Metaforisk terapi och intuitionens språk

Metaforisk terapi är inte i sig en självständig procedur, utan snarare en resurs som används i olika terapeutiska metoder. Som sådan består av användningen av metafor för att uppnå förståelse och övervinna problematiska situationer. I grund och botten används det av poetiskt och litterärt språk, av berättelser och fabler för att öppna medvetandet.

Det finns förfäderskulturer som på ett eller annat sätt använder metaforisk terapi för att främja utbildningsprocesserna emotionella i sina samhällen. Farföräldrarna, och även shamanerna, berättar millennieberättelser. Dessa hänvisar inte till händelser som faktiskt inträffat, men till symboliska episoder. Effekten på dem som lyssnar på dem är katartisk och öppnandet av medvetandet.

"Konst är en lögn som ger oss närmare sanningen".

-Pablo Picasso-

I väst används också metaforisk terapi, både i vardagligt och i formella psykologiska ingrepp. Berättelserna, fablerna och det poetiska språket utgör ett språk som pekar på det omedvetna. De tar oss till en terräng som ligger utanför grunden och hjälper känslorna att flyta, tankar och önskemål som kan undertryckas eller döljas.

Metafor och metaforisk terapi

Metaforen är en symbolisk konstruktion. Det består av att förskjuta eller överföra betydelsen av en sak till en annan. Därför förknippar metaforen två verkligheter som har en del relation till varandra. Detta gör att man kan ersätta den andra och behålla samma bakgrundsbetydelse. Som när någon säger: "Himlen gråter." Gråt är förknippat med regn. Det är ett sätt att säga att det är en sorglig stund.

Berättelserna, legenderna, fablerna, dikterna, etc., är metaforer i sig själva. Little Red Riding Hood finns inte, men det är den metaforiska representationen av alla världens olydiga tjejer. Fairies finns inte heller, men de är figurer konstruerade för att representera lycka eller "providential hjälp".

Alla dessa historier har en stor fascination på oss. Varför? Den som skapar dessa berättelser låter deras omedvetna prata i dem. Nu, även om den skapelsen sker medvetet, framträder innehållet från skaparens omedvetna. Av samma anledning är det här historier som tar det omedvetna av dem som lyssnar på dem eller läser dem. Det intressanta är det det har bevisats att alla dessa metaforer ha förmåga att omvandla oss internt.

Metaforer och flexibelt tänkande

Från psykologi har det upptäckts att metaforer hjälper oss att fånga och assimilera verkligheten från olika perspektiv till de vi brukar hålla. Med andra ord hjälper de oss att göra vår vision av världen mer flexibel. Det är därför bidra till att vi ser våra erfarenheter annorlunda personligt och hitta nya lösningar på gamla problem. Det är grunden för metaforisk terapi.

När vi bygger eller öppnar vårt sinne för en metafor, tas den högra halvklotet i vår hjärna till handling. Detta är kreativt, intuitivt och globalt. Mycket annorlunda än vänstra halvklotet, vilket är logiskt, rationellt och som vi nästan alltid använder. Med aktiveringen av dessa intuitiva funktioner lanseras också ett nytt tillvägagångssätt, både för att se världen i allmänhet och för att uppfatta vår speciella situation.

Metaforer hjälper oss att hitta utlopp som vi inte såg förut. Möjligheten att se allt från olika vinklar hjälper oss att låsa upp oss. Detta i sin tur, underlättar uppkomsten av nya svar och visualisering av nya horisonter. I slutändan underlättar det också motståndskraften.

Ett verktyg för hand

Psykoterapeuter, särskilt de som är psykoanalytiska eller humanistiska, använder ofta metaforer. De använder sin förmåga att kommunicera eftersom den är mycket kraftfull. Metafor sår och föreslår, istället för att definiera och införa. Effekterna av dessa är djupare och det är därför de är idealiska för att hjälpa oss att förändras.

Sedan tidsåldern har historier använts som helande verktyg. De är som ett näringsämne för hjärtat, för att de väcker vilande känslor, utan att bryta dem. Också för att De inducerar oss att se våra känslomässiga sår med ett mer godartat, humant och fridfullt utseende. Den metaforiska hjälper oss också att uppskatta verkligheten med hopp, tröstar oss och hjälper oss att hantera ensamhet.

Därför är det alltid en bra idé att låta oss förförda genom att läsa, särskilt när vi går igenom en svår trance eller vi känner att förvirring omger oss. Bra litteratur och god konst erbjuder svar på obehag och lidande. De är en plats att gå, en tillflykt, en värld som alltid är öppen för att välkomna oss.

Konstterapi: definition och fördelar Konstterapi är en form av psykoterapi, där patienten hjälpt till att arbeta med sina känslor genom plastiska skapelser, skrivna ... etc Läs mer "