Mitt problem jag har ingen önskan

Det finns stadier av livet där vi inte vill eller vill inte ha sex för mycket. Det är inte så att vår önskan om att upprätthålla relationer helt försvunnit, vårt sinne är helt enkelt någon annanstans, vi är för trötta eller det enda fria ögonblicket vi har den dag vi vill ägna oss åt något annat.

I viss utsträckning är det normalt att detta händer, vem har inte velat sluta tidigt på kvällen med spel med paret så att de kan gå och sova efter en hård dags arbete? Den snabba och stressiga livsstilen som vi leder gör oss för trött många gånger att ägna tid åt denna typ av frågor.

Men vad är meningen med att inte ha sex att vara vanligt att vara ett problem? Varför kan detta hända? Ska vi göra något för att uppmuntra lusten eller detta verkar när vi vill ha det??

Hypoaktiv sexuell lust

För att förstå vad en person med brist på lust upplever, föreslår jag att du försöker framkalla känslan av att ha full mage. Tänk dig att du bara gjort en riklig måltid. Du känner dig nöjd och du är inte hungrig, men de erbjuder dig en god tårta till efterrätt. Det ser bra ut och du vet att om du börjar äta, även om du inte vill, kommer du att bli nöjd, men även så du känner inte för mycket och om det var för dig skulle du inte ha bett om det.

Något liknande händer i denna situation som motsvarar känslan av att vara permanent full. Den person med hypoaktiv sexuell lust vill inte eller behöver inte ha sex och det gör att han får problem och diskussioner i sitt dagliga liv.

Människor som kommer till samråd som uttrycker detta klagomål gör det vanligtvis eftersom deras partner inte är nöjd med sex och det orsakar problem i relationen.

I motsats till vad du kanske tror, Sexuell funktion hos personer med hypoaktiv sexuell lust är helt normalt. De flesta av dem kan bli upphetsade och nå orgasm med lätthet, men fokus ligger i frågan på bristen på personens önskan och det lilla intresse som visas av kön.

Inget kön är fri från brist på lust

Det finns en utbredd idé att tänka på att brist på lust är något som bara påverkar kvinnor, och som de säger "mannen alltid vill". Detta är en utbredd myt och den lilla överensstämmer med verkligheten.

Sanningen är att hypoaktiv sexuell lust påverkar både kvinnor och män. Även om kvinnor konsulterar mycket om detta problem, är det inte exklusivt för denna genre eftersom män också kan påverkas.

Intresset för sexuell aktivitet minskar, fantasier eller sexuella eller erotiska tankar är frånvarande och är vanligtvis inte mottagliga för försök av paret initiera sex.

Orsakerna till brist på lust

Bristen på lust är inte något enkelt och kan förklaras av en enda orsak. Detta kan relateras till olika faktorer som till exempel det vitala ögonblicket vi lever, vår sinnestillstånd eller den utbildning vi fått.

Med ålder är det normalt att det finns en minskning av önskan, fysiskt förändras vår kropp och det är inte densamma vid tjugo som i sextio, därför kommer nivån av lust att vara annorlunda beroende på livets ögonblick där vi befinner oss.

Relationen är också en mycket viktig faktor. Normalt är tillfredsställelse med det sexuella förhållandet vanligtvis en indikator på hur vårt liv som ett par är. När vi argumenterar för mycket, vi tillbringar stunder av kris eller bara tog lång tid med samma person önskan, och därför sex, lider och kan vara föremål för diskussion vilket genererar mer spänning.

Ångest, stress eller ledsen påverkar avsevärt lusten som minskar när personen går igenom svårigheter i sitt liv.

Brist på lust kan uppstå tillsammans med andra sexuella problem, Till exempel kan det hos kvinnor förekomma tillsammans med smärta vid samlag, medan det hos män kan uppstå tillsammans med problem med erektion eller ejakulation. Detta kommer också att påverka kvantiteten och kvaliteten på vår sexuella aktivitet.

Den utbildning vi har fått och de övertygelser vi har om hur vi ska leva begär påverkar vårt sätt att leva sexualitet. Det är inte detsamma att tänka att det vore glädjande att någon är omoralisk och förkastlig att tro att lusten är något normalt och att vi har rätt att njuta av fritt.

Orsaken och lösningen går hand i hand

Beroende på vad som ligger bakom bristen på lust bör man betona att man arbetar en aspekt eller en annan. När det finns viktiga problem i paret kommer kommunikation och förbättring av förhållandet att vara särskilt viktigt. Om det tvärtom är en hög stressnivå, kommer det att handla om att skaffa verktyg så att det inte invaderar våra utrymmen av intimitet.

 Det väsentliga är att inte öka antalet sexuella relationer eller ha mer kraftfulla och bullriga orgasmer, men att personen och paret njuter och känner sig nöjda med sitt sexuella liv.

Som vi har sagt är en av de främsta orsakerna livets rytm och den stress som vi lider i våra liv. Det mesta av tiden är det inte tillräckligt med tid att tänka på fantasier eller konsumera erotiskt material därför, För att öka önskan är det tillrådligt att öka antalet tankar eller hur mycket tid som ägnas åt kön.

Det kan vara användbart att fokusera vår uppmärksamhet på erotiska stimuli att vi normalt förbiser eller fokuserar på våra kropps stimulerande känslor när vi upplever dem. Njut av erotisk litteratur eller bio där suggestiva scener förefaller vara den peppar som antändar flamman. Som vi säger är allt att försöka komma igång.

Säkert kommer du inte att vara värt alla dessa stimuli, men testa kan vara ett roligt spel när du är klar i frånvaro av tryck och helt enkelt för nöjet att upptäcka. Dessutom kan du göra det individuellt eller tillsammans, de två formerna kan vara mycket intressanta.

Du kan ta det som ett spel, till exempel när du går ner på gatan titta på andra och utvärdera dem från 1 till 10 enligt deras överklagande, fokusera på det du tycker mest om den personen och låt fantasin flyga.

Det handlar inte om att äta med våld, eftersom det kan skapa matsmältningsbesvär, men att titta på maten i butiksfönstren, för att tänka på om du skulle äta tårtan med grädde eller choklad, att experimentera och psykiskt leka med det så att hunger , eller i vårt fall önskan, uppstår tack vare våra egna handlingar.

Vet du vilken sexualitet det är? Sexualitet har förstått från ett reduktivistiskt koncept, där det anses att det finns en normalitet. Vad omfattar sexualitet verkligen? Läs mer "