Låt inte destruktiva tankar begränsa dig

Människor som vi utvecklas i livet skapar en mental struktur i enlighet med våra erfarenheter och den utbildning som tagits emot från små. Miljön och människorna i närheten av dig kan ha konditionerat dig enormt när du ska se världen. Destruktiva tankar är ingenting annat än en vana, som vi kan ständigt bli av med att vara bra.

Huruvida personer runt dig påverkar dina tankar kan bara hända om du tillåter dem att göra det. Du är ägare till dina tankar och du har bara nyckeln till att öppna eller stänga dörren.

Kom ihåg att förutom dina erfarenheter och vad som händer med dig i livet, är du din sätt att tänka och känna dig mot den världen.

Destruktiva tankar kan visas när som helst

För närvarande, och på grund av all information vi har tillgång till och förmågan att prata med många människor är det lättare att ha ett oordnat sinne, till den punkten att även De friskaste människorna kan känna sig förstörande tankar.

Den som har destruktiva tankar vet hur illa de känner och även hur de kan snedvrida verkligheten. I den meningen är det absolut nödvändigt att känna till några vanliga destruktiva tankar för att lära sig att låta dem gå utan att uppmärksamma.

"Det finns inget fel eller bra i sig, det är vår tanke som förvandlar det."

 - Hamlet - 

Livet är inte vitt eller svart, det har många nyanser!

En av de vanligaste och mest begränsande destruktiva tankarna är att det inte finns några olika nyanser i livet, de sakerna kan bara vara tomma eller svarta. Verkligheten (och lyckligtvis) är att livet är fullt av nyanser och färger som gör den speciell och flexibel.

Att tänka på att allt är svart eller vitt kan öka konflikter med människor eftersom det vanligtvis gör dem som tycker att det är så otänkbart att se alla möjligheter för andras handlingar (och sig själv).

• Hur kan du förbättra detta destruktiva tänkande? Det är nödvändigt att för att uppnå detta måste du reflektera över den specifika tanken, ta ett steg bakåt och titta på det i perspektiv. Fråga andra om vad de tycker och fråga sig om den tanken är den absoluta sanningen eller inte ... säkert inser du att det finns fler sätt att göra saker.

Livet är inte perfekt

"Det finns alltid ett problem i de saker som händer", den här destruktiva tanken är verkligen pessimistisk, för människor som brukar ha dessa tankar kommer alltid att hitta fel med allting, Det finns inget perfekt! Men det är väldigt lätt att vara negativ.

lyckligtvis, I vår verklighet finns ingenting perfekt, och det är att dessa brister måste lära och vårda ... Det är verklighetens skönhet som gör att vi växer som människor.

• Hur kan du jaga bort den här destruktiva tanken? I livet, även när det finns problem, kan du alltid hitta ett sätt att hitta lösningen på saker att känna sig bättre. Så om du är en av de personer som bara hittar problem och håller sig till allt, kom ihåg denna mening: "Inget händer, det här kommer också att hända".

"Folk som tror att de inte kan göra någonting kommer aldrig att göra det, även om de har färdigheterna."

 - Indira Gandhi -

Avunden av att vilja vad andra har

"Jag vill också ha det här", det här är en av de destruktiva tankarna som låter oss se människors avund mot andra. Att vara avundsjuk är ett tydligt tecken på att den person som lider av den känns osäker och också frustrerande. 

Avund är en känsla som börjar gnida själen, bitter syn på livet själv och vad som är värre ... du känner att något i dig börjar riva för att inte ha eller vara som den andra.

• Hur kan du komma ifrån denna förstörande tanke? Om du är en person som brukar känna avundsjuka, måste du först fokusera på det som inte är bra för din hälsa. Det är för mycket negativitet som bara kan få dig att känna dig dålig, och även att du blir sjuk.

Istället för att jämföra vad du har nu med vad andra har, tänk bara på hur du var för ett tag sedan och hur du har utvecklats till den här dagen. Livet är som en stege, och det kommer alltid att finnas någon ovanför oss ... men också nedan.

"Många människor av stort värde till vad som inte är och mycket lite till vad som är. "

- Malcom Forbes -

Känn inte avund för andra, det är mycket bättre att känna sig tacksam för vad du har, Så du kommer att övervinna denna känsla och du kommer att inse hur många saker det finns i ditt liv att må bra om dig själv och allt omkring dig.

Att känna till min sårbarhet gjorde det möjligt för mig att gå vidare. Att erkänna vårt sårbarhet kräver modet att acceptera oss som vi är, på ett sådant sätt att vi upprätthåller en ärlig och autentisk kontakt med andra människor runtom oss. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Kelly Vivanco