Låt inte andra projicera deras negativitet på dig

Vem har inte fått någon kritik? Alla, vid något tillfälle, har vi blivit offer för människor som kände avundsjuk på vårt arbete, som var arg på vårt sätt att agera eller vara, De kände sig bara dåliga och behövde projekta sin negativitet på någon annan. Kanske har du också varit på denna plats någon gång.

"Inte ens dina värsta fiender kan skada dig så mycket som dina egna tankar"

-Buddha-

En kritik kan skada oss mycket. Beroende på dagen och hur stark vår självkänsla är, kan vi ignorera det eller låta det skada och påverka oss. Ja, du är ansvarig för hur all den negativitet du har projicerat på dig påverkar dig. Eftersom du inte kan kontrollera hur andra kommer att fungera, men du kan styra hur mycket du ska låta det påverka dig.

Vem kritiserar dig definieras

Vi är inte alla samma. Kanske är din bästa vän inte påverkad av vad andra säger, men du gör det. För att ändra detta är det viktigt att du börjar se situationen med perspektiv. Varför skulle en person kritisera dig med viljan att skada dig? Kanske kritiserar hon vad som definierar henne.

Många gånger projicerar vi i andra osäkerheter och rädslor. Behöver vi skjuta som giftiga pilar mot andra, inte täcks eller hitta en lösning. På detta sätt försöker vi känna oss bättre om oss själva. Vi inser inte att vi istället för att lösa problemet glider bort från det.

Varje gång någon projekterar all sin negativitet på dig, tror de att det är en försvarsmekanism. Den personen försöker försvara sig från alla de impulser, handlingar och tankar som han inte vill erkänna som sin egen. Din inre förnekelse gör att du kan projicera dem in i dig, så att du inte behöver anta dem, acceptera dem och lösa dem.

"Jag är på en diet av dåliga tankar, destruktiva människor och saker som inte passar mig"

-Paulo Coelho-

Låt oss ta ett vanligt exempel. Tänk på parrelationerna, där en av medlemmarna anklagar den andra personen för att vara otrogen, utan att verkligen ha några ledtrådar att misstänka att det är sant. För denna situation kan det finnas många förklaringar.

Vad som händer i denna speciella situation är att anklagaren har haft dessa otroliga tankar, men han accepterar inte dem eftersom han anser dem negativa. I sitt behov av att må bättre, projekterar han denna osäkerhet på sin partner: han överför sin rädsla för tankar att han inte vet hur man ska hantera.

Men det som är viktigt här är hur du ska agera. Kommer du att låta all den negativitet som utskjuter på dig skicka in dig?? Om du behåller den personen som kastar skadliga ord vid din sida, om du istället vill vägra att göra något du inte vill, gör du det för att om de inte tittar på dig eller kritiserar dig, förväntar du dig att du mår bra??

Som ägnar sin tid att förbättra sig inte tid att kritisera andra En av de bästa tecknen på känslomässiga och vital fattigdom en person är att ägna tid och ansträngning att kritisera andra ... Läs mer "

Lär dig att motverka negativitet

Ibland är det svårt att vara lugn framför en person som inte beter sig bra med dig. Det är dock nödvändigt att du anstränger dig, för det här är ditt bästa vapen för att undvika att den andras rädsla och osäkerhet påverkar dig. På så sätt kan du också bättre analysera orsakerna som kan leda till att du gör det här. I bästa fall kan du till och med få något positivt.

Vet du vad som är det bästa sättet att inte oroa dig för mycket om en sådan situation? Skratta kan vara absurt, men det kommer att bli ett viktigt verktyg. Ett leende på en svår tid kan hjälpa oss, även om vi inte skapade det. Börja sätta detta i praktiken från idag och du kommer att upptäcka hur all kritik eller dom kommer att ha mycket mindre känslomässig inverkan.

På samma sätt, glöm inte att en recension bara är en åsikt. Därför bör det inte påverka dig på ett viktigt sätt, eftersom inte alla kan ha samma vision om en omständighet eller handling. Också, hur många gånger har någon kritiserat dig utan att verkligen veta dig??

Det är också mycket viktigt att du uppmärksammar hur den person som kritiserar dig uppför sig. Normalt är människor som projekterar behov eller tankar om andra mycket känslomässiga. Hans ord överflödar med känslor som gör allt ser mycket allvarligare ut än det egentligen är.

"Det bästa med kritikern är inte att det svarar mot brottslighetens vilja, men till domsfriheten"

-Fernando Sánchez Dragó-

När detta är så, du är före en person vars ord inte är adresserade till dig, utan till sig själv. Dina rädslor och osäkerheter utskjuter på dig, men du har inga problem, du gör inte något fel. Det är hon som är rädd för att acceptera vad hon inte anser rätt, men det översvämmer hennes tankar.

Under hela ditt liv kommer du att träffa många människor som passar den här beskrivningen. Många kommer att vara giftiga människor som kan fylla ditt liv inte bara med negativitet utan också med skadliga och skadliga känslor och känslor som går emot dig. Det bästa sättet att inte tillåta det är att vara lugn och lita på dig. Inte alltid vad de säger är sant, men resultatet av rädsla och obehag med sig själva.

Bryt med dina negativa tankar Det är upp till oss att se varje situation ur ett destruktivt eller konstruktivt perspektiv. Att tänka på ett positivt sätt öppnar dörrar till oss i alla sinnen, både för våra känslor att förbättra och för att vi ska öppnas fler dörrar Läs mer "