De psykologiska strömmarna

När det gäller att välja en psykologprofessor är det viktigt att analysera de psykologiska strömmar som används idag., för att se den som bäst passar med det problem som ska behandlas. Förbättringen av patienten kommer att börja inträffa när han gör positiva förändringar i sitt sätt att tänka eller agera.

Vi måste vara medvetna om att om vi vill lösa problemVi måste också ändra något som vi gjorde fel, oavsett om det var något i vårt sätt att tänka, något i vårt beteende.

Då ska jag förklara de viktigaste psykologiska strömmarna som används, men också Det finns proffs som alternerar flera strömmar enligt patientens behov. Du kan också växla och gå med flera, det finns ingen universell formel, eftersom varje person är en värld och vad som är bra för en, går inte bra för en annan.

Psykologiska strömmar: psykoterapi

Det fokuserar främst på det förflutna. Patienten analyseras för att leta efter den psykiska konflikten som orsakar obehaget, för att den omedvetna blir medveten och innervärlden kan förstås och beställas.

Det är indikerat för dem som känner sig dåliga och inte vet orsaken, eller du kanske vet vad orsaken är men för mycket goda råd du får kan du inte lösa ditt problem. Du kommer att gräva in i ditt liv för att hitta den verkliga roten av problemet.

I det här fallet, den professionella talar mindre än patienten, eftersom det är han som analyserar den information han mottar och kommer att hjälpa personen att inse orsaken som orsakade hans lidande, ge honom verktyg för att göra den nödvändiga förändringen så att hans lidande försvinner.

behaviorism

Det är baserat på det aktuella problemet och inte på ursprunget. Det är lämpligt att behandla specifika problem som redan diagnostiserats. Det är en kortvarig terapi, där den professionella leder konversationen hela tiden och lär sig att tänka på ett realistiskt sätt.

Denna terapi är lämplig när huvudproblemet är bristen på lärande. Den professionella ska vara väldigt inflytelserik och uppriktig med patienten för att få honom att se att han måste ändra sitt beteende om han vill att hans problem ska försvinna, han kommer att ersätta skadliga vanor och tankar med mer konstruktiva. Det är som ett slags omskolning av beteende.

humanist

Det försöker få fram det bästa som varje person har inuti, för att återvända inre lugnet. Den professionella kommer att överföra empati, känslighet, respekt och acceptans. Det kommer att vara ett lika förhållande.

Det är inte en myndighet som leder sessionen, men bygger på patientens färdigheter och han styrs så att han själv finner svaret på hans obehag. Det är eftersträvat att personen ansluter sig till hela hans inre varelse, och en självständig och fulländad person bildas.

Det är en av de psykologiska strömmarna som kritiseras för bygger mer på intuition än på en vetenskaplig metod, även om det vid flera tillfällen har visat sig att en vetenskaplig metod inte är nödvändig för att lösa obehag hos människor.

gestalt

Det fokuserar på att känna det här och nu, främjar handling, kreativitet och ovillkorligt godkännande. Den sentimentella delen och det icke-verbala språket spelar en ledande roll. Patienten lär sig att fokusera på sina känslor och innan man agerar, vara medveten om hur de tänker och känner. Hjälper känna sig själv, emotionellt, intellektuellt och kroppsligt.

Det bygger på att vi är medvetna om det nuvarande ögonblicket, hur jag gör saker, vad som händer just nu och hur jag känner och tolkar. Denna ström är avsedd för dem som vill förbättra, utveckla din mänskliga potential och personlig tillväxt.

Beteendekognitiv

Det är de psykologiska strömmar som är mest fokuserade på att förändra sättet att tänka och räkna. Förändring av tankesättet förändras också känslor, då vi antar mer rationella och objektiva tankar, kommer våra lidanden också att avta.

Dåliga erfarenheter orsakar de flesta psykologiska obehag. Med denna terapi lär du dig att saker inte alltid måste vara desamma, Nu i nuet kan du ändra och för detta kan du lära dig att börja igen med ett nytt sätt att tänka och räkna. Det är inte angivet att ladda ner problem och ventilera, men fokuserar på nutid och syftar till att undervisa.

Acceptans och engagemang

En av de senaste terapierna att bli synlig är Acceptans och engagemangsterapi. Det ingår i den tredje generationens beteendeterapi. Denna terapi ger en livsfilosofi, ett kulturellt perspektiv genom vilket man förstår och behandlar psykologiska problem samt ett alternativ till erfarenhetsundvikande. Utför en funktionell analys av psykologiska problem och introducerar ett beteendemässigt sätt att analysera känslor, känslor, minnen och tankar.

Den bygger på hur olika ämnesbegrepp, minnen och ord relateras till problemen. På detta sätt, Terapeuten bevisar de dysfunktionella regler som klienten själv ålägger. Undvikande kan förklara många problem där ämnet inte står inför de privata erfarenheter som konfronterar honom.

"När du accepterar det du är utan att försöka förändra det, vad du börjar omvandla".

Som teamet av Kohlenberg (2004), I godkännande och engagemangsterapi är karaktären hos psykopatologi inte grundläggande. Det viktiga är den funktion som maladaptiva beteenden utför för att undvika interna händelser. Denna terapi har två huvudelement. Å ena sidan den roll som privata händelser spelar för att förklara problem. Och å andra sidan betydelsen av det terapeutiska förhållandet.

Terapin syftar till att få patienten att nå en emotionell och kognitiv kontroll att njuta av ett tillfredsställande liv. Det skulle emellertid inte vara genom undvikande, utan snarare genom acceptans. Acceptans betyder att en händelse känner känslor som sådana, tankar som tankar och minnen som minnen. På detta sätt undviker vi inte, men vi observerar och därifrån ändras vi. Det finns ett accepterande av vad som inte kan ändras och ett åtagande att ändra vad som kan ändras.

Vad säger psykologer om psykologi? Upptäck i detta inlägg The Mind is Wonderful vad psykologer säger om psykologi, ett komplext och spännande forskningsområde Läs mer "