Livet är annorlunda efter en väns död

Livet är inte längre detsamma efter en väns död. Den sorg som vi måste möta kräver en noggrann rekonstruktion, överväldigande och smärtsam. Detta beror på att många gånger är själens vän det enda vi har öppnat emotionellt och med vilket verkligheten var mycket mer intensiv, berikande och komplett.

Varje förlust som vi tvingas att möta under hela vår livscykel är unik och exceptionell. Vi vet, till exempel, våra föräldrar kommer att lämna oss en dag och det vakuum blir dyster, men nästan ingen är förberedd för det och ännu mindre att anta att undergång, kan den mörka sidan av ödet ta med en vän eller en vän som kan sätta ord till de mest galna idéerna i vårt sinne.

En vän är den andra halvan av "vi" är mitt stöd, min musik och ler delaktiga i mina tankar ... Ta på döden av en sådan intensiv vänskap är en av de värsta slag som livet kan ge.

Harold Ivan Smith är specialist på sorg och emotionell och kognitiv rekonstruktion som kan vara förlust. Men en av hans mest kända böcker är "Sörja för en väns död" (Duell för en väns död). Som specialisten själv förklarar för oss, att förlora en vänskap traumatiskt betyder för många människor, måste säga adjö till den enda autentiska, uppriktiga och givande av sina liv. 

Farväl till en vän

Vi vet att var och en av oss, vi är bara korta passagerare i denna härliga värld, underbar och ibland fruktansvärt grym. Allt vi tog för givet kan falla som ett korthus från en dag till en annan. Utan mer. Ibland är det en olycka, och ibland en terminal sjukdom det tvingar oss att se hur den älskade dör dag för dag i en hård kamp.

Att säga farväl till en vän eller en vän är något som ingen förbereder sig för. Det är som att förlora hälften av dig själv och bli föräldralös, när vi går famlar veta att det kommer att finnas fler samtal, mer middagar, fler pauser, fler kaféer efter jobbet, dela böcker, filmer som kommenterar och ventilationsproblem mellan skratt och tårar.

Ett faktum att vi måste ta hänsyn till är också att en del av Ungdomarna som drabbas mest av en vänskaps död är tonåringar. Enligt en artikel som publicerades i tidningen "All Psychology Careers" har nästan 40% av våra ungdomar förlorat en vän..

Den mest komplexa av denna verklighet är att de i allmänhet är mycket traumatiska förluster. Vi har inte mer att överväga den höga självmordshastigheten som förekommer bland de yngre människorna, förödande fakta som har en stark inverkan mellan våra pojkar och tjejer. Med tanke på dessa realiteter måste vi vara mycket intuitiva, mottagliga och skickliga när vi erbjuder stöd för att hantera dessa situationer.

Hur livet förändras efter föräldrarnas död Föräldrarnas död är inte en enda död. Trots problemen och skillnaderna är de referens och grundläggande del av våra liv. Läs mer "

Strategier för att hantera förlusten av en vän

Som förklarat av Harold Ivan Smith, i sin bok "Duel för en väns död" En av nycklarna för att gradvis ta förlusten av den älskade, är rörelsen. Långt ifrån stillastående, förlamad av effekterna av det sår, är det viktigt att kunna sörja, vent, kom ihåg, tillbaka till där vi skrattade och var glad återuppta vanor och integrera alla de goda minnen som vi tillåter oss att öppna upp världen igen.

"Döden är en tråkig upplevelse; för andra, särskilt för andra ... "

-Mario Benedetti-

Vi måste också vara tydliga att var och en av oss kommer att möta duellen på ett sätt enligt deras särdrag. Det finns de som kan fortsätta före emotionell frisättning, andra tar dock lite längre och väljer tystnad, ett behov av djupare ensamhet. Tid och dess nålar kommer att sy våra smärtsamma delar av livet i din egen takt.

Nycklar till duell av en vänskap

Några nycklar för att möta en vänskaps duell är:

• Erkänner din skada: det är viktigt att vara fullt medvetna om vad denna förlust innebär att inse att vi behöver tid för att integrera minne vad som hände, att acceptera tomhet, frånvaro ... Låt din familj stödja er i denna duell och Prata med din väns familj för att påminna dem vad han eller hon var för dig. På detta sätt underlättas lättnad.

• Fokusera ditt minne i glada stunder, undvik att förstärka de mest traumatiska ögonblicken. Låt den vänskapen och ditt minne vara en present att behålla, att hedra varje dag genom att gå tillbaka till de tillfällen av medkänsla och låta den personen vara en del av dig, medan du kommer tillbaka till livet.

• Gå tillbaka till dina skyldigheter, men inför nya tullar. Oavsett om vi vill ha det eller inte, ska vi börja ett annat skede. Vi kommer tillbaka till våra vanliga yrken, det är ingen tvekan, men något som kan vara positivt är att starta andra vanor med vilket ger oss möjlighet att möta fler människor, lura oss själva igen som vi låter sova i våra hjärtan för alltid vänskap som redan är en del av vår är en del av vår personliga väsen för evigt.

Självens vän är nu vårt andetag, vårt minne och den andra halvan som ler på oss från en lugnare plats, önskar oss det bästa.

Vänskap är outplånligt bläck Vänskap är inte de vänner vi har i sociala nätverk, det är de ögonblick vi delar med människor som är viktiga i våra liv. Läs mer "