Vad din garderob säger om dig

Våra garderober är en återspegling av vårt liv och vår personlighet. Och vi pratar inte bara om kläder, och vi hänvisar inte bara till det klädet som exklusivt beboddes av kvinnokläder och föremål. Både män och kvinnor visar samma beteende när de fyller sina privata hyllor.

Den jackan vi köpte med vår första lön. De omöjliga skor som vi förvärvade för den festen och att vi aldrig sätter på igen. Den väskan som vi köper utomlands och som vi aldrig använder. Den flaska tomt parfym som vi tycker om att behålla, eftersom det påminner oss om en mycket söt tid i våra liv ... De vinylrecord som vi inte längre kan lyssna på, men det behöver vi inte göra sig av med dem ...

De gamla skolböckerna, högskolans anslagstavlor. Kläderna när barnen bara var barn. Det leksak som vår son somnade i spjälsängen, den trasiga spegeln som inte längre fungerar, men det är för vackert att slänga i papperskorgen ... hur man gör det?, Hur bli av med de saker som har spunnit de viktigaste ögonblicken i vårt liv?

Skåpen är inte bara hörn bebodda av hyllor, damm och mer eller mindre användbara föremål. Skåpen är privata universum fyllda med minnen, tankar, önskningar och resterna av sig själv.

Personliga skåp: order och störning

Skåpen är bebodda av lite av nutiden och mycket av det förflutna. Många gånger De gömmer inte bara våra smaker och preferenser utan också oro, Tvångssyndrom och andra typer av psykologiska problem som många proffs försöker stoppa.

Tänk till exempel av de personer som behöver köpa för att möta vissa behov ... tvångssyndrom som leder dem att lagra och lagra om ordning eller kontroll. Denna reflex finns i 10% av befolkningen.

Resten samverkar med en skåp mer eller mindre beställd eller styrd av en störning som vi bara förstår och det är vi användbara. Men säkert får få av oss att använda 100% av vad vi har i våra hyllor. Enligt flera undersökningar Vi använder bara 20% av allt vi har.

Vänd mot demonerna i vår garderob

Nyligen uppstår en social rörelse som predikar behovet av minimalism, det vill säga att bara använda det vi verkligen behöver, bli av med allt som är överflödigt och att vi inte behöver i vårt dagliga liv. Men hur många av oss skulle kunna göra det??

För att klara det, för att bli av med allt vi inte använder, råder terapeuter oss att hantera "closet demonerna". För i varje garderob finner vi vad som på ett visst ögonblick gav oss oro - eller till och med stor lycka - eller att vi inte vill kasta in papperskorgen eftersom vi är rädda för att bli av med ett visst stadium som inte har blivit övervinnat.

Eller ännu mer, Vi kommer att anpassa kläder som om de till exempel var fragment av en person. Som det kan vara fallet med en avlids släkting. För att uppnå detta föreslår de att vi följer följande steg:

• Dedicate varje dag 15 minuter för att ta bort ett enda objekt från vår garderob, små ögonblick att bestämma vad man ska göra med det klädesplagg eller objektet. Om det innebär mycket emotionell laddning måste du möta det och övervinna det.
• Ge bort: Ett enkelt sätt att bli av med något utan att behöva kasta bort det är att ge bort det.
• Ta bilder Gamla festklänningar, t-shirts från vår barndom eller från våra barn ... kläder som vi inte längre kommer att ha på sig. Ibland, istället för att bevara dem, skulle det också vara bra att ta ett fotografi för att behålla det fysiska vittnesbördet och sedan för att bli av med de bitarna ...
• Ta en inventering: fråga dig själv vad du verkligen behöver, skapa en prioritetsordning. Behöver du ha 14 byxor? Tolv par skor? värdera, bestämma och agera, kom ihåg 80/20-regeln ... .
• Testning: det är klart att vi alla har föremål som är mer speciella för oss än andra. Om du är osäker på om du vill veta vad du vill lära dig, ta ett test för att bedöma effekten. Be att de behåller den där delen, det objektet, att de gömmer det på ett ställe som du inte vet. Låt dagarna gå och se hur du känner ... om du märker att ångest och lidande får dig att inte ha den vissa delen, hämta den upp.

För att avsluta. Det är uppenbart att vi alla samlar mer än vad vi behöver i våra garderober. Vissa saker kommer inte vara användbara för oss och vi kan bli av med dem, men du måste också förstå att människor, vi är gjorda av minnen. Och facket vi har med vissa föremål är ibland väldigt intimt och speciellt. Så alla är fritt att rädda, ta bort eller behålla.

Precis som alla äger sin oordning, deras speciella kaos, som sitt eget universum, är vi alla gudar i våra privata världar.

Lägg ordning i din mentala kåpa När det finns en säsongbyte, under semestern eller under helgen på året städar vi i vårt rum. Men när spenderar vi ett tag och beställer vårt sinne? Läs mer "