Positiv psykologiens tyranni

På senare tid har vissa fraser blivit moderna, så att vi kan säga att de tänker vara motiverande, men i många fall är de inget annat än reklamslagord. Dessa fraser, vid många tillfällen, istället för att hjälpa oss att göra sig skyldiga, lär oss vad är positivpsykologens tyranni särskilt förstådd i form av coaching.

Coaching är inte psykologi, precis som att vara en tränare behöver du inte vara en psykolog. Det här sättet kommer från reklamfältet och som namnet antyder tränaren är en personlig tränare, en motivator, som ska hjälpa dig att öka dina kunskaper men inte att behandla ditt låga självkänsla.

men Positiv psykologi är inte det, det släpper inte en rad fraser till allmänheten för att höja moralen, det är att lära oss att se livet på ett mer positivt sätt men utan att förneka obehag. Det arbetar från en annan synvinkel, i motsats till den klassiska psykologins fokus, mer fokuserad på symptomen än på människornas kapacitet, dygd och styrka.

Fortfarande förstår vissa att coaching och positiv psykologi är densamma, med uttryck som, om de hanteras på ett bokstavligt sätt, blir tyrannor eftersom deras effekt inte är någon annan än att tillfälligt täcka sitt eget obehag. Här kommer jag att avslöja några av dem och hur positiv psykologi skulle behandla dem:

"Att vara en tyrann är inte att vara, utan att sluta vara, och att få dem att sluta vara alla"

-Francisco de Quevedo-

Klaga inte

Klaga inte, livet är rosigt om du vill att det ska vara. Om du går upp med ett leende kommer allt att vara bra, för det är uppenbart att allt går bra är ett beslut som vi har all kontroll över. Om du tänker på det, kommer din själs kraft att locka allt som är positivt, vilket förflyttar andras oönskade och toxicitet ut ur din väg. Starka människor klagar inte heller, ser inte svaga ut eller mänskliga!

Detta exempel som verkar mycket extremt kan hittas enkelt, men att vara autentisk positiv psykologi och inte annonsera, skulle det vara rätt att säga: "Försök att inte lösa sig i klagomålet". Att inte klara sig i klagomålet tillåter oss att erkänna att det finns obehag, vilket ger oss möjlighet att försöka hitta en lösning för lösningen. En inställning som är långt ifrån att låta oss transporteras bort, som verkar som om det inte var det som verkligen stör oss.

Vi lever alla situationer som stör oss eller skadar oss men vi kan lösa. Om det är i dina händer att känna igen det dåliga och eliminera det från ditt liv behöver du inte klara det bara för att du vill behålla en bild av kontinuerlig lycka. Det viktiga är att vara glad för dig och ibland att få det du måste bekämpa missnöje och till och med externisera det.

Använd humor och kärlek inför alien galenskap

Om din partner är i dåligt humör, ge honom kyssar och skämt. Din plikt är att sätta upp med andra med ett gott ansikte, förstör inte dagen. Det är omöjligt att förstöra det för dig, du är alltid glad, kom ihåg att om du sätter ett leende allt är löst med magi.

Tydligen säger denna bekräftelse att du är underdanig mot andra, att dina negativa känslor måste dömas till tystnad. Dina behov skulle vara i bakgrunden eftersom det viktiga skulle vara det andra. Detta är inte sant, Det viktigaste du alltid måste vara. Älskar dig själv och har möjlighet att uttrycka ditt obehag mot den andra utan att göra det till en vana är viktigt.

"Lycka är inredning, inte exteriör; Därför beror det inte på vad vi har, utan på vad vi är. "

-Henry Van Dyke-

Uttrycket av ens känslor, oavsett om det är gott eller ont för andra, är mycket viktigt. Det handlar om att vara assertiv och därigenom inte bli whiner. Låt ingen ta bort rätten att vara dig i det goda och det dåliga.

Han vill att andra villkorslöst

När någon gör något dåligt beror på okunnighet eller eftersom barnet inuti dem har spelat ett lur på dem. Förlåt allt utan att fråga någonting i gengäld eftersom människan är ren impuls, är inte rationell och kan därför inte leda till att du lider för att vara över dig eller dra nytta, var inte dåligt tänkt.

Människan är rationellt och avsiktligt de flesta gånger. Även om det är sant att det inte alltid är avsiktligt sårad, är det upp till dig att bedöma om du manipuleras eller om det är en övervakning utan någon avsikt. Följ dina instinkter och känna igen vem som vill ha ditt bästa och vem vill skämma bort dig. Kom ihåg att vargar kan bära lammskinn och inte vara mindre vargar.

Den autentiska positiva psykologin

Autentisk positiv psykologi gör dig inte underdanig eller får dig att känna dig skyldig, men det ökar dina styrkor inför motgång. Det förnekar inte att det finns obehag men det hjälper dig att se det och att möta det från en annan synpunkt, relaterad till välbefinnande.

Positiv psykologi är inte avsedd att minska till absurda dominera ditt liv eller enkla slagord, syftar det till att erkänna att livet är hårt, men denna hårdhet är starkt beroende av utsikten med en konfronterar. Eller som en berömd amerikansk författare skulle säga:

"Livet ska inte vara en resa till graven med avsikten att anländer säkert i en vacker och välbevarad kropp, utan snarare få sladd i sidled i ett moln av rök, helt utsliten och bruten, så vi säger med rätta Högt: Ugh! Vad en resa! "

-Hunter S. Thompson-

Sanningar och lögner om positiv psykologi I populärt jargong är det ganska vanligt att bara associera positiv psykologi med positiva känslor och optimism, vilket snedvrider meningen med denna vetenskap. Därför är det viktigt att klargöra vad denna gren av psykologi består av och vad den avser att göra. Läs mer "