Den svåra delen av att känna dig själv

Att leva gratis måste du känna dig själv, Och jag menar inte namn och efternamn, vad jag gillar att äta frukost eller vad jag vill eller inte vill göra. Snarare hänvisar jag till de delar som vi tycker är så svåra att titta på och det gör oss så mycket sår när andra förbinder sig för att visa dem för oss.

Vad är det som skänker oss så mycket? Vad motstår vi? Till avund, till arrogans eller feghet. Dessa är kvaliteter som varje människa har, att vissa förnekar och att många andra avvisar.

Om du vänder ditt ansikte till det som är en del av oss kommer du inte att hindra dig från att vara där. Att känna sig själv är inte lätt, men det är inte heller möjligt.

"Den största visdomen som finns är att känna sig själv".

-Galileo-.

På jakt efter godkännande av andra

Det svåra att känna sig själv är att finna sig därför med de delar som vi avvisar. Vad ska man göra med dem? Tänk till exempel av de känslor av ilska som ibland invaderar oss. Det är viktigt att observera den känslan och situationen som orsakade den. Nu är det dags att fatta beslut, släpper vi ut den känslan eller förtrycker den??

Den vanliga saken är att undertrycka känslor, ackumulera det och orsaka en dag att gå ur kontroll i det minst lämpliga ögonblicket. Vi fattar det här beslutet baserat på vad andra kommer att tänka om de ser oss i det tillståndet av raseri där vi troligen lyssnar på formulär av stilen: "lugna ner", "det är inte så mycket" eller " Du har blivit galen ".

Vi kan inte stå för tanken att andra kan avvisa oss, skyll oss och ta ut våra rädslor och våra skador. Tänk på hur andra kommer att agera om vi uttrycker hur vi känner, får oss att inte vilja inse att detta är en del av oss själva.

Vi rationaliserar situationen från ett ytligt plan och ignorerar helt, alla känslor som kunde slå ner den väggen som byggdes med en smärta som har bryggt över åren, orsakat av flera besvikelser.

Att veta själv är det viktigt att fråga dig själv: Kan du älska mig trots att jag känner och uttrycker negativa känslor eller kanske det skulle fylla mig med skuld, skam och rädsla? Svaret kommer att vara mycket viktigt eftersom det kommer att ge oss nycklarna för att veta hur konditionerat vi är av andra och hur många saker vi tillåter oss att känna och uttrycka eller inte.

Hur eliminerar behovet av godkännande Vi är sociala varelser av natur och vi måste känna oss värda av andra. Men behovet av godkännande kan bli beroende. Läs mer "

Friheten som följer med att känna sig själv

På vägen för att känna sig själv, Det är viktigt att vara medveten om hur och varför vi reagerar på olika stimuli. Därför kommer det att vara nödvändigt att fortsätta att observera utan att döma och utan att gå i konfrontation med denna känsla när det kommer till vrede och är installerat i vår kropp..

Så vi kommer att inse de tankar som kommer ut ur vårt sinne och hur vi beter sig. Säkert då känner vi oss uppmuntrade att skylla andra för vårt beteende. Men det här intresserar oss inte, för det vi vill är att känna oss själva, att upptäcka oss själva.

Vi vill inte tolka handlingarna, utan att utforska oss själva. På det sättet kommer vi att inse antalet tillfällen där den känslan upprepas och under vilka omständigheter det gör. Kanske känner vi oss väldigt ansvarsfulla, väldigt upprörda eller till och med oförmögna. Vad säger vår interna dialog oss??

Ju djupare vi kan gräva, desto tydligare kommer vi att få. I det här tillståndet att utforska sig, kan vi upptäcka hur invecklade våra beteenden och vanor är.

ofta, Vi har lärt oss att reagera så här sedan barndomen var som barn vi var hade vi inte tillräckligt med färdigheter för att uppfylla våra önskningar och vi behövde andra att göra det för oss.

"Det svåraste i världen är att känna sig själv och det enklaste att prata illa om andra".

-Tales of Miletus-.

När du förstår vårt sätt att reagera, liksom rädslan och den grundläggande lusten som alltid ligger bakom den ilska, är det lättare att komma ur den haken. Idag är vi inte längre barn, vi kan ta tätheten i vårt liv, täcka för oss själva våra behov, utan att vänta på andra att göra.

Kunskap och frihet

Sammanfattningsvis, Att känna sig själv är avgörande för att erövra vår frihet, medan vi förstår betydelsen av våra känslor, lyssnar på dem djupt, ersätter våra automatiska automatiska reaktioner för medvetna beslut, inspirerade av den intima kunskapen om vad som verkligen händer med oss.

Att leva gratis behöver vi veta vem vi är , Följ vägen som rekommenderas av vår egen väsen. Att veta sig är viktigt för att börja vara lycklig från idag.

7 tecken för att känna dig bättre De tecken som du känner dig själv är självkänsla, säkerhet och självständighet. Vad är tecknen på att du inte riktigt vet vem du är? Läs mer "