Behåll ett hälsosamt självförtroende inför arbetslösheten

Arbetslöshet är dagens ordning, allt fler fall av depression och ångest för denna orsak. De tankar vi har om oss själva, kommer att ha avgörande betydelse när det påverkar oss i större eller mindre utsträckning.

Ingen gillar att vara slut på jobbet, men det bästa vi kan göra är att stödja och tro på oss trots att vi förlorat jobbet. Det är viktigt ta bort från våra övertygelser att vi är värda mer eller mindre beroende på det jobb vi har.

En person är varken sina ägodelar eller sitt jobb, för om din värd viss personal till dessa yttre ting, du riskerar att kollapsa när du förlorar.

Om du vill att självkänslan inte lider varje gång du förlorar materiella saker eller jobb, förena ditt personliga värde med inre värden, som en god människa, uppriktig, ärlig, osv ... Dessa värden är stabila, är det definierar dig och mycket att förlora saker, kommer du fortfarande vara samma person för evigt, så kommer att påverka mindre utsträckning förlusterna är smärta oundvikligt men du kommer inte stanna i dödläget och du kommer fortsätta framåt med att öppna en ny väg.

5 nycklar för att få dig bättre:

1. Ha hopp och att tro att vi ska få ett annat bättre jobb. Det är viktigt att i stället för att tänka på hur bra det var ditt tidigare jobb, fokuserar du på nackdelarna, så att du kommer att möta dina nya alternativ med mer motivation, att veta att du kan förbättra de förhållanden under vilka du arbetat tidigare.

2. Håll dig aktiv och förutom att leta efter ett jobb, gör aktiviteter som du gillar. Sporten är mycket positiv, det kommer att förnya dig med goda energier.

3. Ge en positiv inställning till situationen. Sinnet är en trädgård som måste odlas och vattnas varje dag, annars kommer våra känslor att påverkas. Alla situationer har en positiv och negativ sida, och tänk på att de dåliga inte kommer att gynna dig alls, därför måste vi sätta allt energierna i att leta efter den goda sidan av situationen där vi är.

Ibland finns som tack vare en period av arbetslöshet har tagit upp saker som aldrig förut tänkt på, till exempel att sätta ett litet företag eller lära sig branschen Jag hade alltid drömt, men i brist på tid hade lämnat det som omöjligt. Att utan tvekan förlora ett jobb ger anledning till oro, men för att komma ur potholen är det nödvändigt att våra tankar fokuserar på leta efter lösningar med ett hoppfullt tillvägagångssätt.

4. Socialisera och omge dig med bra människor. När någon är avskräckt, tenderar de att isolera sig, observera sig och försöka hålla kontakten med människor. Att prata och ha kul är den bästa medicinen för sinnet och kommer att distrahera dig från den dåliga situationen där du befinner dig.

5. Ta hand om dig själv är det bästa sättet att bevisa för sig själv att trots de problem vi vill ha.

Kärlek för sig själv är mycket helande. Ät hälsosam, träna, ta inte ämnen som skadar dig, njut av att ta hand om ditt utseende. All den vården kommer att ge dig välbefinnande. Problemen är som gåtor, istället för att stoppa oss och lämna oss i sorg och modlöshet, vi måste anstränga sig för att hitta lösningen, med motivation, hopp och framför allt uthållighet, för det finns alltid en väg ut.