vid denna tidpunkt kan vi alltid beklaga förlorad tid, offrade fritid eller övergiven hobby. Allt detta kan generera viss ångest. En ångest som får oss att rota tankar som "jag borde inte ha lämnat det", "med vad det kostar mig", "när jag tar ögonblicket". Å andra sidan, oåtkomliga förslag kan få oss att känna sig besvikna över oss själva för att inte kunna uppnå det mål som ligger utanför våra nuvarande möjligheter.

Å andra sidan, när vi gör oss syften, tenderar de att rotera kring införandet av nya aktiviteter. Det är inte en dålig idé. Det är dock lika sant att vi kan titta runt, på vad vi redan gör eller har, och vända det runt.

Arbeta för att förbättra det, bredda visionen och fördjupa den. Kanske, efter den här vägen - vi är mer blygsamma - får vi ett rikare lärande än att eftersträva mål som inte är möjliga på kort sikt, trots att de i princip är mer attraktiva.

"När vi säger att hela tiden var bättre, fördömer vi framtiden utan att veta det"

-Francisco de Quevedo-

Återuppfinna ett känt "ögonblick"

Att tolka några av de element som upptar vår dag kan ge många fler saker om vi ändrar prismen från var vi ser ut.

Många gånger är tillväxten inte så långt som vi tror. Faktum är att helt enkelt genom att ändra det perspektiv som vi ser på många av de element som upptar våra dagliga livsförhållanden, beteenden, objekt etc. - vi kan göra stora upptäckter.

En oändlighet av kapacitet och förmågor kan förbättras om vi ändrar fokus. För att exemplifiera det kommer jag att dra på en personlig erfarenhet. Under julperioden, där jag hade större fri ledighet, började jag ett återuppbyggnadsförslag. Jag fokuserade på en aktivitet som fram till dess gjorde jag automatiskt: köket. Med denna förändrade perspektiv på en aktivitet som jag gjorde "utan samvete" insåg jag att jag kunde bidra till mitt liv många fler element än en rik och varierad kost.

Köket är ett element som trots att det är motiverande för vissa, kan vara en mardröm för andra. Vanligtvis reducerar vi det till något som hjälper oss att umgås, att få näringsämnen och aktivera smak. men Därefter finns det andra möjligheter som vi inte har undersökt, och att jag hade tur att implementera och förbättra.

Utöver det uppenbara

Bakom varje aktivitet finns dolda kvaliteter som kan få oss att pressa ögonblicket. I mitt speciella fall med köket upptäckte jag flera av dem:

• kreativitet: Något viktigt i köket är förändring: vågat att föreställa sig nya rätter, laga mat och smaka på dem. Den fördelen finns i denna disciplin. Det är sant att det ibland är bättre att hålla sig till ett specifikt recept, särskilt i konditorivaror, men det är en del av processen. Tänk på att det inte slutar förrän du inte hittar på gommen att du inte smaka på maträtten. Således kan vi till exempel utveckla vår fantasi när vi skapar en disposition av elementen eller helt enkelt dekorera vad vi har gjort.

"Varje vecka finns det en katastrof i mitt kök. Brandlarmet låter flera gånger, men det hindrar mig inte från att vara äventyrlig "

-Paul O'Grady-

• disciplin: den andra sidan av myntet. Precision och timing är viktiga element för många uppgifter, så att resultatet måste vara bra måste båda elementen kontrolleras. Att lära sig att mäta och arbeta med instruktioner och ordnade steg är en disciplin som kommer att utgöra en "bra plats" för vår kreativitet.
• tålamod: I det här fallet finns det två sätt. Att ha tålamod med sig själv och ha tålamod med sin disciplin. Respektera tiderna för både eget lärande och de processer vi åtar oss är en viktig del av framgången. I själva verket är det lätt att skynda och lusten att slutföra är två av de faktorer som negativt påverkar slutresultatet. Tänk också att köket, precis som alla fritidsaktiviteter, är bra att ha en annan rytm än vi måste möta våra dagliga skyldigheter.

"Jag har inte tid att vara bråttom"

-John Wesley-

• minne: Vi kan utgöra det som en utmaning. När vi försöker memorera recept, proportioner eller ingredienser tränar vi och testa vårt korta och långsiktiga minne.
• planering: idag är det ett viktigt element i vårt dagliga liv. Att veta när, hur och vad man ska göra i varje ögonblick hjälper oss att fokusera vår tid på de aktiviteter som vi är och inte ständigt vända över vår mentala agenda. Att ha en strukturerad och flexibel dagordning kommer således att frigöra mentala resurser som kan användas för att förbättra aktivitetserfarenheten där vi är nedsänkta..
• Frustrationstolerans: misslyckas. Träna och fortsätt misslyckas. Att tro att vi inte vet eller inte kan vara en demon som lurar när som helst och under alla omständigheter. I denna disciplin misslyckas det, det börjar igen och det kan misslyckas igen. Allt beror på att vi anpassar våra förväntningar, analyserar fel och arbete för att förbättra små och medelstora.

Jag skulle inte vilja avsluta utan att påpeka ett annat mål: avbrytandet av vår rutinrytm och i många fall oroliga. Att vara fokuserad på något som fångar oss, som får oss att tänka på inget annat. Vare sig vi väljer vägen att uppfinna oss själva i köket, eller om vi väljer restaurering av hemmamöbler, manuellt bindande av mycket använda böcker på våra hyllor, ... det är detsamma. Att hitta en aktivitet som vi kan ändra rytmen är grundläggande för vårt välbefinnande.

Titta runt, sök, sakta ner, återuppfinna, misslyckas, lär dig och koppla av.

Betydelsen av att leva det nuvarande ögonblicket Att leva det nuvarande ögonblicket är något vi alla vet, men vi ignorerar utan att förstå det. Idag kommer du att vara medveten om vikten av att leva här och nu. Läs mer "