Det kan inte skjutas upp när du bestämmer dig för att flytta huden

Den berömda skaparen av Ford varumärke fordon, Henry Ford, bestämde sig för att göra företaget mer produktiva, dela det löpande bandet på 84 olika steg och varje arbetstagare är utbildad för att göra en av dessa åtgärder. Alla gjorde en enda uppgift, så de kunde inte ändra det för en annan som de gillade mer och lämnade utan möjlighet att skjuta upp de som var mer obehagliga

Men denna metod fick arbetarna att lämna företaget, eftersom de föll i rutin och blev uttråkad. i själva verket, skjuta upp något eller vill sluta göra det, ofta är det vanligtvis givet av hur tröttsamt en rutin kan vara för sträng.

Vi försenar de saker som vi måste göra av många anledningar: latskap, rädsla för att lämna vår komfortzon, stress som härrör från rutin. men, När vi har bestämt oss för att förändra våra liv, för att ändra huden, kan vi inte lämna någonting för imorgon, Vi har inte råd att skjuta upp vår lycka.

"Det finns inget förflutet, ingen framtid, allt strömmar i ett evigt tillfälle."

-James Joyce-

Att utesluta uppgifter förutsätter ett beteende som kan skapa ångest för alla saker som vi slutar göra. Anledningen till att vi försenar vissa aktiviteter är att vi förenar uppgiften med något obekväma, en förändring eller en utmaning. Så dömer vi omedelbart den uppgiften som tråkig, svår, omöjlig eller helt enkelt obekväma, som redan har den perfekta ursäkten att undvika ansvaret.

Avsluta komfortzonen betyder inte att skjuta upp

Coaching tekniker är ett utmärkt sätt att hjälpa oss att komma ut ur vår komfortzon. De kräver att ingenting skjuts upp, att det finns några steg att följa för att uppnå ett mål och att varje steg utförs. För att i slutändan är det som står på spel att göra en dröm till verklighet, ett viktigt eller professionellt mål.

I coaching är en komfortzon känd som en uppsättning gränser som vi lägger på var och en av oss och att vi förvirrar med ramen för vår existens. Vi anpassar oss till ett visst sätt att leva, avstå från att ha egna initiativ för att återfå kontrollen över vår existens. Under en coachning, som vanligtvis är kort och enkel, En tränare kan hjälpa oss att komma ut ur den komfortzonen med en rad tekniker.

Vår komfortzon brukar definieras av de saker vi gillar och vi inte gillar, så en av de första övningarna för att definiera den komfortzon och undvika att skjuta upp våra handlingar är gör en lista över saker som vi inte tycker om och att vi måste på något sätt.

"Det finns en drivkraft kraftigare än ånga, el eller atomkraft: viljan."

-Albert Einstein-

Om du till exempel inte tycker om att tala offentligt, kan det vara bra att du gör ett litet test för att prata med några personer. Kanske kommer det inte ge dig någon direkt fördel, men det blir ett viktigt steg för att börja lämna din komfortzon. Det handlar om att försöka små saker som får oss att känna ett visst obehag, eftersom det obehag är en tydlig signal att vi lämnar vår komfortzon.

därför, Om vi ​​ställer ett vitalt eller professionellt mål måste vi ha modet att övervinna det obehag, inte att skjuta upp. För detta hjälper stöd från en tränare mycket eftersom det kommer att styra oss på väg och förstärka oss när vi passerar tröskeln till vår komfortzon.

Varför skjuter vi upp?

Från små lär vi oss att vi måste arbeta hårt, offra och ta emot vårt öde. På detta sätt skapas en komfortzon som har den sekundära effekten att generera rädsla i vissa situationer eller aspekter som går utöver de regler som vi lärdes som barn. Just att rädslan är en av anledningarna till att vi skjuta allt förment "vi inte gillar" och så vi måste gå för att uppnå våra drömmar.

"Låt aldrig tvivel förlamna dina handlingar. Gör alltid alla beslut som du behöver göra, även utan att du är säker eller säker på att du bestämmer dig korrekt. "

-Paulo Coelho-

Att nå en dröm innebär att börja drömma, sätta en tidsfrist för att möta vissa tidsfrister och arbeta för att uppnå det. Det är precis vad coaching lär oss. Det handlar om att skapa ett specifikt och definierat mål.

Det handlar om att ta itu med det lite för små och med bara raster så att vi kan vila men att vi kan utnyttja den motivation som går med att nå målen. Att utesluta eller skjuta upp uppgifter är exakt en broms för denna motivation eller tröghet, att vi i de flesta fall inte har råd.

Det är förbjudet att inte förverkliga dina drömmar dina drömmar verklighet bara kommer din uthållighet, din dagliga kamp för att uppnå med din livsglädje, med känslor hela tiden. Läs mer "