Autentiska människor pratar utan rädsla

Autentiska människor pratar utan rädsla. De säger vad de tycker och agerar i enlighet därmed. Men för det behöver de veta hur, när, till vem och varför att berätta saker på egen väg. De måste behärska utrymmena och rösttonen. Kort sagt, de måste ha det vi kallar sociala färdigheter.

Sociala färdigheter är mycket mer än uttryck för åsikter. Sociala färdigheter används för att interagera och relatera till andra på ett effektivt och tillfredsställande sätt. De är vårt sätt att visa sig för världen, de är vårt sociala identitetskort. De visar vår kärna som människor.

också, bristen på social kompetens kan vara ett centralt underskott eller ligga till grund för många psykiska störningar. Därför är de inte bara viktiga om vi vill vara autentiska människor, de är också viktiga för vårt psykologiska välbefinnande och för vårt förhållande till vår miljö..

Tid och plats säger mer om personen än vad de vill berätta.

Autentiska människor vet hur man lyssnar

Autentiska människor tänker innan de pratar och lyssnar på sin samtalspartner med uppmärksamhet. De är empatiska med varandra när de är i en konversation. De förstår det två personer behöver inte dela åsikter, men vi har alla rätt att bli hörda med samma respekt.

Vårt värsta kommunikationsproblem är att vi inte lyssnar på att förstå, men vi lyssnar på att svara. Även om vi många gånger inte ens tar det steg att lyssna på andra.

Att veta hur man lyssnar är en konst och en färdighet som man kan lära sig. Att veta hur man lyssnar innebär att man från att delta och svara på vad den andra personen berättar för att respektera ordet och behålla en lämplig kroppshållning. Några av nycklarna till att vara en bra samtalare är följande:

• Håll ett öppet kroppsspråk: Visuellt kontakta emittenten och slappna av ansiktsuttrycket. Sitt från tid till annan så att du märker att du håller uppmärksamheten. Korsa inte dina armar eller ben eftersom dessa små fysiska hinder hindrar andra människor från att närma sig dig.
• Avbryt inte konversationen: Det kan vara frestande att avsluta den andra människans mening för att visa att du förstår meddelandet eller för att förklara varför du tror att han har fel, men det kan tyckas oförskämt för dig. För utbildning borde vi bita tungorna tills den andra personen har slutat tala.
• Kör dialogen: Det starkaste ordet i en konversation är: "berätta för mig". Människor mår bra när du frågar dem relevanta frågor och lyssnar aktivt på deras svar. Det kommer att visa avsändaren att vi förstår hans ord och kommer att empati med oss.
• Utdela ordet: en dialog är inte en monolog. Gör den andra in i konversationen genom att ställa frågor eller föreslå ämnen som är intressanta att diskutera, men aldrig monopolisera samtalet.

Jag har lärt sig att säga "ja" utan rädsla och "nej" utan skuld Jag har tappat skam, jag lever utan rädsla och jag är inte rädd för att säga att i din kvadratmeter kan du göra vad du vill, men i mig vill jag ha respekt. Läs mer "

Autentiska människor gillar inte alltid andra

Autentiska människor gillar inte alltid andra eftersom de kan säga ja eller nej när det är nödvändigt. De kan visa överenskommelse och oenighet i alla situationer och känner sig inte skyldiga till det. De dominerar en del av de sociala färdigheter som heter ASSERTIVITY.

Självförmåga är en form av kommunikation som består i att försvara dina rättigheter, uttrycka dina åsikter och göra förslag ärligt, utan att falla i aggressivitet eller passivitet respektera andra, men framför allt med respekt för dina egna behov.

Det är en mycket viktig färdighet, för att uttrycka dina sanna känslor och försvara dina rättigheter kan vara fantastiskt tröstande. När du säger vad du vill, oavsett om du får det eller inte, kan du leva mer autentiskt och lyckligt.

Det första steget att vara mer självhäftande är att känna igen vad du känner och vill kommunicera. Om du är uppriktig och förstår att den andra inte kan läsa ditt sinne kommer ingenting du säger att vara fel. Ja, alltid respektera ordet på ordet och kom ihåg att du kommer att försvara "din sanning" inte "den absoluta sanningen": Tänk att du alltid delar ur din synvinkel som har samma värde som den andra samtalspartnern.

När det gäller rösttonen, hjälper det att bekräfta åsikten att hålla den i en ordentlig ton bort från skrikerna. Tänk på att inte mer ropa du får mer anledning; Dessutom dämpar skrek ofta meddelandet. Detsamma gäller för hantering av avstånd, om du blir för nära kan du verka aggressiv och svår kommunikation, respektera mellanslagsutrymmet.

Sociala färdigheter LEARN

Om du vill vara en autentisk person och du inte dominerar någon av de möjligheter som utsätts här, oroa dig inte: Sociala färdigheter lärs. De är inte medfödda förmågor, de förvärvas genom observation och erfarenhet. Denna utveckling sker främst i barndomen, de första åren av livet är nödvändiga för att lära sig dessa färdigheter.

Men det betyder inte att när vi vuxna inte kan lära oss dem. Det finns många program inom psykologi som tjänar till att lära sig sociala färdigheter. De flesta kombinerar direkta sociala erfarenheter, imitation och förstärkningar för deras lärande.

Så om du vill vara en autentisk person men inte har eller inte behärskar sociala färdigheter, gå till psykologen och följ de steg jag visar dig i den här artikeln. Och du kan till sist vara en autentisk person och tala utan rädsla.

Hur man undviker misstag och missförstånd i kommunikationen Några misstag vi gör när vi pratar kan få oss till en röra utan att vilja. Effektiv kommunikation är lättare än det verkar. Läs mer "