Fördelarna med klinisk hypnos genom att neka tv-showen

När vi pratar om hypnos kommer en typisk bild att tänka på. Detta motsvarar en man med en pendel eller en svartvitt skiva som vänder oss till "fångst". Det spelar ingen roll med vilket objekt det gör, men är tänkt att kunna komma in i vårt undermedvetna och ta över hela vår person.

Så mycket att det "får" människor att göra saker som de inte skulle göra i sitt rätt sinne, eller hur? Men vad är sant om detta? Och om jag går till terapi och en psykolog föreslår att jag använder hypnostekniken för att behandla mig, kommer det att ske med total kontroll över min person? Vem vill ha det? Faktum är att föreställningarna säljer något som ligger långt ifrån den kliniska hypnosen som används i psykologi ... Lär dig att skilja uppvisningen från terapeutisk teknik!

"Vi uppmärksammar vad de berättar för oss att delta, vad vi söker eller vad vi redan vet. Det vi ser är otroligt begränsat "

-Daniel Simons-

Myter av hypnos

Problemet med hypnos är det är förknippad med en serie händelser som gör det till ett fenomen utanför det rationella och borta från vetenskapen. Vi måste skilja mellan underhållningsshow och psykologisk teknik som kan dra nytta av oss betydligt.

För att komma ifrån den hypnos som är associerad med paranormala och ockulte vetenskaper, är det nödvändigt att motbevisa vissa myter som uppstår kring denna praxis. För det första tros det att hypnos innebär förlust av vårt medvetande. I klinisk praxis, om detta händer, beror det på att patienten har somnat. Faktum är faktiskt, personen deltar aktivt i hela processen, koncentrera sig helt på vad terapeuten anger.

"Genom andra blir vi oss själva"

-Lev S. Vygotsky-

Å andra sidan, man tror att den person som utför hypnos har "speciella krafter". Det är inte så, psykologen har terapeutiska färdigheter som han sätter igång, precis som när han använder andra tekniker i behandlingen. Det är också tänkt att om vi är hypnotiserade kan vi inte ljuga. Ett annat falskt antagande. Under hypnos kommer vi att avslöja den information vi vill ha, som vi gör i övriga situationer.

En annan myt är att hypnotisören kommer att kunna göra med oss ​​vad han vill om det hypnotiserar oss. Inte alls. Faktum är att det är bevisat att ämnet bärs bort av vad terapeuten säger till var han vill gå och inte bortom. Man tror också att vi kommer att förlora all kontroll över vårt beteende, men i verkligheten kommer vi inte att hypnotiseras om vi inte vill bli hypnotiserade. Precis som vi kan komma ur hypnos när vi bestämmer oss.

sist, Det antas att vi under hypnos är helt passiva och vi låter oss själva göra av hypnotisören. Medan det är sant att vi måste låta oss transporteras bort av vad terapeuten berättar för oss, måste vi arbeta med vår uppmärksamhet och fantasi, liksom vårt känslomässiga engagemang.

Klinisk hypnos

När vi har demystifierad hypnos och vi har lossnat den från showen och det paranormala, är det dags att förstå vad det är. Det är en terapeutisk teknik som psykologen eller läkaren kan använda tillsammans med andra i en behandlingsplan för en viss person. Med den kommer den att styra personen så att han bygger situationer fantasifullt som om de var riktiga. Så, om allt går bra, måste du uppträda enligt samma sak.

Det är en teknik som ingår i gruppen av förslagstekniker. Det har varit allmänt studerat och bevisat effektivt på många områden. Det är nödvändigt att markera det vilket är effektivt eller inte, kommer att påverkas av en serie patientegenskaper, som den fantasiförmåga som innehar, som redan nämnts tidigare. Så, inte alla kommer att kunna utnyttja hypnos.

"Allt är i sinnet"

-George Harrison-

Där det är mest beprövat att vara en användbar teknik är det att hantera smärta, både akut och kronisk. Detta har också sett i samband med smärtan vid förlossningen. Dessutom kan det användas som en strategi för hantering av ångest och stress. I samband med detta kan vi, om vi klarar av att kontrollera denna typ av reaktioner, också användas på ett komplementärt sätt vid behandling av psykosomatiska störningar.

Klinisk hypnos är inte en show, det görs inte av människor med "supermakter" eller det är en dold vetenskap. Det är en teknik som kan användas i terapi, men alltid av kvalificerade proffs, som vet vad de gör. Som med de andra strategierna som används i psykologiska behandlingar! Kontrollera alltid legitimationen för de terapeuter du går till, och låt dig styras av dem som följer en vetenskaplig och giltig metod.

Bilder med tillstånd av Ryan McGuire.

De tre falska alternativen till den farligaste psykologin Vi visar dig tre av de farligaste alternativa psykologierna som har hittats bland de mest vågade och oansvariga medicinska metoderna Läs mer "