De modiga är de som vet rädsla bäst

Dessa dagar återhämtar vi oss fortfarande från slaget Spanien har lidit i en av dess viktigaste städer, Barcelona. Folket - de människor som bildar det, oavsett deras ideologi - har känt förluster och sår som sina egna och manifestationerna av avslag och avslag har ägt rum. Självklart, några med mer framgång än andra.

Bland alla meddelanden som har fått anhängare i demonstrationer och sociala nätverk har jag kallat mig speciellt en. Lite original, mycket återkommande och inte minst intressant. Det handlar om den som säger att vi inte är rädda. Nu är frågan egentligen inte, det är inte en känsla som idag kunde ha ritats på invånarnas eller turisternas ansikte?

"Låt oss prata om rädsla, för jag har det och min mormor har det också när hon berättar för mig att jag inte ens tänker på att gå på dessa delar"

Ja, jag är rädd

Detta motto speglar kanske oskyldigt allt som fortfarande är att förstå inom emotionsområdet. Emotionell intelligens är på modet, Puebla fönster bokhandlar och titlar av artiklar, men vi är långt ifrån integrerade i vår diskurs, som trots allt inte längre en daglig demonstration ännu hur vi tänker och känner.

Låt oss prata om rädsla, för jag har det och min mormor har det också när hon berättar för mig att jag inte ens tänker på att gå på de delarna. Försiktighet, försiktighet, rädsla. Rädsla för att hända igen: så oväntat, så oundvikligt, så slumpmässigt, så fort du kommer att glömmas bort för dem som har beskurna bilder och har inte hört sirener eller sökt desperat en väg ut ur denna fälla, snarare än lugn promenad prydd med rosor bara några ögonblick tidigare.

Låt oss prata om det Vi vill inte känna igen rädsla på grund av paniken som ger oss att vara sårbara: för som barn har vi lärt oss att visa sårbarhet är ett tecken på svaghet. På detta sätt panikerar vi att vi är sårbara, känner igen den för vår inre medveten dialog. Så vi gick över rädslan på tipp och nekade det tre gånger sju. Eftersom produkten inte är en multipel av sex och därför finns det ingen djävul i det värda sitt salt, eller?

Vad händer när vi förnekar rädsla?

Nu bra, Vilka är konsekvenserna av att förneka en känsla, i detta fall rädsla? Först av allt, att energin i denna känsla är dispergerad eller härledd i andra känslor som vi känner igen, som ilska eller ilska. Genom att öka energin i känslor av denna stolpe, vad som händer är att kontrollen har vi över dem blir mycket svagare, vilket meningslösa hämndaktioner mot dem som tror att de delar egenskaper med terrorister. I det här fallet är egenskapen som har större salighet en religion.

Och vad orsakar anhängarna till en hel religion? Till exempel underlättar det arbetet hos människor som är dedikerade till att locka anhängare till barbarism. Det vill säga den nästan omedelbara konsekvensen är att antalet människor som vill vinna paradiset på bekostnad av sina liv och de som "hatar" dem multiplicerar..

Å andra sidan, låt oss tänka att när vi ignorerar rädsla döljer vi vårt mod. En mod som förtjänar belöning, åtminstone, att bli erkända av människor som bär eller lägga till dess emblem. Rädsla gör att vi kan känna igen ansträngning och förtjänst medborgare att nästa dag har gått ut på gatorna för att berätta för terrorister som gömmer inte också tillåter oss att förstå dem som inte har.

Att känna igen rädsla underlättar också dechiffrering av vår inre värld eller förklara den karakteristiska symptomatologin av den ångest som vi kan presentera. Förneka det, men vi saknar denna möjlighet och riskerar också att sluta genom att dissociera den.

Rädslan att en attack kan producera, i början, är väldigt adaptiv. Han säger, "var försiktig!", Något händer, låt oss vara försiktiga Dessutom erkänner denna rädsla oss att empati eller gå med i människor som också känner det. Annars hindrar vi dem från att känna sig som weirdos, som svaga, när känslan överensstämmer med vad som har hänt ... och kanske de icke-följande är de som låtsas att förneka vad de känner.

Min mormor jag säga att jag förstår din rädsla och jag har det också, oroa dig inte, du ska vara försiktig ... och hon är lugnare eftersom han vet att mitt beteende inte kommer att vara omedvetna om hur vi båda kände. En känsla som ger oss båda möjligheten att vara modiga.

Jag fruktar min egen rädsla Rädslan för rädsla själv stänger en ond cirkel som det är svårt att fly. Det är nödvändigt att lära sig att acceptera känslor, tolka det som obehagligt men inte outhärdligt och ifrågasätta negativa tankar. Läs mer "