De 7 vanligaste minnesfelen

Minne spelar en sådan genomträngande och grundläggande roll i våra liv att vi ofta försummar dess betydelse. Vi glömmer det som vi gör om vår hälsa och vi kommer bara ihåg närvaro när det misslyckas eller spelar ett knep på oss.

När vi glömmer något viktigt eller vi inser att en av våra minnen inte är korrekta ser vi vikten av minne i den dagliga "uppgiften". Vid slutet av dagen, tack vare minnet kan vi göra så enkelt som att komma ihåg namn på personer i miljön och deras telefonnummer saker, lära sig de färdigheter som krävs för att göra alla typer av arbetsuppgifter eller komma ihåg nycklarna till våra konton och kort från andra.

Om du någonsin sett dig själv i någon av ovanstående situationer eller i andra liknande situationer, vet du redan hur frustrerande en situation är där ditt minne har misslyckats..

De sju "synderna" av minnet

I boken De sju synderna i minnet, Psykolog och minnesekspert Daniel L. Schacter identifierar minnets sju "synder": övergången eller övergången, distraktionen eller frånvaron av psykologisk medvetenhet, blockering, felaktig tillskrivning, antyder, fördomar eller fördomar och uthållighet.

Schacter beskriver de tre första som synder genom utelämnandet, eftersom resultatet är ett misslyckande med att komma ihåg en idé, ett faktum eller en händelse. Resultatet är att minnet är förlorat.

Schacter anser de återstående fyra som synder av kommissionen. Det betyder att det finns en form av minne närvarande, men inte med önskad trohet eller önskat faktum, händelse eller idé. Det vill säga en del av minnet finns där, men resultatet är fel eller det är inte det önskade.

Transience: hur minnen bleknade med tiden

Visst kan du helt och hållet komma ihåg vad du åt igår, du kan till och med kunna komma ihåg vad du åt före igår, dagen före och flera dagar. Men om de ber dig komma ihåg vad du åt tre eller fyra veckor sedan, är chansen att du kommer ihåg det troget smal.

Detta beror på att Kortsiktiga minnen måste gå vilse. Medan en person kanske kommer ihåg några viktiga händelser på grund av den inverkan de har skapat på henne, försvinner minnen av triviala saker ganska snabbt.

Men vad sägs om viktiga erfarenheter? Sanningen är det långsiktiga minnen tenderar också att blekna över tiden. Även de viktigaste detaljerna om minnesvärda minnen tenderar att vara oklara med tiden.

Denna tendens att minnen försvagas är en grundläggande egenskap i minnet. Men bakom denna transience eller förtid i minnet finns också många av våra problem att komma ihåg. I den meningen kan det gradvis blekningen av minnen göra det svårt att ens komma ihåg några viktiga detaljer.

Frånvaron av psykologisk medvetenhet: Distraktionskraften

Schacter föreslår det Frånvaron av psykologisk medvetenhet uppstår när det finns ett problem mellan uppmärksamhet och minne. De uppstår när vi är distraherade eller överväldigade till att inte kunna märka viktig information och memorera den.

Till skillnad från transience, Dessa fel uppstår inte eftersom minnet faller över tiden, men eftersom informationen inte kodas i minnet i första hand.

De flesta av oss är mycket bekanta med distraktion: glömde nycklar innan vi lämnar hem, ett dokument eller viktigt objekt som vi inte har tagit till jobbet eller klassen etc. Men varför är vi så glömska och vi är så distraherade?

Schacter föreslår det Distraktion uppstår eftersom vi spenderar mycket av våra liv på autopilot, utför dagliga uppgifter utan att tänka på dem.

I de flesta fall leder denna distraktion endast till något mildt obehag, men ibland kan effekterna vara mycket allvarligare. En distraktion vid ratten, gå ner på gatan utan att uppmärksamma eller vara distraherad när du lagar mat, för att ge några exempel kan leda till en situation som kan få tragiska konsekvenser.

Blockering: Försöker komma ihåg vad vi vet om

"Jag har den på spetsen av min tunga." Låter det bekant? Du vet att du vet något, men du kan inte återställa data. Ju mer du tänker på det, desto svårare verkar det att du hittar svaret och, utan att komma ihåg, kommer du ihåg det ett tag senare. Forskning visar att människor kan återställa hälften av blockerade minnen efter några minuter av blockering.

Blockeringen inträffar när hjärnan försöker hämta eller koda information, men ett annat minne stör, orsakar en tillfällig otillgänglighet till den lagrade informationen. I många fall är barriären en påminnelse som liknar vad du letar efter, vilket kan göra att du återställer fel sak. Detta är en vanlig situation i enkla frågor, till exempel namn, titlar, platser och liknande saker.

Forskare tror att minnesblock blir vanligare med ålder och att de är ansvariga för det obehag som äldre människor lider när de inte kan komma ihåg andra människors namn..

Felaktiga attribut: Förvirra ursprunget till ett minne

Felaktiga attribut innebär att informationen kommer från en källa när den verkligen kommer från en annan plats. I många fall kan dessa felaktiga attribut vara relativt mindre eller obetydliga, men i vissa situationer kan förvirring av informationskällan få viktiga konsekvenser.

En typ av felaktig tillämpning inträffar när något bara kommer ihåg delvis, utan precision, saknar viss detalj. En annan typ av felaktig tillämpning inträffar när man tror att en tanke han hade var helt egen och original, när det i verkligheten är något som har lästs eller hörts tidigare..

Felaktig tillskrivning blir också vanligare med ålder. När vi blir äldre behåller vi mindre detaljer varje månad i förvärvet av information. Detta beror på problem för att uppnå bättre koncentration eller för att snabbt bearbeta information. Dessutom, när vi åldras, blir våra minnen också mer avlägsna, de gamla minnena blir särskilt benägna att förvränga.

Förslag: Externa influenser kan utlösa falska minnen

Förslag är sårbarheten i vårt minne till förslagets kraft. Schacter föreslår att förslaget kanske är det farligaste minnesfelet för alla. Forskning om falska minnen har visat att vi är mottagliga för förslag och att det kan leda oss att tro på minnen av saker som aldrig hände eller som inte är sanna.

Forskning har visat att vi är mottagliga för förslag och bildandet av falska minnen. Dessutom har det visat sig att den säkerhet som vi tror att minnet är sant inte har en stark koppling till hur sant eller falskt det här minnet verkligen kan vara..

Elizabeth Loftus arbete, som har studerat och skriva om falska minnen sedan mitten av 70-talet, visar tydligt hur lätt det är att implantera falska minnen element i huvudsak real.

Han genomförde en studie med två grupper som bildades på ett slumpmässigt sätt. De två grupperna såg samma video där två bilar kolliderades, då blev en grupp omfrågad om "kraschen" och en annan om "det ögonblick bilarna kraschade". Sålunda såg 14% av de som frågade om kraschen brutet glas, medan 32% av de ifrågasatte hur bilarna kraschade kom ihåg att se brutet glas. I ingen av de två fallen fanns det.

Fördom eller fördom: hur vår nuvarande övertygelse påverkar våra minnen

Tro på oss själva, om andra och om den nuvarande världen, tillsammans med vår kunskap, kan ha ett stort inflytande på hur vi kommer ihåg. Genom att titta tillbaka kan vi "redigera" dessa minnen, ofta omedvetet, för att återspegla den vision vi har av oss själva idag..

Till exempel har vi en tendens att vilja att saker är konsekventa, inklusive vår tro på oss själva. Problemet är att genom att titta tillbaka på vårt minne kan vi upptäcka att de saker som vi tror nu inte nödvändigtvis överensstämmer med de saker vi tidigare gjort.

Detta behov av samstämmighet i våra övertygelser och handlingar kan leda till att mentala omskrivning av våra egna minnen så att de bättre anpassar sig till vår nuvarande sinnestillstånd.

Persistens: Kom ihåg vad vi skulle vilja glömma

Inte allt i vårt minne är bra minnen. Faktum är faktiskt, vi skulle vilja kunna glömma många av de saker vi kommer ihåg eftersom deras framställning ger obehag och öppnar emotionella sår. Men de minnen är fortfarande kvar, de fortsätter trots åren.

Ibland plågas vi av minnen som vi skulle vilja glömma, men vi kan inte göra det. Mångfaldet av minnen där de bor i traumatiska händelser, negativa känslor och erfaren rädsla utgör ett annat minneproblem. Några av dessa minnen återspeglar riktigt hemska händelser, medan andra kan vara negativa förvrängningar av verkligheten.

I många fall övergår denna persistens av oönskade minnen till mild obehag eller ånger. Men det finns andra recueros att förvärva en invasiv karaktär, såsom olyckor, överfall, stöld, naturkatastrofer och andra traumatiska händelser, vilket kan leda till depression, tillbakablickar, rumination eller PTSD, kan konsekvenserna bli handikappande eller till och med hotande.