Melankoli, glädjen att vara ledsen

Författaren Victor Hugo sa att "melankoli är lyckan att vara ledsen". Sanningen är det När vi känner oss melankoliska är vårt humör vanligtvis associerat med sorg, även om det vi kommer ihåg är goda stunder av det förflutna.

Melankoli utan minne är inte möjligt. Det är en känsla som påminner oss om att vi saknar något, att det var där, att det var bra för oss, men att vi inte kan återhämta sig.

"Alla förändringar är mer eller mindre tingade med melankoli eftersom det vi lämnar bakom är en del av oss själva."

-Amelia Barr-

Melankoli och smärta

När vi känner sig melankoli, minns vi resor, stunder, människor eller upplevelser och vi kom att tro att "någon tidigare tid var bättre". eftersom när någon känner sig melankoli lider verkligen av något som de inte längre kan ha.

Melankoli är ett sätt att smärta tillåts, det vill säga vi kommer ihåg något eller någon som inte längre är med oss. Det gör oss ont, men det får oss också att tro att det är vårt, att det tillhör oss, även om det bara för några minuter och det är inlagt i vår minnesbank.

"Man kunde inte leva om han var helt ogenomtränglig för sorg. Många smärtor kan bara uthärda när de omges, och det nöje som upplevs i dem har naturligtvis en något melankolisk karaktär. "

-Emile Durkheim-

men Melankoli är också ett sätt att inte acceptera nutiden, att inte vara nöjd med vad vi har nu. För när vi tillåter sinnet att resa till andra platser, andra platser, andra gånger och söka en overklig företag, omedvetet vi tror att det är något som vi har och vi kan inte skilja oss från honom.

När melankoli lämnar oss inte

Melankoli inträffar vid specifika stunder, Men det kan bli ett problem när det är permanent installerat i vårt liv. Det är normalt att känna sig melankolisk en eftermiddag och titta på gamla fotografier. eller lyssna på en sång och kom ihåg ett trevligt ögonblick; eller tänk på någon med vilken vi delar vårt liv.

emellertid, När detta beteende upprepas ofta, kan det leda till depression om de lämnas obehandlade. Det är därför viktigt att kämpa melankoli i tid, känna igen det och konfrontera det för att förhindra att det resulterar i ett mycket allvarligare problem.

"Du måste gråta över dina förlorade smärtor så att de ibland kan lämna dig, och du kan vara fri att leva helt på den nya platsen utan melankoli eller nostalgi."

-Henri Nouwen-

Otillfredsställelsen ligger i bakgrunden

Experter säger att denna förändring bringar bristen på att vi har, att vi inte är nöjda med våra liv. Om vårt liv är fullt känner vi inte behovet av att hålla fast vid det förflutna att tro att det som var tidigare var bättre än nu.

Att känna sig mer eller mindre melankolisk beror på graden av tillfredsställelse vi har i vår nuvarande. När du är lycklig behöver du inte framkalla tidigare tider, eller tro att allt kan vara annorlunda. Förankring oss i det förflutna är ett sätt att sakna nutiden.

Sabina sjöng till denna känsla. Han sa texterna till den låten "Jag bor i nummer sju, melankolsk gata, jag vill flytta till glädjeområdet för många år sedan". Överföringen beror inte på någon mer än på oss själva.

Är det alltid negativt?

Nej. Melankoli, så länge det inte blir kroniskt, har också några fördelaktiga aspekter. Melankoli, när det är förankrat i minnen, Vad det gör är på något sätt att förbättra minnet. Och ibland orsakar det att informationen som kommer till oss behandlas på ett mer noggrant sätt, får oss att vara mer objektiva i beslutsprocessen.

också Det verkar finnas en viss relation mellan melankoli och kreativitet. Och det förbättrar kommunikationen med andra, eftersom en melankolisk person vanligtvis väcker empati. Kort sagt är melankoli, i sin rätta åtgärd, inte negativ.

Akta dig för sorg, det kan bli en vice Saddhet är nödvändigt. Men det kan bli en galen känsla, när det låga humöret hindrar oss från att göra våra dagliga aktiviteter Läs mer "