Livet är så svårt, men det han vill ha från oss är KURS

Stark är inte vem som har muskler. Den verkliga styrkan ligger i den själen som står inför motgång utan att fly, som lyckas släppa vad som gör ont, vad är det inte längre för en. Livet är svårt, det är därför det kräver oss modet av de vise varelser som lyckas erövra rädslaens territorium.

Som vi kan gissa, bildar rädsla och mod en mycket speciell binomial. Varje modsakt innebär oundvikligen att man utmanar gränserna för rädsla. Nu härledde den förlamande ängslan i huvudsak av amygdalen, vår primära sentinel gömd i hjärnans intimiteter, släppa ut underbara strategier i oss. Motståndskraft eller självförbättring är näring av sin egen nemesis: rädsla.

"De ideal som belyser min väg och som har givit mig modet att möta livet med glädje är vänlighet, skönhet och sanning"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, professor och forskare vid British Columbia University of Canada, är en av de ledande experterna i ångestsjukdomar. I sin bok "Rädsla och mod" (rädsla och mod) förklarar det mod är i själva verket en kvalité av sinnet. Vi har alla honom, det skulle vara något medfödd.

Men vi klarar inte alltid att aktivera den interna mekanismen som dyker upp i den mest intima delen av vårt väsen. Varhelst en intern röst viskar till oss kontinuerligt: "Gör det, du måste fortsätta".

Vi förklarar hur man gör det.

Rädsla, en trogen följeslagare

Många av oss spenderar en del av våra liv som är insvept i nebulaen av en falsk illusion. Ingen förbereder oss för motgång, Vi tror faktiskt att det inte existerar. Att farorna, hoten och motgången bara händer på tv. I de krig som inte är vår, i de utomjordiska smärtor som att empati i några sekunder och sedan glömmer.

Denna typ av självbedrägeri är bara en försvarsmekanism. I det ögonblick då balansen är trasig och livet skärper sin hotande sida, reagerar vår hjärna. Det hörnar oss. Rädsla är den mest kraftfulla överlevnadsmekanismen i människa. Om så är fallet är det av en mycket enkel anledning: det sätter oss på varning för ett hot så att vi kan reagera. Så att vi fortsätter att överleva.

Nu, långt från att hantera det, gör vi det till en trogen vän. Vi vägrar att göra något utan honom. Vi ger honom så mycket makt att hans Sibylline-chants intensifieras ännu mer genom att bevaka vår vilja. Lite efteråt ger vi plats åt ångest, till angst på "vad som kommer hända" och till katastrofismen "allt som kommer att komma kommer att bli ännu värre".

Det är nödvändigt att vara tydlig om vissa aspekter. Mod eller mod innebär inte långt ifrån, frånvaro av rädsla. Det går framåt trots rädslan. Faktum är att de enda tiderna vi verkligen kommer att vara modiga är när denna trofasta följeslagare är knuten till vårt hjärta och ändå tillåter vi oss att gå vidare..

Mod eller hur du vaknar vår sovande lejon

Minns för ett ögonblick karaktären av sovande lejon av "Wizard of Oz" av Lyman Frank. Hans syfte var att göra den resan med sina följeslagare för att önska. Han ville att de skulle ge honom värde. På ett sätt kommer det att symbolisera den arketyp som är inbäddad i den djupaste delen av vårt väsen.

"Den modiga mannen är inte den som inte känner rädsla, men den som övervinner den rädslan"

-Nelson Mandela-

Många av oss är också sovande lejon. Vi är alla programmerade för att möta svårigheter eftersom vår art alltid har gjort det. Ibland måste vi dock vakna. För allihop Vi är födda överlevande i evigt hotande miljöer, som har glömt allt de kan.

För att påminna dig föreslår vi att du reflekterar över följande strategier.

De fem pelarna med mod

När vi talar om mod eller styrka, visualiserar vi nästan automatiskt någon som intar närvaro och hotande utseende. Men om vi tänker på det, var de modiga i vår historia och samhälle och är normala människor väldigt långt ifrån bilden. Tänk på Nelson Mandela, Anna Frank eller varför inte, i många av de människor i vår familj som vi beundrar exakt av den anledningen. För ditt mod.

Låt oss nu se vilka funktioner som definierar dem:

• Om du måste göra något och du är rädd: gör det med rädsla. Denna princip är vad som är integrerad i de modigaste människornas sinnen och hjärtan.

• Den med moden lyssnar på sin intuition och agerar på ett mycket specifikt sätt: med passion, med körning, med beslutsamhet.

• Det modiga hjärtat vet att livet händer bortom rädslan. Modet kräver att vi erövrar nya gränser.

• Fram till den dag vi får det, kommer vi inte vara säkra på vårt värde. Fram till dess bör vi inte skämmas för våra tårar. De är ett sätt att släppa spänningar för att kombinera styrkor.

• Ilska, ibland, verkar som en förspel mot modet. När sinnet bara ser orättvisor, driver den vår vilja genom den ilska för att rikta oss till handling. Att lämna vår komfortzon.

Avslutningsvis vet vi att livet ibland är svårt, mycket svårt. Ingen väljer sitt eget lidande eller måste leva vissa saker. emellertid, Det som är i vårt hjärta är att möta dessa svårigheter på det enda möjliga sättet: med COURAGE.

Du är så modig och bestämd att ibland glömmer du att du lider. Du är så modig och bestämd att ibland glömmer du att du lider, att du har känslor och att det negativa också påverkar din känslomässiga balans. Läs mer "