Känslor är smittsamma

Telefonen ringer. Du tittar på mobilskärmen och ser namnet på den person som ringer dig. Ta inte det. Du vill inte ha det “den personen” komplicera ditt liv just nu. Har alltid ett klagomål eller ett problem att berätta för dig. Idag vaknade du lite upprörd. Du har varit att äta med din vän. Du anländer till mötet och inom några minuter inser du att ditt humör har förändrats. Du beundrar deras entusiasm och optimism och framför allt förmågan hos den personen att överföra goda vibrationer och få dig att må bättre.

Dessa två scener beskriver två olika situationer, men med vilka jag vågar våga, känner vi oss alla. ¿Vem har inte flyktat från den personen som skickar till oss “dålig rulle” eller vem har inte sökt tillflykt i den andra personen som kan infektera oss med sin glädje? Eftersom känslor är smittsamma, vare sig det är för gott eller för dåligt.

EMOTIONER ÄR SOM EN VIRUS

Både de goda vibbarna och de dåliga spred sig så snabbt som virusen av en förkylning, enligt David Goleman. i sin bok Social Intelligence, där han nämner en serie studier som bekräftar att denna känslomässiga smitta finns. En av dessa studier visade hur de personer som utsattes för experimentet blev smittade med de känslor som de såg på fotografierna, som de visades, eller de personer som kom i kontakt med dem..

Vi kan alla vara bärare och sändare av dessa känslor, även om vi inte alltid är medvetna om det. Det finns människor som kan infektera sin sorg, sin dåliga humor, deras avund eller själviskhet, precis som det finns andra som kan impregnera oss med sin entusiasm och entusiasm för livet. Vad vi finner lättare att identifiera är de effekter som andra lämnar i oss.

Låt oss säga att det rätta är att veta hur man skyddar sig från dem som kan infektera sina negativa känslor, oavsett om de gör det med vilje eller inte och att dela mer tid med dem som utstrålar energi.. Men inte alltid negativa känslor är så skadliga eller meningslösa för oss. Negativa känslor, i sin rätta åtgärd, har också sin användbarhet.

Tänk på rädsla. Från ankestrala tider har känslan av rädsla skyddat oss från rovdjur och fiender. Ångest är viktigt för att övervinna vissa negativa situationer, att reagera mot dem för att hålla oss uppmärksamma eller stressade. Smärta eller sorg kan användas som ett springbräda för att övervinna en situation.

Logiskt sett lever inte friska av negativa känslor, det är i själva verket viktigt att kontrollera den tid dessa känslor är med oss. Därför, precis som vi behöver skydda oss från dem, så också Vi måste etablera mekanismer för att komma ifrån dem som kan infektera oss med sin ilska, ilska eller ångest och skapa obehag.

Å andra sidan, visa positiva känslor är alltid trevligare, som att ta emot dem, eftersom det ger en trevligare miljö som gynnar alla. Därför är det mer smickrande att vara omgiven av människor som gör oss bra, som laddar oss med energi, än de som slänger det från oss. Om vårt mål är att njuta och vara lycklig i livet, måste vi försöka omge oss med de människor som hjälper oss att uppnå det målet.