Effekterna av tv på vår hjärna

Så lätt att säga "Se inte mycket på tv", Utan att ta hänsyn till att det är den billigaste och tillgängliga underhållningen som någon vanlig bostad har till hands. När allt kommer omkring är barnen fortfarande när du slår på enheten. Och du, efter en arbetsdag som lämnar dig utmattad, hur ska du få energi för något annat än att stå framför TV: n och distrahera dig själv ett tag?

Allt detta är uppenbart, det nekas inte. Det är inte heller bra att demonisera en form av underhållning så djupt rotad i kultur. Men det är inte en dålig idé att granska vad vetenskap och experter säger om det. Vad är alla varningar som vi hör dagligen om riskerna med att titta på mycket tv? Är de en så många moderna klichéer eller har de verkligen en grund??

Din hjärna och tv

Efter att ha studerat hjärnaktivitet vid tidpunkten för att titta på tv, kunde forskarna upptäcka det på bara en minut går det från "beta-vågor" till "alfa vågor". Betavågor produceras när hjärnan har alla sina funktioner aktiva, medan alfa vågor motsvarar ett tillstånd av reverie, som liknar hypnos, där logiska operationer, förståelse, kreativitet och association stoppas.

Det är ett tillstånd som liknar vad som skulle inträffa om en person tvingas stirra på en vägg medan han gör en rad. Det betyder det när vi tittar på tv fungerar vår hjärna knappast.

I det tillståndet, samvetet är mycket mer manipulerbart. Det är välkänt för annonsörer, som ser sitt främsta försäljningsfönster på tv. Under ett tillstånd av kvasi-hypnos påverkas människor mycket mer: kritisk kapacitet är numb. Det är därför vi slutar vilja köpa mer, även om vi inte behöver göra det.

Lång sikt, Den främsta konsekvensen av detta är att uppmärksamhetskapaciteten försämras. Hjärnan blir van vid den typen av slöhet och det är därför det är svårt att fokusera sinnet intensivt på någonting.

Andra effekter på hälsan

Det är inte allt. Flera studier visar att titta på tv ökar tillstånden av stress och irritation, vilket ökar alarmerande kolesterolproduktionen i kroppen. Detta beror på antalet ramar som når hjärnan på kort tid. I en gammal tv sändes 4 bilder per sekund, medan i LED-TV-skivor skickades 100 ramar i samma period.

Det betyder det hjärnan bombarderas bokstavligen av en mängd stimuli. Den stress som härrör från denna aktivitet kan gå obemärkt av samvetet, men inte av resten av organismen. Om detta läggs till våldsamt eller mycket stressigt innehåll svarar kroppen genom att producera viktiga mängder adrenalin.

På detta sätt, en tv-tid kan vara helt likvärdig med en stark kamp.  Det uppskattas att det, särskilt hos barn, kan finnas en ökning av kolesterolproduktionen som når upp till 300% efter att ha sett ett mycket våldsamt program.

dessutom, den hastigheten i mottagande av stimuli kan ligga till grund för den otålighet som är så utbredd idag. Kroppen, på ett eller annat sätt, slutar synkroniseras med den hastigheten som inte tillåter pauser och det är därför vi blir alltmer märkta med tanken på "jag vill ha det nu!"

Det handlar inte heller om att titta på tv igen. Nyckeln är att vara försiktig och måttlig mot vad som kan vara en liten Pandoras lådan.

Telebasura och hjärna

Det har varit några år sedan våra tv-apparater telebasura-program. Enligt den spanska filosofen Gustavo Bueno Martínez, Dessa program kännetecknas av "deras dåliga kvalitet av form och innehåll, där grovhet, vulgaritet, morbiditet och ibland även obskenitet och pornografisk karaktär råder".

Enligt en undersökning som utförs av Arboccó och O'Brien (2012) Denna typ av program skulle ha en mycket negativ inverkan på våra hjärnor. Bland dem:

• De påverkar sättet att vara hos folket.
• Att se aggressivt innehåll stimulerar känslor av aggressivitet.
• Direkt exponering för våld, diskriminering, sexism, vidskepligt tänkande och skuld.
• De producerar trångsynthet, brutishness och vital ytlighet.
• Till följd av olämplig användning av sexuella stereotyper uppmuntras inte jämlikhet och samarbete mellan ungdomar..

Så koppla av några minuter att titta på tv kan vara bra. Vi måste dock var mycket försiktig med innehållet vi ser och exponeringstiden.

Bild med tillstånd av Suzanne Tucker