Avvik inte din blick för att tysta vad du känner

Titta inte på mig så. Vänligen. Sänk dina ögon Ser du inte det? Du tittar på mig på ett sätt som når min själ. Jag vet inte vad de ögonen har som talar för dig. Jag tittar på dig och jag vet vad du känner, du behöver inte lämna ett enda ord ur din mun.

Men hur är det möjligt att din blick säger så mycket? Kanske berättar han bara. Kan det vara att jag har en speciell gåva för att tolka den? Jag har alltid antagit att du hade möjlighet att uttrycka ett helt universum av känslor bara med dina ögon, men kanske det är jag som kan dechiffrera vad din utseende föreslår.

Är det sant vad jag tycker om hans utseende?

Men kommer jag att vara rätt eller ska jag blanda mina önskningar och mina rädslor med verkligheten? Jag kommer inte att föreställa mig vad jag tror att du vill berätta för mig.?

Varför tittar du fortfarande på mig så?? Jag vill inte se vad dina ögon frågar mig. Ah! Jag vet! Jag ska titta ner. Jag kommer att distrahera med mobilen. Framgången hos mobilen är att den låter dig koppla från det utseende du har omkring dig, från det utseende som ber dig att titta på dem från det utseende som vill interagera med dig.

Bara med att titta ner och smärta försvinner andras hopp och ledsen. Ingen kommer att döma dig genom att titta på en skärm. Gör de inte heller det?? Hoppsan! Jag har tittat på dig igen. Du fortsätter att titta på mig så här ...

Jag vet inte vad du har men du rör min själ. Varför provocerar du mig känslor utan min tillåtelse? Jag kan inte undvika dem! Åh ja, jag måste bara titta igen. Ögon som inte ser ...

Ser du inte att ditt utseende väcker min medkänsla? Ja, din blick följt av din tystnad. Nu måste jag göra någonting! Titta inte på mig så, jag vet vad som händer med dig och Jag kan inte hjälpa känna detsamma som du känner. Hala, det är det! Ta lite av min lasagne, men smaka det, du vet att det är min favoriträtt och jag är väldigt hungrig ...

Jag frågar dig bara en sak i gengäld, sluta titta på mig så, snälla ...

Vad vi gör, vad vi säger, vad vi slutar göra och vad vi håller tyst har en känslomässig inverkan på andra.

Varför andras utseende genererar känslor?

Mekanismen som är ansvarig för den empati vi känner har ett namn och kallas det limbiska systemet. Det limbiska systemet är en komplex hjärnstruktur som hanterar mycket information. Det limbiska systemet är i huvudsak ansvarigt för uppvaknande, släckning och hantering av våra känslor baserat på den information som våra sinnen uppfattar.

En blick, en låt, en skarp smärta eller lukten av färskt kaffe detekteras av våra sinnen, utrustade med mening av vår cortex och känsla av vårt limbiska system.

Vår känslomässiga stabilitet beror i stor utsträckning på de relationer vi etablerar med människorna kring oss.

Men det limbiska systemet har en egenskap som gör den väldigt speciell. Vårt limbiska system är en öppen struktur som kan komma i resonans med vårt samtalets limbiska system, på ett sådant sätt att vi kan känna exakt samma som honom. Tack vare det här komplexa systemet kan vi känna oss empati, vara ledsna av vår sons gråt, vara lyckliga med vår partners framgång och uppmana oss till målet för vårt favoritfotbollslag.

Den känslomässigt mer uttrycksfulla personen kommer att sluta smitta deras känslor till sin samtalspartner

Glöm inte, nästa gång någon tittar på dig, titta inte bort för att tysta vad du känner. Titta på människans ögon och du kommer att veta vad de känner och de känslor de orsakar i dig.

Kunskapen att förstå känslor, empati Praktiserande empati har fördelar för andra såväl som för oss själva. Men vi måste ta hand om att öva det i överskott. Läs mer "