De djupaste såren är inte gjorda av skarpa knivar

De djupaste såren görs inte av knivar. De är gjorda av ord, lögner, frånvaro och falskhet. De är sår som inte ses i huden, men det skadar, som blöder, för att de är gjorda av ledsna tårar, av de som slösas i privat och i tyst bitterhet ...

Den som har skadats navigerar i ett tag. Senare, när tiden syr de sprickor lite, inser personen någonting. Hon uppfattar att hon har förändrats, hon känner fortfarande sårbar, och ibland gör hon det värsta möjliga misstaget: att skapa ett starkt skydd mot självskydd. I den, misstanken naglarna, instants kant av ilska och även prästkragar av förbittring. Försvarsmekanismer för att undvika att bli skadad än en gång.

Nu kan ingen leva evigt på defensiven. Vi kan inte bli hyresgäster i våra solituders vikar, i utlänningar av lycka. Att hantera lidande är ett blott och samvetsgrant arbete, som, som Jung skulle säga, kräver att återupptäcka vår egen skugga för att återfå självkänsla.

Att främja denna union igen är något som ingen kan utföra för oss. Det är en handling av känslig ensamhet som vi kommer att göra nästan genom initiering. Bara de som lyckas möta demonen av sina traumor med mod och beslutsamhet lyckas komma ut ur den förgiftade törnens skog. Även om det ja, kommer den person som kommer från detta fientliga scenario inte längre att vara densamma.

Det blir starkare.

Det sårande sinnets balsam

Den sårade själens balm är balansen. Det är att kunna ta steget mot acceptans för att släppa allt som väger, allt som gör ont. Det är att ändra den ömtåliga och sårade huden för en hårdare och vackrare som omsluter det hjärtat trött på att gå kallt. Vi måste emellertid komma ihåg att det finns många underjordiska rötter som fortsätter att ge upphov till smärta. Grenar som långt ifrån sänker såret, matar det.

Att hata vår sårbarhet är till exempel en av dessa näringsämnen. Vissa människor förnekar det, som reagerar på denna uppenbara svaghet. Vi lever i ett samhälle som förbjuder oss att vara sårbara.

En balsam för det sårade sinnet är emellertid att acceptera dess mest ömtåliga delar, med vetande att vi är skadade men förtjänar att hitta lugn, glädje. Det viktiga är att älska oss tillräckligt för att acceptera de trasiga delarna utan våld. Utan att bli renegader av ens egen och utomjordisk tillgivenhet.

En annan rot som matar vårt skadade sinne är rädsla av vrede. Tro det eller inte, känslan tenderar att "förgifta" vår hjärna till ändamålet att förändra våra tänkande mönster. Förlängd rancor förändrar vår vision om liv och människor. Ingen kan hitta någon balsam i denna personliga bur.

De djupa och osynliga såren kommer för evigt att bo i djupet av vårt vesen. Vi har dock två alternativ. Det första är att vara fångare av smärta för evigt. Den andra är att ta bort skalet för att acceptera och känna vår egen sårbarhet. Bara så, kommer att komma styrkan, lärandet och det befriande steget mot framtiden.

Vi är alla lite brutna, men vi är alla modiga

Vi drar alla våra brutna delar. Våra bitar förlorade i de pussel som inte slutfördes. En traumatisk barndom, en smärtsam affektiv relation, förlusten av en älskad ... Dag för dag korsar vi vägar med varandra utan att uppleva de osynliga såren. De personliga strider som var och en har utövat beskriver vad vi är nu. Att göra det med mod och värdighet ökar oss. Det gör oss inför våra ögon, mycket mer vackra varelser.

Vi måste kunna återupptäcka oss själva. Våra interna brutna hörn flytta oss helt bort från det inre skelettet där vår identitet upprätthölls. Vårt värde, vårt självkoncept. Vi är som diffunderade själar som inte känner igen sig i spegeln eller som övertygar sig själva om att de inte längre förtjänar att älska eller bli älskade igen.

Nycklar för att läka sår modigt

På japanska finns ett uttryck, "Arigato zaishö", som bokstavligen översätts som "tack, illusion". Emellertid har det under lång tid fått en annan riktigt intressant konnotation inom personlig tillväxt. Det visar oss den subtila kapaciteten som människan måste omvandla lidande, vrede och bitterhet i lärandet.

• Låt oss öppna våra ögon från insidan, för att hoppas igen. Eftersom vi fokuserar på den tortyr som genereras av dessa sår tar vi oss helt bort från möjligheten att förvärva kunskap och insikt.

• För att uppnå det, vi måste kunna förhindra våra tankar från att bli den hammare som igen och igen träffar samma spik. Lite i taget blir hålet större.

• Att stoppa återkommande tankar om angst, vrede eller skuld är utan tvekan det första steget. På samma sätt är det också lämpligt att fokusera all vår uppmärksamhet på imorgon.

• När vi är i det mörka rummet där endast bitterhet och förbittring åtföljer oss, släcker framtidsutsikterna, de existerar inte. Vi måste vänja oss vid ljuset lite i taget. För tydligheten av dagen, för att skapa nya illusioner, nya projekt.

Det är möjligt att genom hela våra liv vi "har begravts" med slöjan av smärta som genereras av dessa osynliga sår. Men kom ihåg, vi är frön. Vi kan spira även i de mest negativa situationerna att säga högt "Arigato zaishö ".

Motståndskraft, var stark trots stormar Motståndskraft är en färdighet som vi alla kan lära oss att bemyndiga. Upptäck egenskaperna hos fjädrande människor och träna dem. Läs mer "

Bilder med vänlighet Miho Hirano