De 5 mest inflytelserika psykologiböckerna

Psykologins område har blivit mer populärt över tiden, eftersom många människor är alltmer intresserade av sin mentala hälsa och i de problem som vi genererar oss dagligen. Denna hälsovetenskap omfattar olika fält som påverkar oss alla på ett eller annat sätt.

Oavsett om det gäller arbete, marknadsföring, mänskliga relationer, kärlek, vår emotionella, fysiska eller mentala hälsa etc. Psykologi är närvarande i våra liv och stör allt som omger oss, varför vi är mer och mer intresserade av det och vi är mycket mer intresserade av det.

Psykologiböcker har blivit ett riktmärke för samråd och tjänar inte längre bara för professionellt område, men deras författare skriver direkt att tänka på någon som är intresserad av att få en bättre förståelse för människans beteende och självklart själv.

Vi granskar de fem mest inflytelserika psykologiböckerna för allmänheten:

 1- Tänk snabbt, tänk långsamt

Daniel Kahneman vann Nobelpriset tack vare det arbete han utvecklade i den här boken. Han var den första psykologen för att få Nobelpriset i kategorin ekonomi 2002. Han anses vara en av de mest inflytelserika författarna i dag..

I sin bok "Tänk snabbt, tänk sakta", visar Kahneman oss ett banbrytande arbete inom psykologi om den rationella modellen genom vilken vi ska fatta beslut, särskilt ekonomiska. Således har författaren, med ett enkelt språk och många exempel, lyckats göra sitt märke inom olika områden: ekonomi, politik eller medicin genom psykologi.

I denna stora internationella framgång kan vi se ett revolutionärt perspektiv på hur vår hjärna fattar beslut. Det presenterar två konfronterande system för hur "rena" tankemodeller skulle vara, en av dem den intuitiva och den emotionella, och det andra systemet, något långsammare, skulle vara det rationella och logiska.

"Vi koncentrerar oss på vad vi vet och vi ignorerar det vi inte vet, vilket gör att vi litar på oss för mycket i vår övertygelse"

2- Emosionell intelligens

Denna bok är en av de mest erkända, eftersom den presenterade begreppet emotionell intelligens för allmänheten. Dess författare, Daniel Goleman, lyckades använda ett tillgängligt språk för den icke-specialiserade allmänheten att förklara hur känslor påverkar våra liv och att det korrekta förhållandet med dem också kan utgöra en typ av intelligens.

Den intelligens som Goleman föreslår i sin bok, vi förstår att det är en intelligens som matar på verktyg för att uppnå mer stabilitet, harmoni och lycka i våra liv. Det är därför som någon kan betrakta den här boken som nödvändig.

"Om du inte har kontroll över dina känslomässiga färdigheter, om du inte är medveten om dig själv, om du inte kan kontrollera dina stressiga känslor, om du inte kan ha empati och effektiva relationer, så spelar du ingen roll hur mycket du är, du kommer inte bli väldigt långt"

3- Kärlekens kärlek

Kärlekens bok har blivit en av grunden att veta bättre vad det innebär att älska, vad det är och hur du kan lära dig att älska. Författaren, Erich Fromm, gör en djupgående analys om hur vi relaterar på den affektiva och sexuella nivån, avmaskning av populära och felaktiga idéer som en stor del av samhället upprätthåller angående dessa frågor.

Den tyska filosofen anser kärlek som en konst, och som sådan krävs engagemang och kunskap för att få det att träna och dra nytta av det. I detta lärande anser du att samhället inducerar oss att tro att kärlek är något mekaniskt och tillfälligt, med idén att det måste vara något spontant utan att kräva någon ansträngning eller vård.

"Om vi ​​vill lära oss att älska måste vi fortsätta på samma sätt som vi skulle om vi ville lära oss någon annan konst, musik, målning, snickeri eller konsten i medicin eller teknik"

4- Vem har tagit min ost

Detta är en bok av Spencer Johnson, med några mycket värdefulla läror för alla, eftersom det lär oss att allt förändras, och vad vi en gång trodde vara sant och aldrig skulle vara annorlunda, kan bli föråldrade och inte längre tjäna oss för det nuvarande ögonblicket vi lever i.

I denna historia görs en historia genom metaforer som representerar ost som allt vi vill uppnå: pengar, lycka, framgång, kärlek, etc., och labyrinten som situationer i vår verkliga värld: hinder, motgångar, döda ändar , okända och farliga områden.

"Att märka med en gång hjälper de små förändringarna till att anpassa sig till de största förändringarna som kommer att komma"

 5- Man på jakt efter mening

Historien om Viktor Frankl är baserad på sin egen erfarenhet och liv, efter hans främmande erfarenhet i andra världskrigets nazistiska koncentrationsläger. Psykiatern använder som ett exempel sin egen prövning och den för de människor med vilka han var i det helvetet.

Det visar oss hur lusten att leva och gå framåt är de som upprätthåller hoppet inför en sådan extrem och desperat situation. Det talar för oss om vikten av att finna den mening som vi lever och att finna de motivationer som vi alla har och tillåta oss att vara lyckliga trots svårigheterna, även de i koncentrationslägren som hemska som de.

"Det finns inget i världen som gör att en person så mycket kan övervinna yttre svårigheter och interna begränsningar, som medvetenheten om att ha en uppgift i livet"

Läsning är mycket mer än ett nöje Läsning lär oss, expanderar gränser, låter oss föreställa oss och hitta lösningar. Läsning ger oss en värld full av möjligheter och alternativ. Läs mer "